Reddit – askscience – Le manque de croissance des cascades de sommeil?

La taille est largement déterminée par la génétique. Cela dépendrait donc de la gravité de votre privation de sommeil. Manquer quelques heures ici ou là n’aurait pas vraiment d’impact sur votre croissance, mais être privé de sommeil chronique pourrait théoriquement freiner votre croissance si elle était suffisamment grave, car le sommeil est le moment où le facteur de libération de l’hormone de croissance (et donc l’hormone de croissance elle-même) est libéré. Plus précisément pendant les phases de sommeil à ondes lentes 3 et 4. Donc, dans votre exemple, si par « quelques heures » vous voulez dire que l’enfant n’a que 2 ou 3 heures de sommeil par jour, alors oui, cela causerait probablement beaucoup de problèmes de croissance et de développement. Mais ce type d’horaire de sommeil ne sera pas respecté très longtemps par quiconque sans effets profonds sur la santé dans d’autres domaines également. C’est difficile à dire cependant, car bien sûr, il n’est pas très éthique de restreindre le sommeil d’un enfant juste pour étudier les effets de la croissance. J’ai trouvé une étude de 1990 qui cherchait à trouver une corrélation entre les faibles temps de sommeil autodéclarés des enfants et la petite taille, mais ils n’ont pas pu trouver de différence significative. Donc, à moins que la privation de sommeil ne soit très extrême, il est peu probable que vous voyiez des effets sur la hauteur.