Általános természetes fogamzásgátló módszerek: hatékonyak-e?

kép:

z a cikk

az Egészségügyi Világszervezet a természetes születésszabályozást vagy a természetes családtervezést olyan módszerekként határozza meg, amelyek segítenek a terhesség megtervezésében vagy elkerülésében azáltal, hogy azonosítják a nők menstruációs ciklusának termékeny és terméketlen fázisainak jeleit vagy tüneteit (1).

ahogy a neve is sugallja, ez a módszer nem foglalja magában gyógyszerek (fogamzásgátló tabletták, injekciós tabletták stb.) vagy eszközök (intrauterin eszközök, hormonimplantátumok, óvszerek stb.). A természetes módszerek azonban olyan hatékonyak, mint a fogamzásgátló tabletták, eszközök vagy műtéti beavatkozások?

olvassa el ezt a MomJunction bejegyzést, hogy többet tudjon meg a természetes fogamzásgátló módszerekről, a természetes családtervezés hatékonyságáról, valamint az előnyökről és hátrányokról, amelyeket figyelembe kell vennie, mielőtt tájékozott döntést hozna.

melyek a természetes születésszabályozás előnyei és hátrányai?

a természetes fogamzásgátló módszerek általában érdekesek azoknak a pároknak, akik nem szándékoznak mesterséges fogamzásgátlókat használni. Az Egyesült Államok Egészségügyi Minisztériuma & A Human Services (HHS) ezeket a módszereket termékenységi tudatosságon alapuló módszerekként is leírja (2), mivel a nők vagy párok megismerik az ovuláció jeleit és mintáit a terhesség elkerülése érdekében.

Az alábbiakban bemutatjuk a természetes fogamzásgátló módszerek jelentős előnyeit és hátrányait, amelyeket jó tudni, mielőtt bármilyen természetes fogamzásgátlót kipróbálnának.

előnyök

• ezek a módszerek felhasználhatók a terhesség megtervezésére vagy elkerülésére. A WHO szerint ezeknek a módszereknek a követésének nincsenek fizikai mellékhatásai.

• a HHS azt állítja, hogy a természetes fogamzásgátló módszerek növelhetik a test megértését és reprodukciós ciklusát.

• ezek a módszerek viszonylag olcsóak, és többnyire nem igényelnek orvosi beavatkozást. A hatékony végrehajtás érdekében azonban ajánlott, hogy beszéljen orvosával.

• ezenkívül mind a HHS, mind a WHO kijelenti, hogy ezeknek a módszereknek a használata fokozhatja a párok közötti kommunikációt, együttműködést és részvételt.

hátrányok

• mivel ezek a módszerek elsősorban a termékenység tudatosságán alapulnak, időt és erőfeszítést igényel a jelek és tünetek napi nyilvántartása. Ezenkívül azoknál a nőknél, akiknek nincs rendszeres menstruációs ciklusa, az előrejelzés trükkös lehet.

• ezek a módszerek nem nyújtanak védelmet a nemi úton terjedő betegségek (STD-k) ellen.

• hosszú időbe telhet, amíg megismerjük ezeket a módszereket. A WHO szerint az NFP technikák tanulási ideje legfeljebb három hónap lehet.

• ezen módszerek némelyike megköveteli a nyaki nyálkahártya-kibocsátás és a bazális hőmérséklet nyomon követését. A HHS szerint azonban a hüvelyi fertőzések, az antibiotikumok vagy antihisztaminok, valamint más vírusfertőzések befolyásolhatják ezeket a mutatókat.

melyek a közös természetes fogamzásgátló módszerek?

jó, ha tisztában van a természetes fogamzásgátló módszer hatékonyságával, mielőtt használná. A HHS szerint 25-ből 100 nő teherbe eshet NFP módszerekkel (2). Ezeknek a módszereknek a hatékonysága a különböző vizsgálatokban eltérő. A WHO felvázolta néhány ilyen módszer hatékonyságát (3)

az alábbiakban felsorolt módszerek közül több az alábbi paraméterek vagy mutatók rögzítésére és értelmezésére támaszkodik (1) (2).

• a menstruációs ciklus időtartama: A HHS szerint a menstruációs ciklus időtartamát a menstruáció első napjától a következő menstruáció első napjáig számítják ki. Általában az ovulációs időt tekintik a legtermékenyebb időszaknak.

• nyaki folyadék: a nyaki folyadék jellemzői a ciklus során megváltoznak. A hüvelyi terület száraz lehet, vagy nedves, rugalmas nyálkakisülés (nyers tojásfehérje-konzisztencia)

• bazális testhőmérséklet: a testhőmérséklet kismértékű emelkedése figyelhető meg közvetlenül az ovuláció után, és a következő ciklusig magas marad.

beszéljünk néhány általános természetes fogamzásgátló módszerről.

