az új év csak órákra van, az esély jó, hogy gondolkodsz az életed megszervezéséről és az egészségesebb étkezésről – tudom, hogy én vagyok! Nekem, a szervezés az étkezés tervezésével kezdődik, mert a vacsoraidő napjaink legforgalmasabb része. Ha nincs menükalauz vagy étkezési terv, esténk gyorsan káoszba kerülhet, amikor küzdök egy vacsora ötlettel. No plan = sok időt töltött táplálkozó keresztül a szekrények, vagy még rosszabb, fut ki a meghajtó keresztül (és ez nem működik jól, hogy “eszik egészségesebb” ötlet!).
hogy sok időt és stresszt spóroljak magamnak, összeállítottam egy “31 napos Vacsora” étkezési tervet, amely végigviszi az egész hónapot. Most, amikor a dinnertime körbejár, csak egy gyors pillantást vetek a havi menümre, és egy egész hónapos lehetőség van előttem. Dönthet úgy, hogy követi az útmutatót annak érdekében, hogy a dátum megegyezzen az alábbi listán szereplő étkezésszámmal, vagy tetszés szerint hetente válogathat a listából. Hajlamos vagyok hétről hétre követni, majd a hét folyamán átrendezem az étkezést a menetrendünk szerint. Miután egy étkezési terv teszi dinnertime így sokkal könnyebb. Bónusz: sok pénzt (és hulladékot) takaríthat meg magának,ha csak a menü útmutatójában szereplő elemeket vásárolja meg!
korábbi havi étkezési terveinket ide kattintva tekintheti meg.
