Søvnproblemer: hypersomnia syndrom, døsighed, mareridt

kræften og dens behandling kan forårsage følgende problemer med at sove:

• Hypersomnia

• syndrom døsighed

• mareridt

• søvnløshed, der diskuteres i en separat artikel

andre faktorer kan også forårsage disse problemer med at sove, for eksempel medicinske tilstande eller følelsesmæssige problemer er ikke relateret til kræft.

lindring af bivirkninger er et vigtigt aspekt af kræftpleje og behandling. Behandling til kontrol af bivirkninger kaldes symptomkontrol eller palliativ pleje. Tal med din sundhedspleje team om håndtering eller håndtering af søvnproblemer.

Hypersomnia

mennesker med hypersomnia føler sig meget søvnige om dagen eller ønsker at sove længere end normalt om natten. Hypersomnia kan også kaldes døsighed, overdreven søvnighed i dagtimerne eller langvarig søvnighed.

tegn på hypersomnia

tegn på hypersomnia kan omfatte:

• sleeping 10 eller flere timers løb

• overdreven dyb søvn

• problemer med at holde sig vågen i løbet af dagen

• overdreven søvnighed, der ikke falder, når du tager en lur.

Hypersomnia kan forstyrre dine relationer og forhindre dig i at nyde aktiviteter. Derudover kan det gøre det udfordrende at udføre hverdagens aktiviteter og opfylde familie-og arbejdsansvar.

mens de er ens, er hypersomnia og træthed ikke det samme. Træthed er en følelse af udmattelse og mangel på energi, der ikke lettes ved at sove. Imidlertid er overdreven søvn i dagtimerne og manglende evne til at holde sig vågen ikke tegn på træthed.

årsager til hypersomnia

følgende typer kræft, kræftbehandlinger og andre medicinske tilstande kan forårsage hypersomnia:

• tumorer i hjernen og centralnervesystemet (CNS)

• kræft, der startede andetsteds i kroppen og spredte sig til hjernen

• nogle typer kemoterapi

• andre receptpligtige og over-the-counter lægemidler, herunder:

• Nogle antidepressiva

• medicin mod kvalme

• nogle analgetika

• beroligende midler, som er medicin, der beroliger eller inducerer søvn

• antihistaminer, som er medicin, der bruges til behandling af symptomer på allergi eller kold medicin

• piller til søvn

• anæmi eller lavt antal røde blodlegemer

• ændringer i hormonelle niveauer i kroppen

• andre symptomer på kræft eller bivirkninger af kræftbehandlinger, for eksempel følgende:

• hypercalcæmi, som er et højt niveau af calcium i blodet

• hypokalæmi eller lavt kaliumniveau

• hypothyroidisme, det vil sige når skjoldbruskkirtlen ikke producerer nok skjoldbruskkirtelhormoner

• Depression

Sådan kontrolleres hypersomnia

for at behandle hypersomnia skal lægen i første omgang finde og behandle årsagen. Behandling af årsagen til hypersomnia, hvis nogen, er den mest effektive måde at lindre symptomer på. For eksempel forbedres kemoterapirelateret hypersomnia normalt, når behandlingen slutter. Hvis andre lægemidler er årsagen, kan din læge udskifte medicinen eller justere dosis. Din læge kan også ordinere stimulerende medicin for at hjælpe dig med at holde dig vågen om dagen.

følgende adfærdsændringer kan hjælpe dig med at håndtere hypersomnia:

• sov et par timer mere om aftenen for at undgå overdreven søvnighed i løbet af dagen

• Hvis det er muligt, træne dagligt om morgenen eller tidlig eftermiddag

• Udfør behagelige aktiviteter, der kræver din fulde opmærksomhed

• prøv at sove og vågne op hver dag på samme tid

• gå ud af sengen og gå ikke tilbage i seng, før du går i seng

• undgå at spise mad og tunge fødevarer, der gør dig søvnig i løbet af dagen

• undgå alkohol og koffein

somnolens syndrom

somnolens syndrom er en type hypersomnia hos børn forbundet med strålebehandling til hovedet.

symptomer på somnolens syndrom

symptomer på somnolens syndrom forekommer normalt 3 til 12 uger efter afslutningen af strålebehandling. De kan vare et par dage eller flere uger. Symptomer omfatter:

• følelsesløshed, overdreven

• sov op til 20 timer om dagen

• hovedpine

• lavgradig feber

• tab af appetit

• kvalme og opkastning

• irritabilitet

  /li>

mareridt

mareridtene er drømme, skræmmende og levende. De får normalt personen til at vågne op og huske noget eller det meste af søvnen.

de fleste mennesker har mareridt fra tid til anden. Hyppigheden eller livligheden af mareridt kan dog øges efter en kræftdiagnose eller under din behandling. Hyppige mareridt kan føre til frygt for at falde i søvn, rastløs søvn og søvnighed i dagtimerne.

årsager til mareridt

en almindelig årsag til mareridt er øget følelsesmæssig stress. Mareridt kan være en måde for sindet at håndtere uløste frygt og følelser.

andre årsager til mareridt kan omfatte:

• antibiotika

• jerntilskud

• analgetika

• hjerte medicin

• Stop alkoholindtagelse, analgetika og nogle angstdæmpende midler

• smerte ikke lettet

håndtering af mareridt

fordi kræft er skræmmende og stressende, er det normalt at have nogle mareridt under behandling og genopretning. Følgende tips kan hjælpe dig med at klare mareridt:

• Vær ærlig om din frygt og følelser. Diskuter dem med et familiemedlem eller en ven i de tidlige timer på dagen snarere end om natten

• tal om mareridt med et familiemedlem eller en ven

• Find originale måder at udtrykke indholdet eller emnerne i mareridt, såsom at skrive om dem eller lave tegninger

• opfinde forskellige slutninger eller manuskripter til mareridt og visualisere dem

Husk, at mareridt ikke er ægte og ikke Forudsig fremtiden eller få dårlige ting til at ske. Tal med din læge eller en uddannet rådgiver, hvis mareridt øges eller fortsætter, forårsager overdreven angst eller forhindrer dig i at sove godt.

relaterede ressourcer

bivirkninger

rådgivning