mens det at få flu-skuddet stadig er den bedste måde at forhindre at få flu, er det ikke en garanti for, at du undgår det helt. Selvom flu-vaccinen giver beskyttelse, kan mindske sværhedsgraden af symptomer og reducere komplikationer hos udsatte små børn og ældre voksne, er den ikke 100 procent effektiv til at forhindre flu.
derfor er det vigtigt at vide, hvordan man behandler fluen, når den rammer.
“der er gode og dårlige nyheder om sygdommen,” siger dr. Amit Mehta, familiemedicinsk læge ved Geisinger Lock Haven. “Hvis du har det, er der ingen kur. Der er dog nogle ting, du kan gøre for at lette dit ubehag og forkorte varigheden af dine symptomer.”
Flu symptomer og retsmidler til at lette dem
” Flu symptomer strækker sig ud over en dårlig forkølelse og omfatter ofte feber, kvalme og svær kropssmerter, ” siger Dr. Mehta. “Det er vigtigt at behandle symptomerne effektivt, da de kan føre til andre sundhedsmæssige problemer, som dehydrering.”
Hvis du eller en elsket har sygdommen, kan følgende tips hjælpe med at lette symptomerne. Men før du prøver nogen af disse retsmidler hjemme, skal du sørge for at tale med din læge om, hvordan du bedst behandler din sygdom.
- træthed: den eneste måde at behandle træthed i forbindelse med flu er at blive hjemme fra arbejde eller skole og få resten din krop har brug for. Den træthed, du føler, sker, fordi din krop arbejder overarbejde for at bekæmpe virussen.
- ømhed, smerter og feber: Over-the-counter smertestillende midler som ibuprofen (Advil, Motrin) og acetaminophen (Tylenol) kan hjælpe med at reducere dine smerter og sænke din feber. Hvis du tager nogen over-the-counter medicin, være meget opmærksomme på medicin ingredienser og advarsel etiketter, da mange hoste og flu medicin indeholder ibuprofen eller acetaminophen også.
“uanset hvor dårlig du har det, bør visse personer i fare ikke tage medicin uden at tale med deres læge først,” forklarer Dr. Mehta. “Medicin, selv dem, du kan købe uden recept, kan være skadeligt for dem med lever -, mave-eller blodtryksproblemer.”
- kvalme og opkastning: opkastning kan føre til dehydrering, hvilket kan gøre din kvalme værre. Drik masser af klare væsker, bouillon eller sportsdrikke for at forblive hydreret og undgå denne onde cirkel. Ginger ale og pebermynte te kan også hjælpe. Hvis du ikke kan holde noget nede, kan din læge muligvis ordinere en medicin for at reducere din kvalme.
- ondt i halsen og overbelastning: Pastiller eller hostedråber kan hjælpe med at lette ondt i halsen, men kan være svært at tolerere, hvis du har at gøre med kvalme og opkastning. Brug af en luftfugter kan hjælpe med at lindre irritationen forårsaget af tør indendørs luft, der er almindelig om vinteren. Du kan også prøve at indånde dampen fra dit brusebad eller en gryde med varmt vand for at hjælpe med at holde dine næsepassager klare. Saline næsespray kan også hjælpe med at reducere sinusbelastning — de er endda sikre for unge kiddoer.
” hjemmemedicin kan virkelig hjælpe med at reducere dine flu-symptomer,” siger Dr. Mehta. “Din første handling skal dog være et opkald til din læge. De kan hjælpe med at bekræfte og håndtere dine symptomer og kan endda ordinere en antiviral medicin, såsom Tamiflu, for at hjælpe med at forkorte varigheden af din sygdom.”
det er ikke for sent at få et flu — skud
Hvis du ikke har modtaget dit flu-skud endnu, er det ikke for sent-selvom du allerede har haft flu. Flu-sæsonen varer typisk fra oktober til maj, hvor aktiviteten toppede mellem slutningen af November og marts. Selvom flu-skuddet ikke er 100 procent effektivt, er det stadig din bedste beskyttelse mod at få flu.
næste trin:
- lav en aftale med Amit Mehta, MD
- Find en primærlæge
- få din flu skudt på Geisinger
- Lær at få øje på en forkølelse, flu eller COVID-19