az egyház böjtről szóló hagyományos tanítása napjainkban nem széles körben ismert vagy követett. Azoknak az ortodox keresztényeknek, akik fegyelmezettebb böjtöt akarnak tartani, a következő információk hasznosak lehetnek.
bár a szabályok meglehetősen szigorúnak tűnhetnek azok számára, akik még nem látták őket, az összes hívőt, nem csak a szerzeteseket szem előtt tartva fejlesztették ki. (A szerzetesek nem esznek húst, ezért a húsevésre vonatkozó szabályokat nem lehet velük szem előtt tartani. Hasonlóképpen a házassági absztinenciára vonatkozó szabályok csak a laikusokra és a házas papságra vonatkoznak.) Bár kevés laikus képes megtartani a szabályt a maga teljességében, úgy tűnik, a legjobb, ha többnyire anélkül mutatjuk be, hogy megítélnénk, melyik szint “megfelelő” a laikusok számára, mivel ez a kérdés a legjobban minden keresztény saját környezetében, lelki atyáinak irányítása alatt dolgozható ki.
sok kivétel van az itt megadott általános szabályok alól, például amikor egy nagy ünnepnap vagy egy plébánia patrónus ünnepe böjti időszakban esik. A részletekért forduljon a paphoz és a plébániai naptárhoz. Szent. Az Innocent Press közzéteszi a fal – és zsebnaptárakat, amelyek az év minden napjára megadják a böjt szabályát. A szent Herman naptár, amelyet évente jelentet meg az Alaska Press szent Herman, szintén jó napi útmutató.
nem böjt időszakok
A keresztény számára minden étel tiszta. Ha nem írnak elő böjtöt, nincsenek tiltott ételek.
heti böjt
hacsak nem hirdettek böjtmentes időszakot, az ortodox keresztényeknek minden szerdán és pénteken szigorú böjtöt kell tartaniuk. A következő élelmiszerek kerülendők:
hús, beleértve a baromfit, és bármilyen húskészítmény, például zsír és húsleves.
hal (azaz gerinces hal; kagylók megengedettek).
tojás és tejtermékek (tej, vaj, sajt stb.)
olívaolaj. A szabály szó szerinti értelmezése csak az olívaolajat tiltja. Különösen ott, ahol az olívaolaj nem része az étrendnek, a szabályt néha az összes növényi olajra, valamint az olajtermékekre, például a margarinra is fel kell venni.
bor és egyéb alkoholos italok. A szláv hagyomány szerint a sör gyakran megengedett gyors napokon.
mennyi?
szomorú azt mondani, hogy könnyű megtartani a böjt szabály betűjét, és még mindig gyakorolni a falánkságot. Amikor böjtölünk, egyszerűen és szerényen kell ennünk. A szerzetesek naponta csak egy teljes ételt fogyasztanak szigorú böjt napokon, két étkezés a “bor és olaj” napokon (lásd alább). A laikusokat általában nem ösztönzik arra, hogy ilyen módon korlátozzák az étkezést: forduljon papjához.
kivételek
Az Egyház mindig mentesítette a kisgyermekeket, a betegeket, a nagyon időseket, a terhes és szoptató anyákat a szigorú böjtöléstől. Bár az ilyen csoportokba tartozó embereknek nem szabad komolyan korlátozniuk az elfogyasztott mennyiséget, nem árt, ha a hét két napján bizonyos ételek nélkül végeznek — egyszerűen csak enni kell az engedélyezett ételekből. Az orvosi szükségszerűségen alapuló gyors kivételek (mint a cukorbetegség esetén) mindig megengedettek.
közösség gyors
hogy Urunk teste és vére legyen az első dolog, amely az úrvacsora napján átadja ajkunkat, tartózkodunk minden ételtől és italtól attól az időponttól kezdve, amikor visszavonulunk (vagy éjféltől, amelyik előbb bekövetkezik) az előző este. A házaspároknak tartózkodniuk kell a szexuális kapcsolatoktól az úrvacsora előtti éjszaka.
