Interprétation de Vos Résultats

L’analyse de la composition corporelle de l’Image intérieure révèle en détail votre distribution musculaire, votre pourcentage de graisse corporelle et votre équilibre hydrique corporel; composants essentiels pour mieux comprendre votre corps. Les définitions suivantes sont fournies pour vous aider à mieux comprendre les valeurs contenues dans votre analyse personnelle des résultats.

Analyse de la composition corporelle (ACB):

Mesure et quantification des quatre éléments fondamentaux constituant le corps humain – l’eau, les protéines, les minéraux et les graisses – car l’équilibre entre eux est essentiel pour une santé et une performance optimales.

Eau intracellulaire (ICW):

Eau située dans la cellule, la majorité de l’eau corporelle est de l’eau intracellulaire et se trouve dans les muscles et les organes; associée à des processus anaboliques, à une plus grande masse corporelle maigre, à une meilleure rétention / utilisation des nutriments et à une bonne santé et intégrité cellulaires.

Eau extracellulaire (ECW) :

Eau trouvée à l’extérieur de la cellule; des niveaux anormalement élevés indiquent souvent un excès de graisse corporelle, une inflammation et une rétention d’eau liées à un traumatisme, une blessure, une toxicité ou une malnutrition.

Eau Corporelle Totale (TBW):

Somme de l’Eau Intracellulaire et de l’Eau Extracellulaire. Le TBW augmente avec la masse corporelle maigre, car le muscle est d’environ 73% d’eau; la graisse est d’environ 10% d’eau.

Masse maigre sèche:

Somme totale en livres de protéines et de minéraux présents dans le corps.

Masse Maigre (LBM):

Somme totale de L’Eau Corporelle Totale et de la Masse Maigre Sèche; également connu sous le nom de masse sans graisse, qui comprend l’eau, les muscles, les os, le tissu conjonctif et les organes internes.

Masse grasse corporelle:

Somme de graisse sous-cutanée (directement sous la peau), de graisse viscérale (région abdominale interne) et de graisse entourant les muscles; les graisses sont responsables du stockage de l’énergie, de la protection du corps et de la régulation de la température corporelle.

Analyse de la graisse musculaire:

Métriques utilisées pour suivre les changements de composition corporelle – par opposition à la perte de poids pure – avec le résultat souhaité étant une augmentation de la Masse Musculaire Squelettique et une diminution de la Masse Grasse Corporelle. Lors de la comparaison des longueurs de barre graphique de la Masse Musculaire Squelettique et de la Masse Grasse Corporelle, plus la barre de Masse Musculaire Squelettique est longue par rapport à la barre de Masse Grasse Corporelle, plus le corps est fort.

Poids:

Somme totale en livres des quatre composants de la composition corporelle: eau corporelle totale, protéines, minéraux et masse grasse corporelle.

Masse musculaire squelettique (MMS):

Poids en livres de muscle attaché à l’os; responsable du mouvement, de la posture et de la température corporelle; muscle le plus facilement affecté par l’activité physique et l’exercice.

Analyse de l’obésité:

Exploration de la relation entre l’Indice de Masse Corporelle et le Pourcentage de Graisse Corporelle.

Indice de masse corporelle (IMC):

Calcul du poids relatif basé sur la masse et la taille; également un indice de taille / poids utilisé pour déterminer la classification de l’obésité, dans lequel IMC = Poids (livres) ÷ Hauteur 2 (pouces) x 703.

Catégorisation de l’IMC pour les adultes:

Voir le graphique de l’IMC de la Clinique Mayo pour les adultes « 
Voir le graphique de l’IMC du CDC pour les Filles »
Voir le graphique de l’IMC du CDC pour les garçons »

Pour cent Graisse corporelle:

Pourcentage de Masse Grasse Corporelle par rapport au Poids Corporel; métrique scientifiquement et médicalement considérée comme supérieure en précision par rapport à l’Indice de masse Corporelle pour évaluer les degrés de forme physique et / ou les degrés d’obésité, car il s’agit d’une mesure basée sur le rapport muscle / graisse.

Analyse segmentaire du Lean:

Évalue le développement musculaire et la distribution dans tout votre corps, en décrivant la quantité de masse maigre dans chacun des cinq segments individuels. Dans chaque segment, vous trouverez deux graphiques à barres. Le premier graphique à barres représente la quantité de masse maigre segmentaire en livres. Le deuxième graphique à barres fait référence à votre pourcentage de masse maigre par rapport aux normes segmentaires.

Tronc:

Zone cumulative du corps, y compris la poitrine, l’abdomen, le haut du dos et le bas du dos; aussi communément appelé torse.

Analyse de l’Eau Extracellulaire / de l’Eau Corporelle Totale (ECW/TBW):

Rapport de l’Eau extracellulaire à l’Eau corporelle totale; un indicateur important de l’équilibre hydrique corporel. Dans un état sain, votre rapport ECW / TBW devrait se situer entre 0,360 et 0,390. Une valeur plus proche de 0,360 (ou inférieure) est généralement observée chez les athlètes et reflète une plus grande quantité d’Eau intracellulaire, une Masse corporelle maigre et une forte rétention des nutriments cellulaires. Inversement, une valeur proche de 0,390 indique une augmentation de l’eau extracellulaire, de la masse adipeuse corporelle, de l’inflammation / rétention d’eau et de la déshydratation. Si votre rapport ECW / TBW dépasse 0,400, il est recommandé de consulter votre médecin.

Historique de la composition corporelle:

Suit graphiquement les tendances historiques des changements de composition corporelle de votre corps, documentant le Poids personnel, la Masse Musculaire Squelettique, le Pourcentage de Graisse Corporelle et les valeurs du rapport ECW / TBW.

