A ragyogó bőr megszerzése nagyrészt belső munka. És ha hinni lehet a kollagén rajongóknak, a power protein beépítése egy tiszta, egészséges étrendbe a nagy ragyogás titka.
a kollagén olyan hatalmas wellness trenddé vált (még Jennifer Aniston is a fedélzeten van), hogy most már mindenféle módon lehet elérni a találatot, a kapszuláktól és az italporoktól (általában állati csontokból vagy halpikkelyekből—sajnálom a vegánokat) a kész csontlevesekig és a helyi bőrápolási termékekig.
valóban észrevennék különbséget a téli unalmas, pattanásokra hajlamos arcbőrömben, ha kiegészítőket szednék, meginnám, és lepedő maszkokat alkalmaznék?
de mi is pontosan a kollagén? Ez egy rostos anyag, amely a bőr rugalmasságát és szerkezetét adja, miközben a hajat, a körmöket és a kötőszövetet is erősen tartja. A szervezetben a termelés 30 éves kor körül kezd tankolni, de egyes kutatások azt mutatják, hogy a kollagén kiegészítés segíthet fékezni az öregedési folyamatot.
tehát amikor felajánlották a lehetőséget, hogy kipróbáljak egy 21 napos kollagénkezelést a Taut (egy márka már Ázsiában és Latin-Amerikában), izgatott voltam, hogy lássam, hogy ez az úgynevezett csoda összetevő valóban megfelel-e a környező kereskedelmi hype-nak. Tényleg észrevennék különbséget a téli unalmas, pattanásokra hajlamos arcbőrömben azáltal, hogy kiegészítőket szedek, iszom, és lapos maszkokat alkalmazok?
íme, mi történt a bőrömmel, amikor intenzív kollagén “transzformációs programot” tettem a tesztre.
A rend
a 21 napos “Ultimate Transformation” készletem egy háromlépcsős kollagén rendszerből állt: egyszeri adag kollagén italok, kiegészítők tabletta formájában és lapmaszkok.
“javasoljuk a háromágú megközelítést, mert ha bármilyen problémát egynél több irányból támad meg, akkor jobb eredményt lát”-mondja Larry Pederson, a Taut amerikai forgalmazója. “Ez szinergikusabb előnyt eredményez.”
bár nincsenek olyan tanulmányok, amelyek kifejezetten bizonyítják, hogy három kollagénforrás jobb, mint egy, a lenyelhető kollagén-kiegészítők kimutatták, hogy növelik a rugalmasságot és jelentősen növelik a bőr hidratációját.
a bevehető kollagén-kiegészítők kimutatták, hogy növelik a rugalmasságot és jelentősen növelik a bőr hidratációját.
ennek ellenére nem minden bőrgyógyász van meggyőződve arról, hogy a kollagén a bőrápolás Szent Grálja. “Korlátozott bizonyíték van arra, hogy a kollagén étrend-kiegészítőkön keresztül történő bevétele valóban javítja a bőr kollagéntartalmát” – mondja Jennifer MacGregor, New York-i székhelyű bőrgyógyász. “Sok tanulmány nehezen értelmezhető, ellenőrizetlen vagy kombinált kiegészítőket használ, így nem tudja elkülöníteni, hogy melyik összetevő volt előnyös.”Azt is megjegyzi, hogy a kollagén nem hatol be jól a bőrbe, ha helyileg alkalmazzák, és kritikus figyelmet fordít az ilyen állítást tevő termékekre.
más szóval, az (orvosi) esküdtszék még mindig ki van zárva. De nagy hívő vagyok, hogy a látás hisz—tehát előreléptem a 21 napos programmal.
A bőröm a kollagénen
bevallom, ideges voltam az ital íze miatt, mivel tengeri kollagénből készült, és nem szeretem a tenger gyümölcseit. De a stevia és a narancslé a keverékben elfedte a halasságot—valójában olyan volt, mint az édes torták édessége. (Bónusz!)
a kezelés többi része hidrolizált tengeri kollagént is tartalmazott. (A “hidrolizált” azt jelenti, hogy kis molekulatömegű peptidekből áll, amelyeket a test könnyen emészthet és felszívhat.) A lapmaszk igazán frissítő volt—hialuronsavval és szkvalénolajjal is fel van töltve az intenzív nedvesség érdekében, és a bőröm hidratáltnak és fényesebbnek érezte magát mindössze 15 perc után. A kollagén kapszula, tele antioxidánsokkal, mint a szőlőmag kivonat, C-vitamin, és az alfa-liponsav, befejezte a trifecta.
Az éjszakai ital-maszk-tabletta rutin egész hete után (nagyon élveztem a bőrnövelő elixír kényelmes kortyolgatását, amikor lefekvés előtt néztem a Netflixet), a hormonális pattanásom még mindig elég gyulladt volt, és nem mutatott semmilyen jelet a tisztításra. Lehangoló volt, enyhén szólva, bár észrevettem, hogy az arcom többi része ragyog. De a Nap körül 13, áttörés! Végre láttam egy nagy különbséget a bőrömben—a foltok gyógyulni kezdtek, és az arcom új ragyogást kapott.
a 13. NAP körül, áttörés! Végre láttam egy nagy különbséget a bőrömben—a foltok gyógyulni kezdtek, és az arcom új ragyogást kapott.
majd a 17. napon egy barátom megkérdezte: “Milyen szérumokat használ? Nagyon jól néz ki a bőröd.”Mosolyogtam, főleg azért, mert egy ideje nem hallottam sok bőrbókot.
ahogy a kollagén program utolsó napja megfordult, ideges voltam, hogy vége lesz. Ez lett az öngondoskodás lépés vártam, mielőtt felhúzott magam éjjel. (Ez is tartotta az emésztés folyik, ami egy nagyon örvendetes, ha váratlan, mellékhatás.)
ahogy a 21. napon megnéztem az arcszínemet, észrevettem, hogy megváltozott, annak ellenére, hogy fokozatosan történt. Az arcom fényesebbnek és hidratáltabbnak tűnt, a bőrszínem egyenletesebb volt, és a pattanásos hegek lassan kezdtek gyógyulni.
nem engedhetem meg magamnak, hogy a Taut rendjét határozatlan ideig folytassam—három hétig 320 dollárba kerül—, és nem tudom, hogy a kollagén közvetlenül felelős-e az eredményeimért, mivel sok más összetevő volt az általam tesztelt termékekben.
ennek ellenére izgatott vagyok. Elkezdem beépíteni a csontlevest az étrendembe (elvégre most már felveheti azt az élelmiszerboltban), kollagén-kiegészítőket adva a vitamin-rotációmhoz, és kollagénport helyezek a turmixokba, mindezt abban a reményben, hogy megtartom az újdonsült ragyogásomat. Vigyázz, Jen.
nem minden kollagén—kiegészítők jönnek létre egyenlő-itt van, hogyan győződjön meg arról, hogy kapsz egy, ami legit. És ha vegán vagy, ez az ősi növény egy nagy kollagénnövelő erőmű.