- for at behandle en UTI derhjemme er det vigtigt at drikke masser af vand og forbruge tranebær og vitamin C.
- ofte har du brug for antibiotika for effektivt at behandle en UTI, og du bør først tjekke ind hos din læge for at afgøre, om du er i stand til at behandle en derhjemme.
- antibiotika vil sandsynligvis være mere effektive til behandling af en UTI, efter at den er opstået, men med disse naturlige midler kan du hjælpe med at reducere din risiko og forhindre fremtidige UTI ‘ er.
- denne artikel blev medicinsk gennemgået af S. Adam Ramin, MD, urologisk kirurg og medicinsk direktør for Urologikræftspecialister i Los Angeles.
- besøg Insiders Sundhedsreferencebibliotek for mere rådgivning.
en af de mest almindelige bakterielle infektioner er en urinvejsinfektion eller UTI. Hvis den ikke behandles, kan en UTI udvikle sig til alvorlige helbredsproblemer, såsom en nyreinfektion.
for at behandle UTI kan din læge ordinere et antibiotikum, herunder:
- Bactrim (trimethoprim)
- Monurol (fosfomycin)
antibiotika kan dog også øge bakterieresistensen, og i nogle tilfælde kan din læge anbefale, at du sikkert og effektivt kan behandle en UTI derhjemme uden antibiotika.
Sådan fortæller du, om du har en UTI, og hvornår det er OK at behandle en derhjemme.
UTI symptomer
denne smertefulde infektion opstår, når bakterier, normalt Escherichia coli (E. coli), kommer ind i urinvejen gennem urinrøret, røret, der fører urin ud af din krop.
Dette er nogle af de almindelige symptomer på en UTI:
- en konstant trang til at urinere
- smerter eller en brændende fornemmelse under vandladning
- kun at kunne urinere små mængder
- overskyet eller stærkt ildelugtende urin
- Tryk i bækkenområdet
det er vigtigt at se en læge, hvis dine symptomer vedvarer i mere end 48 timer, eller hvis du har feber, rygsmerter eller blod i din urin.
både mænd og kvinder kan få en UTI. Det er dog mere almindeligt hos kvinder, fordi de har kortere urinrør, hvilket gør det lettere for bakterier at nå deres blærer. Faktisk vil næsten halvdelen af alle kvinder have mindst en UTI i deres levetid.
kan du behandle en UTI uden antibiotika?
Hvis du oplever symptomerne på en UTI, skal du altid tjekke ind med din læge først.
fordi de er i højere risiko for komplikationer, bør mænd og gravide aldrig forsøge at behandle en UTI hjemme, ifølge Rena Malik, MD, en urolog og direktør for kvindelig bækkenmedicin og rekonstruktiv kirurgi ved University of Maryland School of Medicine.
men for nogle kvinder uden andre alvorlige helbredsproblemer kan det være muligt at behandle en UTI derhjemme uden antibiotika. For eksempel kan milde eller ukomplicerede urinvejsinfektioner rydde ud af blæren naturligt, da et stærkt immunsystem kan hjælpe med at løse disse infektioner.
for at øge dit immunsystem og hjælpe med at reducere risikoen for alvorlige urinvejsinfektioner er det vigtigt at forblive godt hydreret og indarbejde essentielle vitaminer og næringsstoffer i din kost. Og selvom disse metoder ikke behandler din UTI så effektivt som antibiotika, efter at den er opstået, kan de hjælpe med at forhindre fremtidige.
drik masser af vand
drikkevand og ophold hydreret kan hjælpe med at forebygge og behandle en UTI. Dette fortynder din urin, så du tisser oftere og hjælper med at skylle de bakterier, der forårsager din infektion.
” Vi anbefaler, at alle vores patienter, der har tilbagevendende urinvejsinfektioner, drikker cirka 2 til 3 liter væske om dagen,” siger Malik. “Dette kan omfatte vand, aromatiseret vand og ikke-koffeinholdige drikkevarer.”
for eksempel viste en undersøgelse af 141 piger fra tre til 18 år, at utilstrækkeligt væskeindtag og sjælden vandladning var forbundet med tilbagevendende urinvejsinfektioner.