1. naptári ritmus módszer: Ez a módszer a legtermékenyebb időszak becslésén alapul az elmúlt hat-12 hónap menstruációs ciklusainak nyilvántartása alapján.

A WHO szerint, ha 18 napot von le a legrövidebb ciklus hosszából, és 11 napot a leghosszabb ciklus hosszából, akkor a termékeny időszak legkorábbi és utolsó napja lesz (1).

például, ha a leghosszabb ciklus hossza 32 nap, a legrövidebb pedig 26 nap, akkor a termékeny fázist a 8.naptól a 21. napig kell figyelembe venni. Ezért ebben az időszakban meg kell próbálnia elkerülni a nem védett közösülést. Ez a módszer azonban csak durva becslést ad (1).

1. bazális testhőmérséklet módszer: Ez a módszer a progeszteronszint emelkedése miatt az ovuláció után bekövetkező hőmérsékletváltozáson alapul. Általában a terméketlen időszak a hőmérséklet emelkedését követő harmadik napon kezdődik.

hőmérsékletméréskor minden nap ugyanabban az időben rögzítse. A WHO azt javasolja, hogy az ezt a módszert gyakorló Párok kerüljék a közösülést a testhőmérséklet emelkedését követő harmadik napig (1).

1. Nyálkaellenőrzési módszer: Ez a módszer a nyaki nyálka folyadék konzisztenciájának változásain alapul. Általában a nők száraz fázist tapasztalnak közvetlenül a menstruációs ciklus után (korai terméketlen fázis). Később ragadós nyálka ürülését tapasztalják, amelyet egy olyan időszak követ, amikor a hüvely nedvesnek érzi magát. Ez a nap a csúcsnap (a nedvesség utolsó napja).

mivel a progeszteron szintje a csúcsnap után emelkedik, a nyálka ismét vastagabbá válik vagy eltűnik, ami száraz fázishoz vezet (késői terméketlen fázis).

A WHO szerint a termékeny fázis nedves nyálka megjelenésével kezdődik és a csúcsnapot követő harmadik napon ér véget (1). Ezért a WHO azt javasolja, hogy a terhességet elkerülni próbáló Párok tartózkodjanak a szextől ebben az időszakban, valamint egymást követő napokon a korai terméketlen szakaszban (1). Ezt valószínűleg három-hat hónapos megfigyelés után kaphatja meg.

1. tünetmentes módszer: Ez a módszer a bazális testhőmérséklet módszer és a nyálka ellenőrzési módszer kombinációja. A nők nemcsak a nyaki folyadék konzisztenciájának és a bazális testhőmérsékletének változásait rögzítik, hanem nyomon követik az egyéb testi változásokat is, például a mell érzékenységét, az ovulációs fájdalmat vagy a foltosodást stb.
   Az ezt a módszert gyakorló pároknak kerülniük kell a szexet attól a naptól kezdve, amikor a nők nedves nyálkát észlelnek a megnövekedett hőmérséklet harmadik napjáig vagy a csúcsnapot követő negyedik napig (nyálka), amelyik később van (1).

1. ovulációs indikátor tesztkészletek: az ovulációs készletek a luteinizáló hormon (LH) kimutatásán alapulnak, amely egy vagy két nappal az ovuláció előtt növekszik. Ez segíthet a pároknak eldönteni, mikor kerüljék el a közösülést.

ezeknek a készleteknek a többsége korlátozott számú teszttel rendelkezik, ami néha nem biztos, hogy hasznos, mivel nem tudja, hogy melyik időkereten belül kell elkezdeni a tesztelést, különösen, ha nincs rendszeres ciklusa. Sőt, sok nőnél az LH növekedése akkor is megfigyelhető, ha a tojást nem szabadították fel.

ezért az American Pregnancy Association (APA) azt javasolja, hogy a nők kezdjék el használni az ovulációs készleteket, miután megfigyelték a nyaki nyálka változásait (amint azt a nyálkahártya-ellenőrzési módszer tárgyalja) (4). Az APA szerint ezek a készletek hatékonyan alkalmazhatók a bazális testhőmérséklet és a nyálkahártya-ellenőrzési módszer (4) kombinációjával.

1. elvonási módszer: ebben a módszerben a közösülés során a partner kihúzza az ejakuláció előtt. Ezért nem engedi, hogy a sperma elérje a hüvelyt, elkerülve a megtermékenyítést, mivel a sperma nem éri el a petesejtet.

a HHS szerint azonban ez a módszer nem működik jól, ha a partner kevésbé tapasztalt ennek a módszernek a használatában, vagy nehézségekbe ütközhet az ejakuláció előtti visszavonás megfelelő idejének azonosítása (5). A Planned Parenthood azt sugallja, hogy ez a módszer jól működik, ha más fogamzásgátló módszerekkel (óvszerek, tabletták stb.) (6).

