hölgyeim, nem mindannyian titokban kívánjuk, hogy minden orgazmus olyan legyen, mint a féktelen csúcspont Meg Ryan szimulált abban a felejthetetlen deli jelenetben, amikor Harry találkozott Sallyvel? A lassú, kellemes felépítés, a dinamikus és éghajlati sikolyok ” igen, igen, igen!”Ha szerencsénk van, legalább néhány (valódi) monumentális orgazmust tapasztaltunk az életünkben. Több mint valószínű, hogy egy bizonyos ponton hamisítottuk— és néhányan rendszeresen.
valójában a női orgazmus meglehetősen megfoghatatlan lehet. Egy több mint 2300, 18-40 éves nő országos reprezentatív felmérésében a Cosmopolitan megállapította, hogy a nők 39% – a számolt be arról, hogy orgazmusának nagy részét maszturbációval érte el, míg a megkérdezettek csak 15% – A mondta, hogy a hüvelyi közösülés (kézi klitorális stimuláció nélkül) önmagában segített nekik elérni orgazmusuk nagy részét.1
miért csak a behatoló szex olyan ritkán vezet a nők csúcspontjához, és milyen gyakran vannak a nők orgazmusai? Megvizsgáljuk ezeket és más kérdéseket, valamint azokat a dolgokat, amelyeket a nőknek (és a férfiaknak és nőknek, akik szeretik őket) tudniuk kell a nagy O-ról.
mi történik egy nő testében az orgazmus során?
semmi sem hoz minket a jelen pillanatban több, mint egy jó hancúrozás. Íme, mi történik az orgazmus során:
- izmok: az egész test izmai összehúzódnak—a lábujjak göndörödnek, a hátsó ívek és a hüvely, a végbélnyílás és a méh izmai összehúzódnak és ritmikus mintázatban pihennek. A méhösszehúzódások segíthetnek a sperma mélyebbre húzásában a hüvelybe, növelve a petesejt megtermékenyítésének esélyét (erről később). Az orgazmus során az izomösszehúzódások száma mindössze egytől 15,2-ig terjed
- agy: úgy gondolják, hogy az agy több tucat különböző területe vesz részt az orgazmusban.3 az agyi aktivitás olyan intenzív a csúcspont alatt, hogy hasonló az epilepsziás roham során fellépő tevékenységhez!3 az amygdala (gyakran “hüllő” agynak nevezik) aktiválódik, ami elősegíti az érzelmek feldolgozását; az orbitofrontális kéreg (amely részt vesz a viselkedésszabályozásban) ideiglenesen leáll a nagy O alatt, ami a testen kívüli élményért felelős, amelyet az orgazmus gyakran hoz; a hipotalamusz kap egy izmos adag jó érzésű vegyi anyagot, beleértve a dopamint és a kötő hormon oxitocint (amely szintén kiválthatja a méh összehúzódását). Röviden: az agy elsöprő aktivitást tapasztal az orgazmus során, ami magyarázza a csúcspont szinte bénító élményét.
- szív: Hunter S. Thompson azt mondta: “bármi, ami megkapja a vér verseny valószínűleg érdemes csinálni.”Az előjáték, a szex és az orgazmus minden bizonnyal a vért pumpálja, és a pulzusszám és az anyagcsere jelentősen megnőhet az izgalom és az orgazmus során. Egy 30 perces hancúrozás akár 144 kalóriát is elégethet.4 ki tudta, hogy egy délután az ágyban jó lehet A derékvonalnak?
- bőr: az arcod kipirul, és hirtelen forrónak érzed magad. Az izgalom és az orgazmus során a nemi szervek megduzzadnak a vérrel; ahogy csúcspontja, a keringés növekszik, vért hozva a bőr felszínére (ezért az “utánvilágítás”kifejezés).
lehet, hogy észrevette, hogy ugyanazok az izmok, amelyek önkéntelenül összehúzódnak az orgazmus során, azok a nők, akik részt vesznek, amikor medencefenék gyakorlatokat vagy Kegeleket végeznek. A medencefenék izmai úgy nyúlnak át a medencén, mint egy függőágy, a nő méhét, hólyagját és bélét szilárdan a helyén tartva. Ezek az izmok idővel gyengülhetnek (különösen a terhesség és a szülés után), ami gyakori problémához vezet a nőknél—hólyagszivárgás—, valamint csökkent szexuális élmény.
