az ásvány-magyarázza Stephanie Morimoto, az Asutra tulajdonosa és vezérigazgatója-képes felszívódni a bőrén, ami magnéziumolaj-Spray (12 dollár) formájában történő felhasználását alternatívává teszi az étrendbe való beépítéshez (bár nem kizárólagos ATM, a tudomány szerint). “A bőr könnyen felszívja, és szállítja a szükséges magnéziumot a véráramba és a sejtekbe. A helyi magnézium megkerüli az emésztőrendszert, így a tápanyag biológiailag hozzáférhetőbbé válik anélkül, hogy túlzásba kerülne.”
de ha kiegészíted egy spritz vagy permetezés, mint egy végszó a tested, hogy a szél le a nap végén, akkor valószínűleg ismerős, hogy a cucc bizsergés a bőrön. Két gondolkodási iskola létezik, hogy miért történik ez: sokan, köztük Morimoto, úgy vélik, hogy az elmélet, hogy amikor a magnéziumszint alacsony a testben, bizsergés lép fel, és idővel fennmarad, amikor az ellátás helyreáll (bár még nem vizsgálták). “Ha a szervezet sejtes magnéziumszintje alacsony, és a magnéziumolajat közvetlenül a bőrére kenjük, néha kissé csíphet, mondja. “Idővel és fokozatos használat mellett ez az érzés általában csökken.”
a bőrgyógyászoknak azonban más elméletük van arról, hogy a topikálok miért bizseregtetik a bőrt. “A termék pH-ja nagymértékben eltér a saját természetes bőrünk pH-jától. Ez viszketést és irritációt okozhat, ha helyileg alkalmazzák ” – magyarázza Rachel Nazarian, a NYC Schweiger Dermatology munkatársa. És bár az érzés minden bizonnyal jelzi, hogy van valami a bőrön, azt mondja, hogy ez nem árulkodó jel arra, hogy hiányos vagy. Ami érdemes, a magnézium-klorid pH-ja (általában a spray-kben található) 7,5, míg a magnézium-szulfát (más néven Epsom-só) 5,5-6,5 között van.
Ha a permetezés után érzi az égést, függetlenül az okától, néhány dolgot megtehet. Dr. Nazarian javasolja egy helyi bőr gyulladáscsökkentő krém alkalmazását. “Azok, amelyek aloe – t tartalmaznak—amelyet gyakran magnézium spray-vel kombinálnak-zöld tea kivonattal, niacinamiddal vagy akár helyi E-vitaminnal, természetesen gyulladáscsökkentők és nyugtatóak a bőrre, és segíthetnek más helyi termékek, például a magnézium spray által okozott irritáció leküzdésében” – magyarázza. Ha az olajok és spray-k túl intenzívek a bőröd számára, akkor a napi magnéziumadagot hidratáló testvajjal vagy magnézium-klorid pelyhekkel töltött fürdőben áztathatja. Vagy nyilvánvalóan magnéziumban gazdag ételek beépítése az étrendbe.
egy másik módja annak, hogy a bőr egy kis magnézium szeretet és gondoskodás? A zuhany termékek. És itt van, miért lehet egy jó ötlet, hogy pop néhány, mielőtt megüt a széna.