solcreme brug er nødvendig for at beskytte din hud mod solskoldning, tegn på fotografering og forskellige typer hudkræft, siger American Academy of Dermatology. En bredspektret solcreme med en solcreme beskyttelsesfaktor på 30 eller mere anbefales når som helst du går udendørs. Imidlertid, at vide, om din solcreme giver dig lige beskyttelse i en garvningsseng betyder først at forstå, hvad–hvis noget–gør garvningssenge anderledes end direkte eksponering for solen.
solsenge og UV-stråler
to typer hudskadelige stråler udsendes af solen: ultraviolette A-stråler, dem, der giver dig en solbrun, og ultraviolette B-stråler, dem, der får din hud til at brænde, forklarer aad. Indendørs solsenge udsender både UVA-og UVB-stråling, ligesom solen. Ifølge AAD er undertiden strålingen produceret af en garvningsseng endnu stærkere. Alligevel besøger mere end en million amerikanere en garvningslokale på en given dag, hvoraf 70 procent er kvinder mellem 16 og 29 år.
om solcreme
en solcreme, der giver dig bredspektret beskyttelse, beskytter dig mod både UVA-og UVB-stråler. Det er vigtigt at vide, hvordan man bruger solceller til at beskytte sig selv, og hvordan man bruger dem til at beskytte sig selv. Nogle solcreme filtrerer kun UVB-stråler ud, der forårsager solskoldning, men tillader din hud at suge i UVA–stråler-og giver dig en solbrun.
om solbeskyttelsesfaktor
når du ser på en solcreme solbeskyttelsesfaktor eller SPF, er det vigtigt at vide, at dette klassificeringssystem er designet til at give dig en ide om, hvor godt din hud er beskyttet mod UVB-stråler, siger hudplejeekspert Paula Begoun. Hun siger, at US Food and Drug Administration ikke har vedtaget noget uva-klassificeringssystem. Hvis for tidlige rynker og solforvitret hud er det, du håber at forhindre, er UVA-stråler din primære fjende.
forståelse af SPF
dit produkts SPF-nummer er en relativ faktor; for eksempel vil en solcreme med en SPF på 30 ikke lade dig blive i en garvningsseng dobbelt så lang som en med en SPF på 15 uden sikkerhed for brænding. AAD påpeger, at en solcreme med en SPF på 15 filtrerer 93 procent af UVB-stråler ud, mens en med en SPF på 30 filtrerer 97 ud. Endnu andre faktorer spiller ind, såsom din hudfarve, og hvis solcreme påføres liberalt for at dække alle områder af udsat hud.
hvad eksperterne siger
Hvis du anvender en bredspektret solcreme med en SPF, der giver dig tilstrækkelig beskyttelse mod brændende UVB-stråler, kan det tilbyde dig lignende eller endnu mindre beskyttelse i en garvningsseng, som den gør under solens blænding–i det mindste teoretisk. Imidlertid, aad understreger adamantly vigtigheden af at undgå indendørs garvning, om, at der ikke er sådan noget som en “sikker” måde at tan. UV-stråler er skadelige for din hud, uanset hvordan du udsættes for dem. Mange garvning saloner tillade fair-flået folk adgang til senge med lidt hensyn til hudens sikkerhed, advarer aad.
Foto Kredit
- billede af Alfonso d ‘ Agostino fra Fotolia.com