Tungestabiliserende enheder – TSD ‘ s

Hvad er en Tungestabiliserende enhed, og hvordan den kan hjælpe dig med at stoppe snorken…

snorken er et helt livsproblem, der ikke kun påvirker snoreren, men også deres evne til at partner, familie og kolleger. Effekten handler ikke kun om støj, men om, hvordan snorken påvirker energi, sundhed, livsstil og arbejdsproduktivitet forårsaget af dårlig søvn. Tungestabiliserende enheder eller TSD ‘ er er svaret for mange…

Hvad er en Tungestabiliserende enhed

en Tungestabiliserende enhed er et stykke fleksibel plast-eller silikoneharpiks, normalt BPA-fri og ligner det, der bruges i sports mundbeskyttere eller baby-Napp, formet til at passe komfortabelt i munden.

Hvordan virker det

der er flere årsager til snorken (se vores Snorkeafsnit), hvoraf mange er relateret til den delvise blokering af luftvejene til og fra lungerne ved tungen eller halsvævet.

en TSD hjælper med at åbne den blokerede luftvej ved forsigtigt at trække tungen fremad og væk fra bagsiden af halsen. En TSD fastgøres til tungen gennem blid sugning og derefter let seler på læberne eller tænderne for at holde tungen lidt fremad, hvilket forhindrer begrænsningen til luftvejene, der forårsager størstedelen af snorken støj og ubehag.

hver TSD er lidt anderledes, men er baseret på en lignende implementering; klem endekammeret, læg tungen i hullet, og det skabte vakuum trækker tungen fremad.

I modsætning til Mandibular Advancement Devices eller MAD ‘s trækker TSD’ er ikke hele kæben fremad, og denne TSD ‘er er bedre egnet til folk, der er mindre komfortable med det potentielle pres på deres tænder, som MAD’ er kan udøve, og bedre for folk, der bærer proteser. De ligner meget de populære snorkehjælpemidler og enheder.

og selvfølgelig skal du bære en TSD, mens du sover for at fungere ordentligt.

ofte stillede spørgsmål

er der nogen bivirkninger ved brug af en TSD

ingen signifikante bivirkninger er blevet identificeret. Der vil være noget ubehag de første par nætter, mens du vænner dig til følelsen, hvilket kan være lidt foruroligende, da din mund vil have en usædvanlig genstand i den. Det kan også generere noget savlen eller, modsat, en tør mund, som kan være foruroligende, men håndterbar, hvis det betyder en fredelig nat for dig og din familie. Hvis nogen ømhed vedvarer, skal du stoppe med at bruge din TSD og konsultere en læge.

kan en TSD bruges sammen med proteser

Ja. I modsætning til en gal sidder en TSD ikke på eller fastgøres til dine tænder og er derfor ideel til snorere med proteser.

hvilket er bedre, en Tungestabiliserende enhed eller en Mandibular avancement Device

om en MAD eller TSD eller anden anti-snorken enhed er bedst for dig, er noget et spørgsmål om forsøg og fejl. Vi anbefaler, at du konsulterer din læge eller læge for at få råd om den bedste løsning for dig; samtidig kan din læge eller specialist kontrollere for andre problemer med søvnforstyrrelse, såsom søvnapnø.

hvor meget koster en TSD

priserne for TSD ‘ s rækkevidde fra $39 til $490 med størstedelen lige under $100

hvor lang tid varer en TSD

naturligvis vil slid og brugsfrekvens have indflydelse på levetiden for en Tungestabiliserende enhed du bør dog forvente mindst seks måneder og op til to års effektiv levetid. Typisk vil du forny din enhed hvert år.

dækker sundhedsforsikring TSD ‘s

de fleste medicinske forsikringsselskaber har politikker, der dækker medicinsk søvnudstyr, men om du vil blive dækket, afhænger af typen af politik og dækningsdybde; kontakt din sundhedsforsikringsudbyder for en opdateret udtalelse om inkluderingen af TSD’ S

skal jeg få en TSD professionelt monteret

normalt Nej. En TSD er en relativt simpel enhed. Du skal blot placere enheden i munden, placere din tunge i hullet på fra og bruge enhederne suge at bringe din tunge i den ønskede placering for at minimere din snorken

er TSD Justerbare

I modsætning til nogle af de gale er, der giver trinvise justeringer, TSD er ved deres meget design grundlag har en enkelt “indstilling”. Nogle producenter har mere end en størrelse. Hvis du er i tvivl, skal du diskutere størrelse og placering med din læge.

er TSD ‘ er smertefulde at bære

normalt ikke. Der kan være noget ubehag ved at have enheden i munden, men at opleve smerter ville være meget usædvanligt, og hvis du oplever smerter på nogen måde, skal du stoppe med at bære enheden. Det kan tage en uges tid at blive helt komfortabel med tungen, der holdes fremad med en TSD.

Hvordan holder jeg min TSD ren

placering af din TSD i varmt vand bør minimere enhver opbygning af bakterier eller bakterier; regelmæssig børstning med tandpasta eller blødning i mundskyl vil holde tingene friske i livet af din tunge stabiliserende enhed.

hvad hvis snorken fortsætter

Desværre er der ingen garanti for, at en TSD vil løse dit snorkingproblem. TSD ‘ er virker ikke for alle, især hvis snorken er i tandem med andre sundhedsmæssige problemer, men de giver forbedring for de fleste brugere. Korrekt montering er vigtig, ligesom det er at sikre, at enheden ikke er beskadiget eller slidt. En ændring / stigning i vægt kan også have indflydelse på din snorken, som kan øge dit forbrug af alkohol.

Hvis din TSD ikke hjælper dig med at stoppe snorken eller holder op med at hjælpe, er det tid til at overveje at eskalere til det næste niveau af stop snorken muligheder:

Sammenfattende

en Tungestabiliserende enhed kan ofte være et godt første skridt til at hjælpe dig eller din partner med at stoppe snorken – de er relativt økonomiske, og fordi de er mindre omfangsrige, kan de passe til en lang række snorkere. De er også mindre og mindre invasive end MAD ‘S. Du kan finde vores anbefalede liste over anti snorken enheder her, som omfatter TSD’ er vi har gennemgået.

det er virkelig vigtigt at tale med din læge, som du udforske anti snorken enheder; undertiden snorken kan indikere andre sundhedsmæssige problemer, som kun en erfaren læge kan identificere og løse.