Sådan plejer du selvskadende sår

hvis du har selvskadende sår, er det vigtigt at passe på dem for at undgå infektion

selvskade kan ske, når nogen er i stand til at kæmper for at håndtere overvældende eller vanskelige følelser. Selvskade kan ske, når nogen ellers ikke er i stand til at udtrykke, hvordan de har det, eller når man prøver at frigøre spændinger fra at holde deres følelser inde.

Hvis du er selvskadende, er dette et tegn på, at du kæmper for at klare følelsesmæssige vanskeligheder eller stress i dit liv. Du kan søge hjælp hos din læge, en rådgiver eller en organisation som Pieta House.

der er en række måder, hvorpå en person kan skade sig selv, men hvis du skader dig selv, er det vigtigt at vide, hvordan man plejer eventuelle sår, du har, så du kan heles ordentligt og undgå infektion.

Lær mere om at leve med dine ar, og hvordan du kan bringe din selvskade til ophør.

at være forberedt på at pleje sår

at være forberedt kan hjælpe dig med at passe ordentligt på sår og undgå yderligere skader eller risiko for infektion. Tag dig tid til at lære om, hvad du skal gøre, hvis du har skadet dig selv, hvordan du fortæller, om du har en infektion, og hvad du har brug for for at passe på dine sår.

Førstehjælpskasse

at have en førstehjælpskasse hjælper dig med at sikre, at du har alt hvad du behøver for at passe dit sår. Hold øje med, hvad du har i din kasse, og sørg for at udskifte det, du har brugt, så du ikke løber tør. Ting, du har brug for i din førstehjælpskasse, inkluderer:

• Sterile tørre forbindinger
• saks
• bandager
• Tape
• sårlukningsstrimler (også kendt som Steri-strimler, klæbebånd, der holder et sår lukket)
• Sterile absorberende puder
• alkoholservietter og desinfektionsmiddel

Hvad skal man gøre, når du har skadet dig selv

når en person er såret eller såret, er det vigtigt, at det behandles med det samme – det samme gælder for selvskadende sår.

Cuts

Hvis du har skåret dig selv, er det første, der skal gøres, at stoppe blødningen.

• tag en ren, steril pude og hold den mod såret. Tryk ned for at forsøge at stoppe blødningen.
• hvis blødningen stadig ikke er stoppet efter påføring af tryk i 10 minutter, skal du gå til det nærmeste A&E.
• hvis snittet ikke er dybt, skal du dække med steril bandage og forsegle kanterne for at forhindre infektion. Du bliver nødt til at ændre denne dressing dagligt. Brug dette som en chance for at overvåge for tegn på infektion.
• hvis snittet er dybt, eller du tror, at der kan være skader på sener (bindevæv, der forbinder muskelen med knoglen) eller ledbånd (bindevæv, der forbinder knogle til knogle), skal du gå til det nærmeste a&E.

hvis der er blodsprøjt fra såret, kan du have ramt en arterie – ring 999 eller 112 med det samme.

Lær mere om, hvad du skal gøre i en nødsituation med selvskade.

Burns

Hvis du har brændt dig selv, er her de trin, du skal følge:

• anbring forbrændingen under koldt ledningsvand i 20 minutter for at forhindre, at den brænder yderligere.
• hvis der er blærer, må du ikke sprænge dem. Søg hjælp fra din læge eller besøg den nærmeste a&E, så de kan vurdere, hvor dårlig skaden er, og hvilken type dressing du muligvis har brug for. Overvåg for tegn på infektion og gå tilbage til din læge eller skadestuen, hvis det viser tegn på infektion.
• hvis der ikke er blærer, skal du bruge en After sun lotion for at forhindre, at huden tørrer ud. Overvåg for tegn på infektion og gå til din læge eller gå til nærmeste A&E, hvis det viser tegn på infektion.
• spræng ikke blærer, du måtte have, da dette kan forårsage en infektion. Hvis blærer brister til enhver tid, skylles med varmt vand for at reducere bakterier.

Lær mere om, hvad du skal gøre i en selvskadende nødsituation.

sådan ved du, om et sår er inficeret

mens dit sår heler, skal du ændre bandagen og se på det hver dag. Brug dette som en chance for at overvåge for tegn på infektion, så du kan forhindre, at det bliver værre.

et sår kan blive inficeret, hvis værktøjet, der blev brugt til at skabe såret, ikke var rent, hvis dine hænder ikke er rene, når du skifter bandage, eller hvis forbindinger ikke er rene eller ikke påføres. Desinfektion af værktøjer, der bruges til selvskade, er også vigtigt for at forhindre infektion. Det hjælper også med at sikre, at du har dine førstehjælpsforsyninger til rådighed.

tegn på infektion omfatter:

• Pus i såret
• en stigning i væske, der lækker fra såret
• en lugt, der kommer fra såret
• rødme, der spreder sig rundt i området (cellulitis)
• såret er ikke helet efter fire uger
• såret begynder at bløde igen
• smerter, varme, hævelse eller ømhed i området.

