vi har allerede givet dig en guide til, hvordan du onanerer, hvis du har en vagina. Men hvad nu hvis du har en penis? Her er din guide til det, også — og ja, der er faktisk meget at lære.
du tror måske, at onanering med en penis er ret ligetil og ikke kræver en omfattende guide. Dette giver meget lidt kredit til kunsten at onani og de mange veje at udforske, uanset hvilket sæt reproduktive organer du besidder.
onani er en sund praksis, og du bør på ingen måde skamme sig for at ville engagere sig i det.
alle kan drage fordel af nogle onani tips og retningslinjer for bedre at mestre selvkærlighed-det er ikke som om du vil lære om disse ting i skolen. Køn ed i Amerika er et varmt rod, og der er sandsynligvis nul fokus på glæde af enhver art, uanset køn. Alt er fokuseret på graviditetsforebyggelse eller afholdenhed. Mens det er kritisk at lære om graviditetsforebyggelse, er det ikke det eneste, der er vigtigt, når det kommer til køn.
forude, lær nogle oplysninger om, hvordan du onanerer, når du ejer en penis. Nogle ideer, du måske vil prøve, nogle måske ikke — det er helt op til dig.
sundhedsmæssige fordele ved onani
før vi kommer til tipene, lad os tale om, hvorfor onani er godt for dit helbred. Ikke alene er det helt naturligt at onanere, men det kan også hjælpe med at reducere stress, hjælpe dig med at sove bedre, forbedre dit kropsbillede og mere, ifølge Planned Parenthood. Og som en ekstra bonus, der er ingen chance for at indgå sti ‘ er, uønsket graviditet, eller nogen af de andre risici, der er involveret i partnerskab køn.selvom dette måske ikke er en ligetil sundhedsfordel, hjælper onani dig også med at finde ud af, hvad du kan lide seksuelt, og hvad du er fortrolig med. Den vej, hvis og når du beslutter dig for at have indgået et samarbejde køn, du er bedre i stand til at kommunikere, hvad du vil, og hvad du ikke gør — hvilket er en vigtig del af samtykke.
Find dit slagtilfælde
brug din hånd til at finde en rytme, du elsker. At finde din rytme, når du onanerer, tager tid og praksis. Nogle mennesker nyder hurtige slag, nogle nyder langsommere slag, og andre kan lide en række. Der er ingen grænse for, hvordan du kan bruge din hånd til at udforske din penis. Når du er i tvivl, skal du være konsekvent, indtil du når orgasme.
når du har fundet dit slagtilfælde, skal du skifte det op
onani er ikke en ting, der passer til alle, og det er noget, du kan øve regelmæssigt. Du kan opleve, at et slagtilfælde, du kunne lide på et tidspunkt, giver plads til noget andet i fremtiden. Det er helt normalt. Nyd noget variation i din onani ved at bruge forskellige streger eller prøve nye for at holde tingene krydret.onani behøver ikke at være denne super hurtige, skammelige ting, du gør i det mørke hjørne af dit soveværelse.
Tag dig god tid
uanset hvad du har set på populære tv-udsendelser og i film, behøver onani ikke at være denne super hurtige, skammelige ting, du gør i det mørke hjørne af dit soveværelse. Det behøver ikke at være et løb for at afslutte, hvis du ikke vil have det.
sikker på at låse døren tilføjer privatliv, men hvad du laver er ikke skammeligt eller dårligt. Indstil lidt tid til faktisk at nyde onanering. Skynd dig ikke. Lyt til din krop og se, hvad der føles godt for dig. Foretrækker du stimulering i hovedet af penis? Basen?
alle er forskellige, og hver person nyder forskellige ting. Hvis du lærer, hvad du kan lide, du vil være mere fuldt udstyret til interpersonelle seksuelle oplevelser nede ad vejen.
Lube er din bedste ven
friktionen af din hånd direkte på din penis i en længere periode er mindre end ikke særlig godt for dig. Ikke for at alarmere dig, men det kan forårsage mindre desensibilisering i penis. Det kan også efterlade nogle ” tæppe brænde.”Lube er vigtig for alle seksuelle handlinger, fra Onani til samleje.
