La inmersión es lo más importante para un jugador de baloncesto en el juego. La calculadora de volcado ayuda al jugador a medir la altura del salto. Da un plan aproximado para mojar. Al usar esta calculadora, puede hacerse una idea fácilmente de la altura que debe tener para mojar.
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Ahora,
Las cosas se han vuelto fáciles en esta era avanzada. No tienes que seguir métodos complejos para analizar las cosas. Esta era moderna le ofrece herramientas avanzadas para trabajar con facilidad. Una calculadora de volcado es una de esas invenciones.
En este punto,
Será bueno si te enfocas en lo que es la calculadora de volcado. No pienses demasiado. Quédate con nosotros.
Tabla de Contenidos
¿Qué es el dunk calculadora?
Este es un gadget muy sorprendente que le permite al jugador analizar cuántas pulgadas adicionales necesita para saltar para remojar la pelota de baloncesto. No solo esta función, sino que la calculadora de volcado también le da la velocidad, la fuerza, el tiempo de suspensión, el salto vertical y la velocidad.
Te estás preguntando cómo lo hace.
En realidad, da todas estas características al dar un alcance de pie, la altura de la llanta y el alcance adicional.
¿a qué altura necesitas saltar para hacer mate?
¿Eres nuevo y estás empezando a aprender baloncesto?
Bueno, eso es genial!
Necesitas saber la altura media para mojar. En mi opinión, 6 pies y 4 pulgadas son la altura ideal para remojar. Si su altura es menor, entonces necesita una calculadora de volcado para analizar la altura que necesita para saltar al volcado.
no te preocupes!
Esta calculadora es extremadamente fácil de usar y simple. Debe agregar la información especificada y la calculadora le indicará las pulgadas adicionales que necesita para remojar.
Déjame explorar más este tema.
¿Dónde obtener una calculadora de volcado?
La calculadora de salto vertical está disponible en línea y es de uso gratuito. Añade la altura de la llanta y el alcance de pie y encuentra el alcance extra para remojar la pelota de baloncesto. Descargar desde aquí play store
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¿Qué necesitas para usar la calculadora de dunk?
El proceso es muy sencillo y rápido. La altura de la llanta y el alcance de pie son las dos cosas básicas para usar la calculadora de volcado.
Tenga estos dos y obtenga los resultados para garantizar el mejor juego. A veces, no conoces el alcance de pie.
No hay problema!
Hemos traído para usted un método simple para medir el alcance de pie. Vamos a comprobarlo.
Medición del alcance de pie
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¿Qué necesitas?
Organice las siguientes cosas para medir el alcance de pie:
- Una pared lisa
- Una cinta métrica
- Una segunda persona o un amigo.
- Puntero o tiza. El color de la tiza debe ser visible en la pared muy claro.
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Pasos a seguir
- Párate contra la pared que hayas elegido. Asegúrate de que tus pies estén planos al suelo liso.
- Pídale a un amigo que coloque una marca en la pared en el punto de su altura máxima.
- Alternativamente, puedes hacerlo tú mismo con una mano. Levanta la mano lo más alto posible y marca en la pared.
- Aléjate de la pared.
- Mida la distancia desde la punta de la tiza hasta el suelo con la ayuda de cinta métrica.
- Tenga en cuenta esta distancia, es el alcance de pie.
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Altura de la llanta
La altura general de la llanta es de 10 pies. Puede usar su valor para analizar las pulgadas adicionales que necesita para remojar.
Aumente el salto vertical
Que ahora tiene, qué pulgadas adicionales necesita para remojar la pelota de baloncesto. Ahora, la práctica real es aumentar la altura vertical. Varios jugadores iniciales se quejan de que han aumentado el salto, pero todavía están a unos centímetros de distancia para remojar el baloncesto.
Esta situación es común.
Múltiples prácticas están disponibles en línea para aumentar el salto vertical. Usted puede hacer esto bajo la instrucción de un maestro.
Necesita la pliometría diseñada para aumentar el salto y el movimiento. Destacamos algunos ejercicios de práctica para aumentar el salto vertical. Estas piezas de entrenamiento aumentarán tu fuerza para alcanzar las pulgadas adicionales que necesitas para remojar la pelota de baloncesto.
- Saltos laterales
Los jugadores deben practicar el movimiento lado a lado mediante la práctica de salto lateral. Esto aumenta la fuerza muscular y la potencia.
- Saltos en cuclillas
El propósito del salto en cuclillas es analizar la presión corporal inferior. Practícalo diariamente y terminará con un salto vertical aumentado.
- Rebote de una sola pierna
Maximice la potencia disminuyendo el tiempo de contacto con el suelo. Esta práctica tiene como objetivo aumentar su poder.
- Salto de profundidad
Esta es la práctica ideal para aumentar el salto vertical. Este salto también mejora la fuerza muscular.
- Salto amplio
Para mantener el equilibrio mientras juegas, se utiliza un salto amplio como práctica. Este salto no solo mejora la potencia de la pierna, sino que también maximiza el salto vertical.
Hemos destacado algunos ejercicios clave para potenciar los saltos verticales. Pero, usted no está restringido a estas prácticas solamente. Hay muchos otros saltos disponibles, como saltos en cuclillas divididos, saltos amplios, saltos de 180, saltos de pliegue y mucho más.
Elige los dos o tres saltos de acuerdo a tu elección y practícalos diariamente. Dentro de una semana notarás la mejora en tu salto vertical para remojar la pelota de baloncesto.
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Reglas para remojar el baloncesto
Aquí hay diferentes reglas para remojar. Puedes seguir el que más se adapte a ti o que sea más compatible con tu experiencia.
- Considere los ejercicios de entrenamiento de fuerza para saltar más alto si la vertical de carrera es más alta que la vertical de pie.
- Prefiera ejercicios pliométricos si la vertical de carrera y la vertical de pie son casi las mismas.
La diferencia normal entre la vertical en marcha y la vertical de pie es del 20%. La vertical de carrera debe ser más alta. Si su valor es un 20 por ciento menor, le recomendamos que prefiera los ejercicios pliométricos.
Si no conoces los ejercicios pliométricos, puedes buscarlos en línea o recibir la orientación adecuada del profesor o de algunos jugadores experimentados.
Si su preocupación es mejorar el salto vertical, elija los ejercicios de acuerdo con él.
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Preguntas frecuentes
¿Quién es la persona más corta para mojar?Spud Webb es la persona más baja de la historia.
¿Quién tiene el salto vertical más alto?
Evan Ungar tiene el salto vertical más alto registrado en el récord mundial Guinness en 2016. Saltó a una altura de 63,5 pulgadas.
¿Quién tiene la vertical más alta de la NBA?
Palabras finales
La calculadora de Dunk es uno de los gadgets más sorprendentes presentados hasta ahora. Puedes mejorar fácilmente tu juego analizando las pulgadas adicionales que necesitas para meter la pelota en el aro.
Pero
El punto principal es la práctica. El simple hecho de saber estas pulgadas adicionales no aumenta su salto. Debes tener las prácticas adecuadas para mejorar el salto.
Cuanto más practiques, más temprano observarás la mejora en tu salto vertical. Trate de tener una práctica agradable a diario. No dejes ir un solo día sin la práctica. Menos ejercicio, simplemente, resultará en la pérdida de resistencia.
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Al final,
Hemos escrito este post para ti, ya que esta es la necesidad extrema de los jugadores profesionales. Quieren saber qué más pulgadas de saltos se necesitan para que una pelota se mate maravillosamente.