amikor az úrvacsora este van, mint a nagyböjt előtti Liturgiáknál, ezt a böjtöt lehetőség szerint egész nap meg kell hosszabbítani az úrvacsoráig. Azok számára, akik nem tudják megtartani ezt a fegyelmet, néha délben teljes gyors kezdetet írnak elő.
a nagyböjt az év leghosszabb és legszigorúbb böjti időszaka.
hét a Nagyböjt előtt (“Cheesefare Week”): a hús és más állati termékek tilosak, de a tojás és a tejtermékek megengedettek, még szerdán és pénteken is.
a nagyböjt első hete: csak két teljes ételt fogyasztanak az első öt nap alatt, szerdán és pénteken az Előszentelt liturgia után. Semmi sem eszik hétfő reggeltől szerda estig, a leghosszabb idő étkezés nélkül az egyházi évben. (Kevés laikus tartja ezeket a szabályokat teljességében). A szerdai és pénteki étkezések, mint minden nagyböjti hétköznap, kerülik a hús-és állati termékeket, a halat, a tejtermékeket, a bort és az olajat. Az első hét szombatján kezdődik a nagyböjti szombatok szokásos szabálya (lásd alább).
hétköznapok a második-hatodik héten: a szigorú böjtszabályt minden nap betartják: a hús, húskészítmények, hal, tojás, tejtermékek, bor és olaj elkerülése.
szombaton és vasárnap a második-hatodik héten: a bor és az olaj megengedett; különben a szigorú böjtszabályt betartják.
Szent Hét: a csütörtök esti étkezés ideális esetben az utolsó étkezés Pascha-ig. Ebben az étkezésben a bor és az olaj megengedett. A nagy és Nagypéntek böjtje az év legszigorúbb böjtnapja: még azok is, akik nem tartottak szigorú nagyböjti böjtöt, erősen sürgetik, hogy ne egyenek ezen a napon. Szent Bazil Nagyszombati liturgiája után egy kis bor és gyümölcs fogyasztható. A böjtöt néha szombat este törik meg a feltámadás után Matins, vagy legkésőbb a Pascha isteni liturgiája után.
a bor és az olaj több ünnepnapon is megengedett, ha a nagyböjt alatt hétköznap esik. Tekintse meg a plébánia naptárát. Az Angyali Üdvözlet és a Virágvasárnapon a halak is megengedettek.
Apostolok böjtje
ennek a változó hosszúságú böjtnek a szabálya enyhébb, mint a Nagyböjtnél.
hétfő, szerda, péntek: szigorú gyors.
kedd, csütörtök: olaj és bor megengedett.
szombat, vasárnap: hal, olaj és bor megengedett.
ezt a szabályt sok kolostor tartja fenn a nem böjti évszakokban.
Dormition Fast
A böjt a kéthetes Dormition fast alatt olyan, mint a nagyböjt nagy részében:
Hétfő-péntek: szigorú gyors.
szombat és vasárnap: bor és olaj megengedett.
Születés Gyors.
A böjt korai szakaszában a szabály megegyezik az apostolok Böjtjével. A böjt utolsó részében szombaton vagy vasárnap már nem esznek halat. Különböző hagyományokban ez a böjt fokozódása lehet az elmúlt héten vagy az elmúlt két hétben.
Egyéb böjtök
Theophany előestéje, a Kereszt Felmagasztalása és Keresztelő János lefejezése gyors napok, bor és olaj megengedett.
Gyors – szabad időszakok
kiegészítve a négy böjt évszakok az egyház négy gyors-szabad hét:
születés előestéjén Theophany.
a vámszedő és farizeus vasárnapját követő héten.
fényes hét-a Pascha utáni hét.
