ezekben a napokban olyan sok étrend közül lehet választani, és sokan sikeresnek találják az alacsony szénhidráttartalmú étrendeket. 
szerencsére a hagyma tápanyagai, alacsony kalóriája, rostja és íze miatt bármilyen étrendbe belefér – még Keto is. A hagyma általában nem szerepel a keto-barát zöldségek listáján, de ha jól csinálod, a hagyma és a keto működhet.
A Keto ételek nagyon pontosak abban, hogyan működnek az étrend. Az étrend csak egy kis szénhidrátot enged meg. A zsír, a mérsékelt fehérje és az alacsony szénhidráttartalmú zöldségek magas koncentrációjára támaszkodnak. Az ötlet az, hogy zsírt éget energiát fogyni.
A Keto diéták nem szüntetik meg az összes szénhidrátot
de mindannyian tudjuk, hogy a szénhidrátok nem azonosak. Egy szelet kenyér fogyasztása sokkal más, mint egy hagyma. A hagyma a keto-barát zöldségek egyike lehet, ha mérsékelten használják. Egyedül, igen, a hagymát magas szénhidráttartalmúnak tekintik. De amint ez a cikk megmutatja, amikor hagymát használunk, általában ízfokozóként szolgálnak. Tényleg, ha fűszerezi az omlettet vagy bármilyen ételt, a kockára vágott hagyma adagolása csak kevesebb, mint 3 gramm szénhidrátot eredményez. A tipikus keto diéta naponta legfeljebb 20 grammot tesz lehetővé.
ünnepeljük a hagymát és a keto – t a Bacon Nemzetközi Napján
és jó időzítés. Szombat, Szeptember. 5. a szalonna Nemzetközi Napja. Megtaláltuk ezeket a szalonnás Hagymabombákat, amelyek elképesztően illeszkednek a keto étrendjéhez. Csak három összetevőjük van: Szalonna, hamburger és hagyma, plusz néhány ízesítő, hogy a hamburger énekeljen! Tehát a következő alkalommal, amikor felteszi magának a kérdést, hogyan lehet darált marhahússal töltött hagymát készíteni, remek alacsony szénhidráttartalmú receptje van.
ne felejtsük el, hogy a hagymának csodálatos egészségügyi előnyei vannak, beleértve a koleszterinszint, a vérnyomás és az immunitás növelését. Nézze meg a hagyma egészségügyi kutatásáról szóló oldalunkat, hogy megtanulja a hagyma fogyasztásának minden előnyét.