at blive gift er en af de vigtigste og største beslutninger i dit liv. Det er svært at finde den perfekte, så når du tror, du endelig har fundet din soulmate, du bliver gift og antager naturligvis, at dette ægteskab vil vare evigt. Men hvad hvis det ikke gør det?
Nogle mennesker får heldige-de finder deres soulmate og har en lykkeligt. Andre? Godt, de får ikke at være heldig i ægteskabet afdeling. Så det uheldige par ender normalt med at blive skilt, hvilket er ret udfordrende – både fysisk og følelsesmæssigt.ifølge American Psychological Association ender over 40 til 50 procent af par i øjeblikket med at blive skilt i USA, og hvad der er endnu højere er skilsmissesatsen for efterfølgende ægteskaber.
helt ærligt, at blive gift er fantastisk til par sundhed. Det forbedrer din mentale og fysiske velvære og et lykkeligt par ender med at opbygge en lykkelig familie. Derfor er det ofte ødelæggende at få en skilsmisse-faktisk en traumatisk affære. (Når jeg mener at få en skilsmisse kan være hård, henviser jeg til begge partnere, der lider i ægteskab.)
selvom kvinder lider meget, mens de går gennem en skilsmisse, gør mænd det også.mænd har det lige så hårdt som kvinder – men mænd viser ikke deres sårbarhed så meget som kvinder gør, fordi de er blevet lært at være stærke og aldrig synes svage.
baseret på disse stereotype etiketter, som mænd har modtaget gennem årene, gør det det meget sværere for dem at videregive deres tanker og følelser til nogen.
Jeg kan huske, da jeg blev skilt. Jeg var vant til at dele mine tanker med min ekskone, fordi hun var den nærmeste person i mit liv, men under vores skilsmisse, Jeg var ikke sikker på, hvem jeg skulle konsultere og dele mine følelser med uden at blive dømt.
derfor endte jeg med at føle mig isoleret, elendig og frustreret over min situation. Og det gjorde mig ikke noget godt mentalt eller fysisk. Så jeg brød alle stereotyperne og søgte hjælp. Tro mig, det var en af de bedste beslutninger, jeg tog, uden at have nogen beklagelse.
Hvis du bliver skilt eller vil hjælpe nogen, der gennemgår deres skilsmisse, først og fremmest, min medfølelse! At få en skilsmisse er ikke let, men tro mig, alt vil være fint med tiden. Smerten og kampen for dette vil kun vare et stykke tid. Denne skilsmissetjekliste for mænd skal hjælpe dig med at komme på rette spor.
Ultimate skilsmisse tjekliste for mænd-Gear Up!
1. Undgå at gøre noget
vi går alle igennem problemer, hvor vi bare ikke kan håndtere al den stress, der er stablet op fra en kompliceret situation, så vi vil bare helt begrave vores hoved i jorden og håber, at problemet går væk.
hvis noget, gør ingenting bare at gøre tingene værre for dig. Du skal holde dit sind optaget af at gøre ting, der vil løfte dit humør for fremtiden.
mange mennesker isolerer sig under skilsmisse. Jeg foreslår ikke dette. Det er altid godt at socialisere og have lidt underholdning. At sikre, at du deltager i livet og omgiver dig med positive mennesker, hjælper dig med at forblive positiv i en vanskelig tid.
2. Fordyb dig i yogaens kunst
du har alvorligt brug for noget for at kanalisere dine indestængte følelser, og at lave yoga er det perfekte middel til det.
Yoga og meditation er almindelige åndelige praksis, der er videnskabeligt bevist at være afslappende og giver store fordele for krop, sind og sjæl. At gøre yoga kan lindre dig fra stress, holde din angst under kontrol, kontrollere dit blodtryk og samtidig forbedre din fysiske og følelsesmæssige sundhed.
3. Vær ikke bange for at bede om hjælp
som jeg nævnte før, har mænd svært ved at bede om en hjælpende hånd. At være alle macho, vil de ofte ikke vise deres svage side.
fraskilte mænd, som jeg vidste, troede, at de kunne håndtere skilsmissen alene, men fandt snart ud af, at de ikke havde en anelse. De endte med at drukne deres sorger i sprut og narkotika og mistede til sidst deres vej, når det kom til positivt at arbejde gennem skilsmisseprocessen.
ikke at nå ud til hjælp vil føre dig til en envejsbillet til en destruktiv skilsmisse sammen med en elendig fremtid.
det er okay at bede om hjælp fra dine venner og familie. De kan være en stor søjle af støtte, og du behøver ikke at føle dig fremmedgjort med dine problemer.