Trinity Week — a hét után Pünkösd, végződő Mindenszentek vasárnap.
a házaspárok várhatóan tartózkodnak a szexuális kapcsolatoktól az egyház négy böjti időszakában, valamint a heti szerdai és pénteki böjtön. (A böjt szabályának ezt a aspektusát valószínűleg még szélesebb körben figyelmen kívül hagyják, és sokak számára nehezebb, mint az élelmiszerekkel kapcsolatos szempontokat. Ennek elismeréseként egyes források egy szerényebb, minimális szabályt támogatnak: a pároknak tartózkodniuk kell a szexuális kapcsolatoktól a szentáldozás megkezdése előtt és a Szent hét folyamán.)
egészségügyi problémák
éhgyomri időszakokban a tiltott ételek elkerülése nem jelent egészségügyi kockázatot, amíg megfelelő mennyiségű más ételt fogyasztanak. A kalciumbevitel és a megfelelő kalóriák aggodalomra adhatnak okot a növekvő gyermekek és a terhes és szoptató anyák számára. A kalciummal dúsított narancslé egyszerű módja a bőséges kalciumbevitel garantálásának, miközben elkerüli a tejtermékeket. A dió és a dió vaj jó kalóriaforrás azok számára, akiknek meg kell tartaniuk a súlyt a nagyböjti étrendben.
Ha még nem ismeri a böjtöt, előfordulhat, hogy az éhségérzet kezdete szorongó. Az éhségérzet nem káros; ezek egyszerűen a böjt részei.
a hosszú böjt időszak első néhány napja gyakran a legnehezebb. Nem szabad elriasztani a fejfájást, a fáradtságot stb. a böjt szezon elején – eltűnnek vagy csökkentik az intenzitást. Ha a letargia zavarja, próbálja meg a mérsékelt testmozgást. Egy rövid séta meglepő változást hozhat az energiájában.
az élelmiszerboltban. Olvassa el a feldolgozott és csomagolt élelmiszerek összetevőinek listáját. A vaj, a tej szilárd anyagai, a tejsavó, a húsleves és a zsír gyakori adalékanyagok.
Ha értetlenül áll, hogy mit főzzön a böjt alatt, keresse fel a könyvesboltokban vagy a nyilvános könyvtárban elérhető számos vegetáriánus szakácskönyv bármelyikét. Számos jó “nagyböjti szakácskönyv” van a piacon.
az itt megadott szabályok természetesen csak egy részét képezik az igazi böjtnek, amely magában foglalja a megnövekedett imát és más spirituális tudományokat, és tartalmazhat olyan határozatokat, amelyek a mindennapi életünk más aspektusait (például a koffeint vagy a televíziót) félreteszik, vagy olyan gyakorlatokat folytatnak, mint a betegek látogatása.
nyilvánvaló, hogy sok ortodox nem tartja be a hagyományos szabályt. Ha elfogadod, Óvakodj a büszkeségtől, és ne figyelj senki gyorsaságára, csak a sajátodra. Ahogy egy szerzetes fogalmazott, ” a saját tányérunkon kell tartanunk a szemünket.”
ne helyettesítsd a “döntés, hogy mit adjunk fel a Nagyböjtért” fogalmát azzal a szabálygal, amelyet az egyház adott nekünk. Először tartsa be az egyház böjtszabályát, amennyire csak képes, majd döntsön további tudományágakról, a papjával konzultálva.
mindig azt tanácsoljuk, hogy az erőnknek megfelelően böjtöljünk, és tapasztalatból tapasztalhatja, hogy módosítania kell a böjti szabályt, hogy illeszkedjen a saját erejéhez és helyzetéhez. De ne feltételezzük előre, hogy a szabály túl nehéz az Ön számára. Az Úr a mi erőnk, és csodálatos és előre nem látható módon képes fenntartani minket.
azok, akik megpróbálják megtartani az egyház hagyományos böjtjét, rájönnek, hogy bár a büszkeség és a legalizmus kísértései valódiak, a lelki előnyök nagyok. A szorgalmasabb böjthöz való visszatérés nagy szerepet játszhat ortodox egyházaink szellemi megújulásában.
