med sommeren endelig her er familier allerede på vej til stranden for at sole sig i solen og nyde en svømmetur. For eksemlidere spekulerer mange på, om havets saltvand kan påvirke eksem.
Oplev fordele og ulemper ved saltvand til eksem, og hvordan du maksimerer fordelene nedenfor.
få noget vitamin Hav
først og fremmest er det vigtigt at teste, hvordan din hud reagerer på saltvand. Saltvand har vist sig både at berolige og irritere eksem udsat hud, så det er vigtigt at teste dets reaktion.
nøgleelementet til at bestemme, om en dukkert i havet vil udløse en opblussen, er tid. Vi anbefaler altid at nedsænke i korte perioder (ikke mere end et par timer). Saltvand har fordelen ved at være kemisk fri, men salt kan også fjerne fugt fra huden.
den bedste mulighed er at tage en pause hver gang imellem for at tjekke ind på din hud. Føles det tørt? Ser dit eksem mere irriteret ud? Er din hud kornet med salt? Dette er alle vigtige spørgsmål, du skal stille, før du kommer tilbage i vandet.
maksimering af virkningerne af saltvand
1) Skyl og fugt huden
da saltvand kan udtørre huden, skal du sørge for at låse fugt ind umiddelbart efter svømning.
denne organiske Manuka Skin Soothing Cream er en nærende oliebaseret balsam, der vil berolige huden, mens du bliver længere. Dens manuka honning og bivoks giver masser af fugt og lindrer enhver irritation eller kløe, du måtte opleve.
det er også ekstremt vigtigt at låse fugt ind efter brusebad fra din dag på stranden eller poolen. Vask med en fed sæbe som denne Emily Skin Soothers sæbe eller græs fodret talg sæbe vil genopbygge din hud fugt og samtidig reducere muligheden for infektion.
2) Beskyt dig selv mod solen
solen beskadiger let hele huden, men enhver, der lider af eksem, er særlig modtagelig. Prøv at finde et skyggefuldt sted, eller lav dit eget med en parasol.
det er også vigtigt at beskytte huden med ordentlig solbeskyttelse. Disse Baby Badger solcreme SPF 30 eller Badger Sport solcreme SPF 35 solcreme er fremragende kemikaliefri alternativer, der indeholder beroligende kamille og calendula, der helbreder følsom hud.
en anden god mulighed for solbeskyttelse er eksemtøj, ligesom Afhjælpendragt til kroppen. Alle beklædningsgenstande er lavet med tencel og galvaniserede fibre for at lindre opblussen. De tilbyder også 35-50 + SPF beskyttelse mod solen, især vigtigt for langvarig eksponering.
: Sandheden om D-Vitamin og eksem
3) hydrat
hydrering er vigtig for absolut alle! Varme kan forårsage dehydrering, hvilket igen kan få huden til at tørre og irritere meget hurtigt.
på en varm dag skal du sørge for at pakke rigeligt med vand og tage pauser for at hydrere.
sved kan også være en udløser for eksem, så det er vigtigt at holde huden hydreret såvel som kølig.
saltvand på eksem: Salt Soaks
mange mennesker har udråbt de positive virkninger af et havsalt suge på bad tid for hudproblemer.
et havsaltblød kan genskabe de positive virkninger af en svømmetur i selve havet, men det er vigtigt at vælge behandlinger, der ikke tørrer eller irriterer huden yderligere.
dette erobrer havregrynbad til eksem hjælper med at mindske synlig irritation og reducerer hudfølsomheden med kolloid havregryn, bagepulver og havsalt. Det tilbyder ikke kun antibakterielle egenskaber, men det holder huden hydreret og reducerer irritation.
Du kan også prøve iblødsætning i Epsom salte. Epsom salt er et hydreret salt, der består af både magnesium og sulfat, som både kan hjælpe med at reducere kløende, rød eller tør hud.
Husk dog! Bade skal altid tages med lunkent vand for at forhindre yderligere betændelse.
for andre sommer eksem tips, Sørg for at tjekke vores blogindlæg: sommer eksem: The Ultimate Care Guide.
Laura er en bidragyder og indholdsudvikler for det er en kløende lille verden. Hun er på ingen måde en læge. Hendes kommentarer, forslag og refleksioner er ikke beregnet til at erstatte nogen medicinsk rådgivning. Søg altid hjælp fra en læge, før du foretager nogen diæt eller livsstilsændringer. Se det er en kløende lille verdens ansvarsfraskrivelse for information om tilknyttede links og mere.