1. laktációs meddőség: más néven laktációs amenorrhoea módszer (LAM), ez a módszer az új anyák számára. A HHS kijelenti, hogy ez a módszer akkor működhet, ha az anya hat hónapig kizárólag anyatejet táplál a csecsemőnek, és ebben az időszakban nincs pecsételő vagy vérzés (7).

a szoptatást a nap folyamán legalább négy óránként, az éjszaka folyamán pedig hat óránként kell elvégezni (7). A WHO azt ajánlja, hogy azok a nők, akik elválasztják a csecsemőket, használhatják a nyálkahártya-ellenőrzést és a bazális testhőmérsékletet, hogy azonosítsák a termékeny napokat ebben az időszakban (1).

1. absztinencia: az absztinencia magában foglalja a közösülés minden formájának elkerülését. A HHS szerint az absztinencia az egyetlen módja a terhesség hatékony elkerülésének (8). Elengedhetetlen azonban, hogy kommunikáljon partnerével a szexuális kapcsolattól való tartózkodásról a szükséges időszak alatt.

néhány nő fontolóra veheti a hüvelyi douchingot a terhesség megelőzése érdekében. A hüvelyi douching a hüvelyi terület folyékony oldatokkal történő tisztításának folyamata. Különböző tanulmányok gátolják a douchingot, és összefüggést találtak a douching és a vaginitis, a kismedencei gyulladásos betegség és a méhen kívüli terhesség között (9).

Az Amerikai Szülészeti és Nőgyógyászati Főiskola (ACOG) kijelenti, hogy a douching megváltoztathatja a hüvely pH-ját, ami vaginitishez vezet (10). Érdekes módon a Nők Egészségügyi Hivatala, a HHS szerint a douching nem kerülheti el a terhességet, és növelheti a méhen kívüli terhesség kockázatát, az alacsony születési súlyt, és a termékenység csökkenéséhez vezethet (11).

a természetes fogamzásgátló módszerekkel együtt bizonyos gyógynövényeket használtak a születésszabályozáshoz.

gyógynövények a természetes születésszabályozáshoz

a növényi születésszabályozási módszerek őshonos ismereteken vagy folklóron alapulnak. Nincsenek FDA által jóváhagyott vagy klinikailag tesztelt gyógynövények a fogamzásgátláshoz. A fogamzásgátló gyógynövények biztonságossága és hatékonysága tehát nem állapítható meg. Javasoljuk, hogy konzultáljon orvosával a gyógynövények természetes fogamzásgátló módszerként történő használatáról.

Az alábbiakban néhány gyógynövényt használunk különböző kultúrákban és földrajzi területeken (12) (13).

• vad sárgarépa (Anne királynő csipke) magokat használtak a beültetés gátlására.
• úgy gondolják, hogy a Wild yam fogamzásgátlóként működik, ha naponta szedik.
• Smartweed (Polygonum hydropiper) levelek azt mondják, hogy gazdag rutin, kvercetin, gallusav, amelyek zavarják a terhesség.a
• neem-et (Azadirachta indica) spermicidként használják.
• a ricinus bab (Ricinus communis) magjai állítólag antifertilitás aktivitást mutatnak.
• a menta (Mentha arvensis) levelek vélhetően spermicid tulajdonságokkal rendelkeznek.

lehetséges-e természetes módon elkerülni a terhességet bizonyos ételek fogyasztásával?

nincsenek Irányelvek premier szervezetek (beleértve USFDA) élelmiszerek, amelyek természetesen segít elkerülni a terhességet. A különböző régiókban és kultúrákban a közhiedelem szerint a következő élelmiszerek abortív tulajdonságokat tartalmaznak (14)
(15) (16).

• Pawpaw
• Papaya (Carica papaya)
• Jackfruit
• ananász

nem baj, hogy a természetes fogamzásgátló sokáig?

nincs bizonyíték arra, hogy a természetes fogamzásgátló módszerek károsak vagy ártalmatlanok lehetnek, ha hosszú ideig alkalmazzák őket. Nem valószínű, hogy ezek a módszerek kárt okoznak, mivel nem járnak gyógyszerek alkalmazásával. Ideális azonban orvoshoz fordulni, ha hosszú ideig tervezi a természetes fogamzásgátló módszerek alkalmazását.

a természetes fogamzásgátló módszerek alternatívát kínálnak azoknak a nőknek, akik a hormonális és sebészeti módszereken túl fogamzásgátlást keresnek. A családtervezés tájékozott döntést igényel. Vegye be partnerét a fedélzetre, és konzultáljon orvosával, mielőtt természetes fogamzásgátló módszert választana.

Üdvözöljük a természetes családtervezéssel kapcsolatos gondolatait és tapasztalatait. Nyugodtan ossza meg az alábbi megjegyzések részben.