Hvis du viser nogen af de ovennævnte symptomer, kan du have en infektion. Du bliver nødt til at besøge din læge, da antibiotika eller en anden dressing kan være nødvendig.

Hvis infektioner ikke behandles, kan infektioner forårsage meget smerte, kan føre til blodforgiftning eller sygdom og kan endda være dødelig.

Sådan plejer du sår

for at forhindre infektion og opmuntre dine sår til at helbrede, skal du overvåge dem og ændre forbindinger dagligt. Mens dit sår heler, skal du undgå at få sæber eller badeprodukter i nærheden af det.

Sådan ændres forbindinger

Følg disse trin for at ændre dine forbindinger:

• vask dine hænder med varmt vand og sæbe og tør grundigt.
• fjern forsigtigt den gamle dressing og smid den i skraldespanden. Hvis bandagen klæber til såret, skal du undgå at trække eller rive den af, da dette kan åbne såret igen. I stedet suge det i varmt vand, indtil det kommer ud.
• rengør såret med varmt ledningsvand.
• tør forsigtigt rundt om såret med et rent håndklæde, men rør eller gnid ikke håndklædet mod såret, da dette kan give fibre mulighed for at komme ind.
• se efter tegn på infektion nu, hvor dit sår er rent og tørt.
• Placer en ny, steril bandage på såret og forsegl kanterne.
• Afslut med at vaske og tørre dine hænder korrekt igen.

Hvis dit sår lækker meget, skal du ændre bandagen mere end en gang. Besøg din læge, hvis dette sker.

håndtering af ar

mærkning eller såring af huden forårsager ardannelse, hvorfor folk, der selvskader, ofte ender med semi permanent eller permanent ardannelse. Nogle mennesker føler sig selvbevidste om deres ar og kan undgå at bære visse tøj, der afslører dem. Hvis du kæmper for at føle dig godt tilpas med dine ar, Læs mere om at leve med selvskadende ar.

få hjælp til selvskade

Hvis du kæmper med selvskade, er du ikke alene. Der er mennesker og organisationer derude til at støtte dig.

husk, selvskade er et signifikant symptom på et meget større problem. Håndtering af dine sår fra selvskade beskæftiger sig ikke med hovedproblemet med følelsesmæssig stress og vanskeligheder. Tal med nogen om, hvad der foregår, og lav en aftale med din læge, der kan hjælpe dig og lede dig til tjenester i dit område. Hvis du føler, at din læge ikke lytter til dig, så find en anden læge, der vil.

Pieta House er der for at tale gratis på 1800 247 247 når som helst på dagen eller natten for at tale med nogen, eller teksthjælp til 51444.

Hvis du er på college, kan der være gratis eller overkommelig rådgivningsstøtte på din campus. Hvis du ikke er på college, din læge kan hjælpe dig med at få adgang til lokale rådgivningstjenester.

Rejserådgivningstjenesten

Hvis du er en ung rejsende og gerne vil tale med en rådgiver, der specifikt arbejder med Rejsesamfundet, kan Rejserådgivningstjenesten støtte dig. Tjenesten arbejder ud fra en kulturelt inkluderende ramme, der respekterer rejsendes kultur, identitet, værdier og normer og arbejder ud fra et kulturcentreret rådgivnings-og psykoterapiperspektiv. De tilbyder rådgivning både personligt og online.

• Fastnet: 01 868 5761
• mobil: 086 308 1476
• e-mail: [email protected]

andre artikler om reduktion af selvskade:

• praktisk hjælp til selvskade
• Sådan fortæller du nogen, at du selvskader
• Sådan finder du støtte til selvskade

føler dig overvældet eller vil tale med nogen lige nu?

• få anonym support 24/7 med vores SMS support service
• Opret forbindelse til en uddannet frivillig, der vil lytte til dig, og hjælpe dig med at komme videre og føle dig bedre
• tekst SPUNOUT til 50808 for at begynde
• Find ud af mere om vores SMS support service

Der er flere forskellige måder at reducere skade og finde støtte til selvskade. Det kan være nødvendigt at prøve et par forskellige metoder og understøtter, indtil du finder den, der fungerer bedst for dig. For information om reduktion af selvskader og fund af understøttelser, besøg vores sektion for Mental sundhed.