Hvis du ikke ønsker at involvere dine venner og familie (uanset årsagen), kan du altid konsultere en professionel terapeut. Deres firma og støttende rådgivning kan betydeligt hjælpe dig i en sådan situation, især når du træffer logiske beslutninger og overvejer dine skilsmisseplaner.
4. Bliv vidende om skilsmisseprocessen
jo mere uddannet du er i måder at få skilsmisse på, jo lettere er det at gå ind for dig selv og dine rettigheder under skilsmisse.
skilsmisse er svært at håndtere følelsesmæssigt og økonomisk. Jo mere viden du har, jo mindre økonomisk skade vil der blive gjort.
der er så mange økonomiske aspekter, der skal tages i betragtning, når man får en skilsmisse. Opdeling af aktiver og ejendom; hvis du har børn, skal du diskutere spørgsmål om børnebidrag og få forældremyndighed osv. Det kan være en besvær, hvis det gøres i et kapløb uden tanke. Tag dig tid til at undersøge, hvordan hele processen fungerer.
5. Nå ud til andre, der har været igennem skilsmisse
Mød op med folk, der er skilt, så du kan få nogle ideer til, hvordan du styrer din egen situation så effektivt som muligt. Dette kan hjælpe dig med at klare din situation og vil også give dig en ide om dit fremtidige liv.
Sørg dog for at møde fraskilte mennesker, der med succes er kommet forbi deres skilsmissesituationer. Du ønsker ikke at møde nogen, der stadig er hængt op på deres eks og spilder deres liv væk, eller nogen, der har lidt et enormt økonomisk tab i deres egne skilsmisseperioder. Endnu, du kan lære bedre af deres oplevelser.
6. Leje fat i en god advokat
det er vigtigt at finde en velrenommeret advokat-På denne måde vil du ikke fortryde om at vælge nogen på et indfald og spilde en enorm mængde på dem. Et godt vil være dit stærkeste skjold, der vil guide dig til at få gunstige resultater i din skilsmisse.
Du skal dog altid sætte din egen dom først over deres. Advokater kan begå fejl, og ingen ved bedre end dig, hvad der er rigtigt eller forkert for dig.
7. Undgå at tage sagen for retten
det er bedst at løse alle skilsmisseproblemer mellem dig og din ægtefælle eller via mægling.
grunden til, at du bør undgå retten er, at for det meste, i det øjeblik du går ind i en retssal, har du mistet kontrollen over resultatet af din skilsmisse. Domstolens endelige afgørelse er baseret på 30 procent på loven og 70 procent på dommerens opfattelse.
hvis dommeren ikke føler, at din sag er stærk nok eller blot favoriserer den modsatte part, har han myndighed til at gå imod dig, uanset om du lyder logisk i dine argumenter.
derfor skal du holde skilsmisseprocessen mellem dig og din ægtefælle sammen med de respektive advokater. Giv efter for et par kompromiser. Du vil ende med at miste meget mindre end hvor meget du kunne have i retten.
8. Respekter din eks
Hvis du planlægger at forhandle dig igennem denne skilsmisse, end du skal være forsigtig med, hvordan du handler mod hende.
vær god mod din tidligere ægtefælle, uanset om de fortjener det eller ej. Bliv ikke provokeret, når de prøver at håne dig. Prøv ikke at lade din vrede kanal i din tale og gøre det til en mindelig proces, især du har børn. På denne måde vil situationen skade mindre, og du kan få et positivt svar ved glat at tale din vej under forhandlingerne.
9. Flyt ud til et sted, hvor dine børn kan hænge ud
det er naturligvis ubehageligt at bo sammen med din snart eks kone under samme tag, så du ender med at flytte ud på et tidspunkt.
Hvis du vil have dine børn til at bo hos dig, få et anstændigt sted at bo, når de kommer til at besøge dig. Når du flytter ud af et ægteskabeligt hjem, skal du tage alt, hvad du ejer, men ikke betragtes som ægteskabelig ejendom.
10. Bliv involveret i dine børns liv
Du bliver nødt til at bruge så meget tid som muligt med dine børn, fordi du ikke ved, hvordan tingene vil ende, når skilsmisseprocessen er afsluttet. Prøv dit bedste for at kommunikere med dine børn regelmæssigt. Tal med dem om, hvordan deres dag gik, og fordyb dig i deres liv. Sørg for at være til stede til deres skolemøder eller andre lejligheder. Bare find en undskyldning for at blive omkring dem. Dette kan styrke din obligation uanset hvor mindre tid du kommer til at tilbringe sammen.Monica Albert er en passioneret og kreativ blogger, der elsker at skrive om livsstil og relationer. Hendes skrifter er fokuseret på fremherskende emner, og hendes langsigtede vision er at styrke unge i at træffe deres beslutninger. Hun elsker at samle information og vil have sit eget bibliotek.