szerint a Center for Disease Control and Prevention (CDC), mintegy 1 millió amerikai állampolgárok keresnek kórházi ellátást tüdőgyulladás minden évben, 50.000 amelyek végül meghal. Rendkívül fontos, hogy óvintézkedéseket tegyen annak érdekében, hogy csökkentse annak kockázatát, hogy része legyen ennek a végzetes statisztikának.
mi a tüdőgyulladás?
a tüdőgyulladás a tüdő gyulladása, amelyet bakteriális vagy vírusos fertőzés okoz. A tüdőgyulladás során a légzsákok folyadékokkal, például gennyekkel töltődnek fel, és szilárdak lesznek. Drasztikusan gátolja a légzési képességét, és rontja az immuntüneteket.
jelek & tüdőgyulladás tünetei
a tüdőgyulladás néhány jele és tünete a következők:
- fáradtság
- túlzott köhögés, gyakran zöldes, sárga vagy véres nyálka
- zöld vagy sárga köpet
- mellkasi fájdalom
- zavartság (gyakran időseknél)
- magas láz
- hidegrázás
- légszomj
- étvágytalanság
- mellkasi fájdalmak
- túlzott izzadás
- megnövekedett pulzusszám
- kék ajkak és körmök (a vér oxigénhiánya miatt)
az emberek valószínűleg tüdőgyulladást kapnak
az emberek valószínűleg tüdőgyulladást kapnak:
- 65 éves vagy annál idősebb felnőttek
- 5 évesnél fiatalabb gyermekek
- krónikus betegségben szenvedők (például asztma, cukorbetegség vagy szívbetegség)
- azok, akik cigarettáznak
azonban az aktív fiatal felnőttek és a középkorú felnőttek is veszélyben lehetnek.
hogyan lehet megelőzni a tüdőgyulladást
oltást kap
A vakcinák segíthetnek megelőzni a tüdőgyulladást okozó baktériumok és vírusok fertőzését. A CDC által ajánlott oltások a következők:
- Haemophilus InfluenzaeType B (Hib)
- Influenza (influenza)
- kanyaró
- Pertussis (szamárköhögés)
- pneumococcus
- Varicella (bárányhimlő)
rendszeresen mosson kezet
a baktériumok és más káros baktériumok terjedésének megakadályozása érdekében a legjobb, ha olyan gyakran mossa meg a kezét, mint megteheted. Ez különösen igaz a fürdőszoba használata, a nyilvános helyeken való tartózkodás és az étkezés előtt.
gyakorolja a jó Foghigiéniát
a jó higiénia gyakorlása mellett elengedhetetlen, hogy vigyázzon a fogaira is! Pneumonia fertőzések a fertőzött fogak miatt fordulhatnak elő. Tisztítsa meg a fogait, és ütemezze a rendszeres fogorvosi látogatásokat.
egészséges táplálkozás, testmozgás és Pihenés
a test megfelelő kezelése csodákat tesz az egészség minden területén. Ha egészséges étrendet fogyaszt, tele gyümölcsökkel és zöldségekkel, rendszeresen gyakorol, és megfelelő mennyiségű pihenést kap, az immunrendszere képes lesz minden hengerre lőni.
kerülje a dohányzást
fontos megerősíteni azt a tényt, hogy a dohányzás nem tesz jót a tüdejének. Tartsa a tüdejét a lehető legegészségesebben, hogy csökkentse a tüdőgyulladás kockázatát.
készen áll a dohányzásról való leszokásra? Tudjon meg többet arról, hogyan lehet újra egészséges a tüdeje.
következtetés
a tüdőgyulladás évente több százezer amerikait érint, amelyek többsége idős felnőttek és kisgyermekek.
bár végzetes lehet, kezelhető-és megelőzhető! Tegye meg a fent felsorolt lépéseket a tüdőgyulladás kockázatának csökkentése érdekében, hogy továbbra is aktívan élhessen.
további kérdése van a tüdő egészségével kapcsolatban? Lépjen kapcsolatba velünk még ma.
milyen további témákkal fogunk foglalkozni az őszi és téli hónapokban? Mondja el nekünk a Facebook-on!