Zone de graisse viscérale (AGV):

Valeur en coupe transversale de la graisse située dans la région abdominale entourant les organes internes tels que le foie, le pancréas et les intestins; précédemment mesurée uniquement par tomographie informatisée (CAT). Le maintien d’une VFA inférieure à 100 cm2 est fortement recommandé, car l’obésité abdominale a une forte corrélation avec un risque accru de maladie cardiovasculaire, de diabète, de cancer et de maladie d’Alzheimer.

Graisse Corporelle – Contrôle de la Masse Corporelle Maigre:

En fonction de votre composition corporelle actuelle, le changement recommandé de la Masse Corporelle Maigre et de la Masse Grasse Corporelle pour atteindre un Pourcentage optimal de Graisse Corporelle. La fourchette générale de pourcentage de graisse corporelle en bonne santé pour un homme est de 10% à 20%, 15% étant classés comme optimaux aux fins de ces calculs. Pour les femmes, le pourcentage de graisse corporelle en bonne santé est de 18% à 28%, avec 23% reconnu comme optimal.

Masse Maigre (LBM):

Somme totale de l’Eau Corporelle Totale et de la Masse Maigre Sèche; également appelée Masse Sans Graisse.

Analyse de la graisse segmentaire:

Indique le nombre de kilos de graisse trouvés dans chacune des cinq zones segmentaires distinctes, ainsi qu’un pourcentage à la fin du graphique à barres comparant la valeur réelle à la valeur optimale. Par exemple, si la lecture du segment du bras droit affiche 115%, cela indique que le sujet de test a 15% de graisse en plus dans le bras droit par rapport à la norme optimale pour une personne de même taille.

Taux métabolique basal (BMR):

Quantité minimale d’énergie, ou de calories, nécessaire pour maintenir la vie à l’état de repos dans une période de 24 heures. De nombreuses formules couramment utilisées pour calculer le BMR dépendent de facteurs tels que le sexe, l’âge, la taille et le poids. Le BMR fourni dans vos résultats est directement corrélé à votre Masse maigre mesurée, car la masse maigre est principalement constituée de muscles, le principal moteur métabolique de votre corps. Le BMR est indépendant de vos activités quotidiennes et augmente à mesure que vous ajoutez de la masse musculaire et diminue lorsque le muscle est perdu.

Masse cellulaire corporelle:

Poids total en livres de tous les tissus métaboliquement actifs du corps (muscles et organes). Comme les organes ne changent généralement pas de taille, si la masse cellulaire de votre corps augmente ou diminue, cela peut être attribué au gain ou à la perte de muscle.

Masse maigre des jambes:

Quantité de masse musculaire cumulée dans vos jambes mesurée en livres. Augmenter et surveiller la masse maigre de vos jambes est vital, car avec l’âge, il devient de plus en plus difficile de développer des muscles en raison de la diminution du flux sanguin, privant votre musculature de nutriments. Plusieurs études valident que la performance régulière d’exercices du bas du corps peut améliorer le flux sanguin vers les jambes et aider à prévenir la détérioration musculaire.

Sarcopénie:

Perte dégénérative de la masse et de la force des muscles squelettiques; généralement associée au vieillissement. Les personnes physiquement inactives peuvent perdre jusqu’à 3% à 5% de leur masse musculaire par décennie après l’âge de 30 ans. Bien qu’il n’y ait pas de test généralement accepté ou de niveau spécifique de masse musculaire pour le diagnostic, toute perte de masse musculaire est une conséquence, car une perte de muscle signifie une perte de force et de mobilité. Accélère habituellement vers l’âge de 75 ans et est un facteur de fragilité et de probabilité de chutes et de fractures chez les personnes âgées.

Eau Corporelle Totale / Masse Corporelle maigre (TBW/LBM):

Mesure du niveau d’hydratation de votre tissu maigre, avec une lecture TBW/LBM de 73.3% étant optimal. L’hydratation de votre LBM est essentielle pour une bonne santé, car l’eau est la clé du transport des nutriments dans tout votre corps.

Réactance:

Opposition mesurée à un changement de courant ou de tension; la réactance est une mesure courante associée à la réaction des cellules à un courant électrique. Cette valeur est importante en analyse d’impédance bioélectrique (BIA) principalement dans le but d’obtenir l’angle de phase.

Angle de phase du corps entier:

Indicateur de l’intégrité de la membrane cellulaire, également une mesure de la santé / résilience des tissus. La plage d’angle de phase appropriée moyenne est de 4 à 10o, où plus l’angle de phase est élevé, plus l’intégrité cellulaire est saine. Des valeurs d’angle de phase plus élevées sont le plus souvent trouvées chez les personnes en bonne santé avec des membranes cellulaires fortes, ainsi que des mesures de masse cellulaire élevée et de Masse corporelle maigre. Les angles de phase faibles reflètent l’incapacité cellulaire à stocker de l’énergie, et donc une membrane cellulaire plus mince.

Impédance :

Mesure en Ohms (Ω) de la force et de la vitesse d’un courant électrique traversant le corps. L’analyse d’impédance bioélectrique est basée sur le fait que les tissus à forte teneur en eau agissent comme un conducteur d’un courant électrique, tandis que le tissu adipeux en raison de sa densité interfère avec la conductivité électrique. Par conséquent, plus il y a de graisse dans le corps, plus l’impédance est élevée.

Ohm(Ω) :

Unité électrique de résistance.

Kilohertz:

Unité de courant alternatif; identifiée par l’abréviation kHz.