kun tulet raskaaksi, saatat huomata, että ihosi palaa hieman nopeammin, kuivuu hieman nopeammin ja puhkeaa hieman enemmän kuin ennen raskautta. Valitettavasti hormonien ansiosta ihosi käy läpi monia muutoksia näiden yhdeksän kuukauden aikana. Jos olet auringonpalvoja, mietit kuitenkin, palaako auringossa herkemmin raskaana ollessasi vai onko aurinkosuojasi juuri vanhentunut.
töyssyn mukaan raskaus voi olla herkempi auringolle. Miksi? Hormonien ansiosta saatat olla alttiimpi tummille läiskille, joita kutsutaan melasmaksi. Additoinally, mukaan vanhemmat, pigmenttiä tuottavat solut tunnetaan melanosyytit, potkia ylikierroksilla, kun olet raskaana, mikä tekee sinut alttiimmaksi muunlaisia värimuutoksia, kun altistut UV-säteiltä.
toinen syy siihen, että auringosta voi olla enemmän haittaa raskaana olevalle, on se, että auringonotto voi babymedin mukaan tyhjentää elimistöstä kipeästi kaivattuja nesteitä, mikä aiheuttaa nestehukkaa ja ylikuumenemista. Kun olet raskaana, kieltämällä nesteitä kehosta voi aiheuttaa kohtuutonta stressiä ja mahdollisesti johtaa ennenaikaisia supistuksia. Ylikuumentunut ruumis voi myös nostaa sisälämpötilaa, mikä Babymedin mukaan voi aiheuttaa synnynnäisiä epämuodostumia.
mutta palovammat ja nestehukka eivät ole ainoa riski. Saatat myös riski sairastua ihosyöpään, jos et kunnolla suojata itseäsi raskauden aikana. ”Raskaus muuttaa immuunijärjestelmää, mikä voi lisätä riskiä sairastua ihosyöpään, jos ei ryhdy varotoimiin”, kertoi Ava Shamban, lääketieteen tohtori, ihotautilääkäri ja Heal Your Skin-lehden kirjoittaja. ”Ihosi on ensimmäinen puolustuslinjasi aurinkoa vastaan, joten on tärkeää suojata se SPF-voiteella.”
tämän vuoksi tulevia äitejä kehotetaan pysymään poissa auringosta mahdollisimman paljon raskaana ollessaan, koska. Jos kuitenkin et vain voi välttää aurinkoa, sinun täytyy tutkia vaihtoehtoisia suojamuotoja.
”turvallisin aurinkosuoja raskauden aikana on fyysiset tai mineraalilohkot—ne, jotka on valmistettu joko titaanidioksidista tai sinkkioksidista”, Melissa Schweiger, belli Beautifulin toinen edustaja: Olennainen opas raskauden turvallisimpiin terveys-ja kauneustuotteisiin, äiti, ja vauva, kertoi kuhmu. ”Kemialliset aurinkovoiteet, kuten oksibentsoni, homosalaatti ja avobentsoni, voivat mahdollisesti Ärsyttää ihoa ja niihin liittyy suurempia riskejä.”
herkän raskausihon suojelemiseksi on valittava oikea aurinkosuoja. Edellä mainitun vanhempien artikkelin mukaan haluat valita jotain, joka suojaa UVA-ja UVB-säteiltä, joiden SPF on 30 tai korkeampi. Sinun kannattaa myös vältellä kemiallisia aurinkovoiteita ja ostaa fyysisiä salpaajia. Ja tietenkin, uudelleen aurinkovoidetta kolmen tunnin välein, useammin, jos olet hikoilu, ja kun UIT.
sen lisäksi, että levität aurinkorasvaa pitkin päivää ja varmistat, että pysyt nesteytettynä, on olemassa muutamia muita keinoja, joilla voit pitää auringolle herkän ihosi poissa valokeilasta raskaana ollessaan. Aurinkoa kannattaa yrittää välttää kello 10-16 välillä, jolloin auringonsäteet ovat voimakkaimmillaan. Sinun tulisi myös käyttää suuria lierihattuja, jotka voivat tarjota aurinkosuojaa kasvoille, hartioille ja kaulan alueelle, ja aurinkolaseja, jotka auttavat vähentämään silmien vaurioita ulkona.
ihon herkistymisen lisääntyessä raskauden aikana kannattaa varautua kaikkiin mahdollisiin auringon aiheuttamiin vaurioihin. Hyvä SPF-hoito tulee yhdistää riittävään nesteytykseen ja peittelyyn aina kun olet auringossa. Kun vauva kasvaa vatsassasi, suojelet heitä ja itseäsi.