Az Amerikai gyermekek átlagosan napi négy-hét percet töltenek strukturálatlan szabadtéri játékban, szemben a képernyő előtt töltött hét vagy több órával. Íme öt jó ok, amiért olyan fontos, hogy a szülők beépítsék a kint játszó gyermekeket.
építsen fizikailag egészségesebb gyermekeket.
sehol sem jobb, mint a szabadban futás, ugrás, labdák dobása, fogás, dolgok húzása, tárgyak emelése és hordozása. Mindezek a tevékenységek motoros készségeket igényelnek, amelyek javulnak a gyakorlatban. A kint játszó gyermekek aerob testmozgást kapnak, és olyan készségeket szereznek, mint például a kültéri játékeszközök tolása és húzása. Tanulmányok azt mutatják, hogy a gyermekek több kalóriát égetnek el a szabadban, segítve az elhízás megelőzését és a csontok és izmok erősítését. A napfényben játszva D-vitamin képződik a szervezetben, ami erősebb csontokat és kisebb a krónikus betegségek valószínűsége. Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia szerint sok gyermeknek D-vitamin hiánya van.
hozzájárul a kognitív és szociális / érzelmi fejlődéshez.
a strukturálatlan szabadtéri játék segít a gyerekeknek megtanulni, hogyan váltsanak, osszanak meg és fejlesszenek ki más pozitív viselkedési készségeket. Nagyobb valószínűséggel találékonyak, felfedezik és megismerik a körülöttük lévő világot, és használják saját képességeiket. Miközben feltalálnak és játszanak testvérekkel vagy barátokkal, ezek az interakciók javítják a kommunikációt, az együttműködést és a szervezési készségeket. Emellett a friss levegő és a szabad játék csökkenti a stresszt.
javítja az érzékszervi képességeket.
egy Optometriai és látástudományi tanulmány kimutatta, hogy azok a gyermekek, akik rendszeresen játszanak a szabadban, jobb távlátással rendelkeznek, mint azok, akik mindig bent vannak. Különösen az óvodások érzékeik révén tanulnak új dolgokat. Gondolj egy kisgyermek örömére, amikor új állatokat lát (látás), megáll egy illatos virágágynál (szag és érintés), figyeli a vizet pocsolyák formájában a taposáshoz (hallás és érintés), vagy egy szülő által jóváhagyott bogyót eszik egy bokorból (íz). Másrészt a televízióhoz és az elektronikus eszközökhöz ragasztott gyermekek csak két érzéket használnak (hallás és látás). Ez negatívan befolyásolhatja az észlelési képességek fejlődését.
növelje a figyelmet.
azok a gyerekek, akik rendszeresen játszanak a szabadban, kíváncsibbak, önirányítottak, és valószínűleg hosszabb ideig maradnak egy feladattal. Azok a gyermekek, akik idejük nagy részét zárt térben töltik, kevés olyan tevékenységnek vannak kitéve, amelyek saját beavatást és követést igényelnek, kevésbé képesek új tevékenységeket kezdeményezni vagy részt venni. Valójában a figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenességgel (ADHD) diagnosztizált gyermekek tanulmányai azt találták, hogy az ADHD-s gyermekek, akik jelentős időt töltöttek a szabadban, kevesebb tünetet mutattak.
növekszik a boldogság és az immunitás.
a kültéri fény stimulálja a tobozmirigyet. Az agynak ez a része létfontosságú ahhoz, hogy immunrendszerünk erős maradjon, és boldogabbnak érezzük magunkat. A természetben töltött idő a hangulat és a boldogság javításával is jár. További bónusz, hogy azok a gyermekek, akik azonosulnak a természettel, nagyobb valószínűséggel válnak felnőttekké, akik értékelik a természetet és meg akarják védeni a környezetet.
Tudjon meg többet
- tartsa a gyerekek aktív és biztonságos a nyár folyamán
- Podcast: Sanford Fit épít aktív várótermek
- van egy kutya otthon, hogy a jól beállított gyerekek?