Du bør også undgå at drikke væsker, der kan irritere din blære og forværre symptomer, såsom alkohol og koffeinholdige drikkevarer.
forbruge tranebær
Der er nogle tegn på, at tranebær kan hjælpe med at forhindre UTI ‘ er. Det skyldes, at de indeholder proanthocyanidiner (PACs), som kan forhindre bakterier i at klæbe til din urinvejsforing.
en undersøgelse viste, at det er mest effektivt at forbruge 36 mg cranberry PAC dagligt for at forhindre en UTI.
“Du kan drikke en meget koncentreret juice, der er 100% tranebær uden tilsat sukker, eller du kan tage en kapsel eller tablet, der har den dosering i den,” siger Malik.
hun advarer dog om, at mange tranebærsaft indeholder meget sukker, men ikke nok PAC, og mange tranebærtilskud indeholder ikke nok PAC til at være effektive — så sørg for at vide, hvilken slags tranebærprodukter du spiser.
til reference har en 8-ounce (240 milliliter) servering af en Ocean Spray tranebærsaftdrik omkring 33 til 36mg PACs, ifølge en artikel fra 2017 i EFSA (European Food Safety Authority) Journal.
få C-vitamin
C-Vitamin (ascorbinsyre) kan øge surheden i din urin, hvilket kan hjælpe med at dræbe de bakterier, der forårsager din UTI. Der har været få undersøgelser med blandede resultater om, hvorvidt C-vitamin er effektivt til forebyggelse af UTI ‘ er.i en undersøgelse havde gravide kvinder, der tog 100 mg C-vitamin dagligt i tre måneder, signifikant færre UTI ‘er end gravide kvinder, der ikke tog C-vitamin.i en anden undersøgelse havde deltagere med rygmarvsskader, der tog 2.000 mg C-vitamin dagligt, ikke færre UTI’ er end deltagere, der ikke øgede deres C-vitaminindtag.
” det vil bestemt ikke skade dig på kort tid, men hvis du tager det over en lang periode, bør du diskutere det med din læge, ” siger Malik. frugter og grøntsager, der er særligt høje i C-vitamin, omfatter appelsiner, grapefrugter og rød paprika. Du kan også tage et vitamin C supplement.
prøv probiotika
probiotika er mikroorganismer, der hjælper med at afbalancere de “dårlige” bakterier, der kan forårsage infektioner i din krop, såsom E. coli, med de “gode” bakterier, der hjælper med at fordøje mad korrekt.
derudover kan den probiotiske stamme lactobacillus hjælpe med at forhindre UTI ‘ er ved at stoppe de dårlige bakterier i at klæbe til din urinvej. Det skyldes, at lactobacillus producerer antibakterielt brintoverilte, hvilket gør det vanskeligt for visse bakterier at overleve.
Lactobacillus er tilgængelig i kosttilskud. Det findes også i yoghurt og gærede fødevarer som kimchi, miso og surkål.
i en lille undersøgelse viste lactobacillus sig at være effektiv til forebyggelse af UTI ‘ er hos præmenopausale kvinder. Men en anden anmeldelse fandt ikke nok beviser til at anbefale brugen. Malik siger “juryen er stadig ude” om, hvor effektive probiotika er til forebyggelse af UTI ‘ er, og du bør tale med din læge for at se, om det kan være rigtigt for dig at bruge dem.
bundlinjen
disse hjemmemedicin kan hjælpe med at forhindre eller behandle en UTI, så længe din læge finder dem sikre for dig.
derudover er der et par generelle livsstilsadfærd, du kan øve for at forhindre UTI ‘ er, før de opstår, herunder:
- når du har lyst til at urinere, gå — hold det ikke.
- efter vandladning og især efter afføring skal du tørre forfra og bagpå for at forhindre bakterier i at komme ind i urinrøret.
- urinere før og efter samleje.
- undgå at bruge duftende sæber, boblebade eller douches.
- brug ikke stramme bukser.
Hvis du oplever symptomerne på en UTI, er det vigtigt at tjekke ind med din læge, før du forsøger at behandle det selv. Sammen kan du afgøre, om du har brug for antibiotika, eller om du kan behandle din UTI derhjemme.
- hvordan man behandler mindre forbrændinger derhjemme og hvornår man skal søge medicinsk behandling
- hjælper aloe solskoldning? Ja, her er hvorfor det er en af de bedste hjemmemedicin
- Sådan hvidner du tænderne naturligt med hjemmemetoder
- Sådan fjerner du stædig ørevoks derhjemme med naturlige midler