Jeg ved, at lotion er en populær onani-mulighed, men lotion er ikke smøremiddel. Det er let at finde rundt i huset og er praktisk, men det er ikke ideelt til onani. Din penis er et følsomt område. Nogle duftende lotioner kan faktisk forårsage irritation (hvilket ikke er sjovt).
Vælg altid glidecreme. Hvis du har adgang til eller er i stand til at købe smøremiddel, skal du gå efter en vandbaseret, uparfumeret mulighed. Alt med” opvarmning ” komponenter eller smagsstoffer kan også forårsage kløe eller irritation.
i nogle tilfælde kan det være svært at få hænderne på glidecreme. Hvis dette er tilfældet, er der nogle husstandsmuligheder, der kan fungere. Du kan bruge 100% kokosolie eller 100% aloe vera som smøremiddel (dette inkluderer ikke solbrændingslotion med aloe vera eller lignende produkter). Sørg for, at det, du bruger, er 100% rent.
Giv dine bolde lidt kærlighed
du vil måske udforske din krop endnu mere, og det er fantastisk. Ignorer ikke dine bolde. De er meget følsomme og fyldt med nerveender.
prøv at gnide dem forsigtigt med den ene hånd, mens den anden opretholder et slagtilfælde. Du kan endda stoppe med at strække helt og bare være opmærksom på boldene. Hvor meget pres du lægger på din sæk afhænger af din individuelle præference. Prøv et par forskellige muligheder og se, hvad der virker for dig.
Prostatastimulering er bestemt også en mulighed
onanering behøver ikke kun henvises til penis. Din prostata er en kirtel lige inde i anus, der kan føles godt, når det stimuleres. Brug glidecreme og prøv at bruge fingrene eller en lille stødprop ved at indsætte den i anus. Sørg for at gå langsomt og slappe af anus inden indsættelse.
Husk at analt stimulere dig selv, mens du strækker din penis, kan være udfordrende. Det kan være bedst at fokusere på den ene eller den anden, i det mindste at starte.
din prostata er en kirtel lige inde i anus, der kan føles godt, når det stimuleres.
Hvis du ikke er åben for at prøve prostata stimulering, er det helt okay. Alle har personlige præferencer, når det kommer til onani. Prostata stimulering er sjovt for nogle og ikke for andre. At beslutte, hvad man skal prøve, og hvad man skal springe over, er helt op til dig.
Prøv forskellige positioner
hvem sagde onani skal stille? Prøv forskellige positioner for ikke kun at skifte ting op, men også for at forbedre din fornøjelse og finde det, der fungerer bedst for dig. Du kan stå op, ligge ned, skubbe dine hofter fremad eller hæve dem med en pude — virkelig er mulighederne uendelige.
Introducer legetøj til dit repertoire
vibratorer og køn legetøj kan være en fantastisk måde at tage tingene til et nyt niveau, når du onanerer. Du kan vælge en traditionel vibrator ved at bruge den til at massere dine kugler eller skaft til en ny fornemmelse, eller du kan prøve en onani-ærme til en ny fornemmelse (sørg for at bruge en vandbaseret glidecreme med disse!). Hvis du er interesseret i prostata stimulering, er der også legetøj specielt til dette formål.
Mind dig selv om, at onani er en sund form for selvpleje
forhåbentlig har du et støttende samfund, der værdsætter seksuel sundhed og frit udtryk, men det er ikke tilfældet for de fleste mennesker. Vi lever i en køn-negativ kultur, en, der lægger et stort pres på folk til at handle på en bestemt måde, uden at give oplysninger om betydningen af seksuel sundhed i en persons liv.
onani er en sund praksis, og du bør på ingen måde skamme sig for at ville engagere sig i det. Det er en måde at udforske, hvad du kan lide, frigive energi og lære om din krop.
Gigi Engle er forfatter og seksualpædagog i NYC. Hun er certificeret medlem af verdensforeningen for køn trænere, og fungerer som en Fornøjelsesprofessionel med O.Skole, hvor hun underviser i ting som fornøjelse, seksuel sundhed, og selvtillid.
denne artikel er blevet opdateret for at inkludere de mest opdaterede oplysninger.
vil du blive i løkken? Tilmeld dig vores ugentlige e-mail, der deler den ene historie, du har brug for hver uge for at holde dig informeret.
RELATERET: Sådan onanerer du, hvis du har en Vagina