mondások a böjtről
Szent Symeon, az új teológus:’mindannyian tartsuk szem előtt a böjt előnyeit… Mert lelkünknek ez a gyógyítója hatékony abban az esetben, ha az egyik lecsendesíti a test lázát és impulzusait, a másikban csillapítja a rossz indulatokat, a másikban elűzi az alvást, a másikban buzgalmat ébreszt, a másikban pedig helyreállítja az elme tisztaságát és megszabadítja a gonosz gondolatoktól. Az egyikben kontrollálni fogja féktelen nyelvét, és mintha egy kicsit visszatartaná Isten félelme által, és megakadályozza, hogy üres és romlott szavakat mondjon. Egy másikban láthatatlanul őrzi a szemét, és magasra rögzíti, ahelyett, hogy ide-oda járkálna, és így arra készteti, hogy magára nézzen, és megtanítsa, hogy legyen tudatában saját hibáinak és hiányosságainak. A böjt fokozatosan eloszlatja és elűzi a lelki sötétséget és a bűn fátylát, amely a léleken fekszik, ahogy a nap eloszlatja a ködöt. A böjt lehetővé teszi számunkra, hogy szellemileg meglássuk azt a szellemi levegőt, amelyben Krisztus, a nap, aki nem ismer lenyugvást, nem kel fel, hanem szüntelenül ragyog. A böjt, amelyet vigil segít, behatol és lágyítja a szív keménységét. ahol egykor a részegség gőzei voltak, az a kényszer szökőkútjait idézi elő. Kérlek benneteket, testvéreim, igyekezzünk mindannyian, hogy ez megtörténjen bennünk! Amint ez megtörténik, Isten segítségével könnyedén átszakadunk a szenvedélyek egész tengerén, és áthaladunk a kegyetlen zsarnok által okozott kísértések hullámain, és így horgonyozunk az elérhetetlenség kikötőjében.
‘testvéreim, lehetetlen, hogy ezek a dolgok egy nap vagy egy hét alatt megtörténjenek! Sok időt, munkát és fájdalmat fognak igénybe venni, minden ember hozzáállásának és hajlandóságának megfelelően, a hit mértékének megfelelően, valamint a látás és a gondolat tárgyainak megvetése szerint. Továbbá az is összhangban van szüntelen bűnbánatának buzgalmával és szívének titkos kamrájában végzett állandó munkájával, hogy ez gyorsabban vagy lassabban valósul meg Isten ajándéka és kegyelme által. De böjtölés nélkül soha senki sem volt képes elérni ezeket az erényeket vagy másokat, mert a böjt minden spirituális tevékenység kezdete és alapja.
– Symeon az új teológus: A diskurzusok, pub. Paulista Sajtó. PP. 168-169.
az áldott emlékű Gavrilia anya sok időt töltött Krisztus szolgálatában olyan helyekre utazva, amelyek elválasztották őt az egyház mindennapi liturgikus életétől. Különösen ezekben az időkben szellemi atyjának, Archimandrite Lazarus Moore-nak a tanácsai álltak a jó helyett: ‘a böjt az egyik legnagyobb fegyverünk a gonosz ellen. Megismétlem, amit Lázár Atya mondott nekem egyszer. 1962-ben az USA-ba mentem. Sok időt töltöttem ott, és sok országba utaztam. Lázár Atya levelei nagy segítséget jelentettek… Azt szokta mondani: “Menj bárhová, csinálj, amit akarsz, mindaddig, amíg megfigyeled a böjtöt”… Mert a gonosz egyetlen nyílja sem érhet el téged, ha böjtölsz. Soha.’
– A szerelem Aszketikusa, Gavrilia Anya életrajza, kocsma. Sorozat Talanto. pg. 200.
Szarovi Szent szeráf a böjtről: ‘egyszer odajött hozzá egy anya, aki aggódott, hogyan szervezheti meg a lehető legjobb házasságot kislánya számára. Amikor tanácsért jött Szent Szeráfhoz, azt mondta neki: “mindenekelőtt győződjön meg róla, hogy ő, akit a lánya az élet társának választ, megtartja a böjtöt. Ha nem, akkor nem keresztény, akárminek is tartja magát.”‘
– a Metropolitan Philaret prédikációjából, amelyet az isteni felemelkedés létrája, pub idéz. Szentháromság kolostor, pg.xxxiii.
abba Daniel Sketis: ‘a test zsírosodásának arányában a lélek is elsorvad.’