Reddit-askscience-er mangel på søvn stunt vækst?

højde bestemmes stort set af genetik. Så det ville afhænge af sværhedsgraden af din søvnmangel. Mangler et par timer her eller der ville ikke rigtig påvirke din vækst meget, men at være kronisk søvn berøvet kunne teoretisk stunt din vækst, hvis det var alvorligt nok, fordi søvn er, når væksthormonfrigivende faktor (og dermed væksthormon selv) frigives. Specielt under langsom bølge søvn trin 3 og 4. Så i dit eksempel, hvis du med et “par timer” mener, at barnet kun fik 2 eller 3 timers søvn om dagen, så ja, det ville sandsynligvis medføre mange problemer med deres vækst og udvikling. Men den type søvnplan er ikke realistisk at blive overholdt meget længe af nogen uden dybe sundhedseffekter på andre områder også. Det er dog svært at sige, fordi det selvfølgelig ikke er meget etisk at begrænse et barns søvn bare for at studere væksteffekterne. Jeg fandt en undersøgelse fra 1990, der så ud til at finde en sammenhæng mellem lave selvrapporterede søvntider hos børn og kort statur, men de kunne ikke finde en signifikant forskel. Så medmindre søvnmangel er meget ekstrem, er det usandsynligt, at du ser nogen højdeeffekter.