A Kegel-gyakorlatok rendszeres elvégzése olyan biofeedback medencefenék-edzővel, mint a PeriCoach, elősegítheti a medencefenék izmainak megerősítését. Egy következetes és irányított edzésprogram révén a nők jobban megismerik a medencefenék bevonását. Együtt, az erő és a kontroll nagy Va-va-voom előnyöket. Egyes klinikusok még azt is hívják, hogy megfogja az emberét, ami az orgazmus során történő szerződéskötés. Ezzel néhány nő arról számol be, hogy ez lehetővé teszi számukra, hogy többször is csúcspontot érjenek el olyan pozíciókban, amelyeket korábban nem próbáltak. Tehát az erősebb izmok nemcsak megakadályozhatják vagy csökkenthetik a stressz inkontinencia epizódjait, hanem erősebb, hosszabb orgazmusokhoz is vezethetnek.
az életkorral jobb lesz
bizonyíték van arra, hogy a szénában lévő tekercs az életkor előrehaladtával jobb lehet. A Cosmopolitan felmérése szerint a 18-24 éves nők kisebb százaléka (84%) tapasztalt orgazmust, míg a 30 év feletti nők 96% – a.1
az Indiana Egyetem kutatói az eddigi legnagyobb, országosan reprezentatív tanulmányt végezték a szexuális és szexuális egészséggel kapcsolatos viselkedésről. A national Survey of Sexual Health and Behavior 5865 14 és 94 év közötti fiatal és felnőtt szexuális élményeit vizsgálta. A tanulmány megállapította, hogy az idősebb felnőttek aktív és kellemes szexuális életet élnek, és számos különböző szexuális viselkedésről számolnak be.
a tanulmány azt is megállapította, hogy többek között az idősebb életkor az orgazmus nagyobb valószínűségével jár a maszturbáció során a 18-59, 6 éves nők körében kevesebb nő (64%) számolt be orgazmusról a legutóbbi szexuális eseményük során, míg a férfiak 85% – a.6
a tanulmány a szexuális irányultságon alapuló variációkat is azonosított; az eredmények arra utalnak, hogy a nők jobban összhangban lehetnek azzal, amire más nőknek szükségük van. A felmérésben részt vevő leszbikus nők szignifikánsan magasabb orgazmusarányt (74,7%) jelentettek, mint a heteroszexuális nők (61,6%).6
végül, a nők nagyobb valószínűséggel voltak orgazmusok, amikor különféle szexuális aktusokban vettek részt, és nagyobb valószínűséggel voltak orgazmusok, amikor orális szexet kaptak, vagy hüvelyi közösülés volt.6
az előjáték fontossága
a nők és a férfiak anatómiailag különböznek egymástól, ami részben megmagyarázhatja ezeket a tapasztalati különbségeket, és az előjáték különösen fontos a nők számára, amikor az orgazmus eléréséről van szó.
a masszázs, a csók, az érintés és az orális szex elősegíti az orgazmus lendületét a behatoló szex során. Az agy ugyanazon régiói, amelyek az orgazmus során aktívak, felgyulladnak, amikor felkeltett állapotban vagy, ezért gondoljon az orgazmusra, mint az előjáték során tapasztalt koncentrált formára.
fontos, hogy az előjáték elősegíti a kényelmes szexhez szükséges természetes kenést. Sok nő számára 5, 10 vagy akár 15 percet vesz igénybe, amíg a hüvelynyílást körülvevő mirigyek elegendő kenést eredményeznek, ezért ne spóroljon az előjátékkal.
amikor itt az ideje a fő cselekedetnek, a CAT (Coital Alignment Technique) néven ismert technika segíthet a nőknek az orgazmus elérésében kézi klitorális stimuláció nélkül. A macska a misszionáriusi helyzet módosított változata, amelyben a férfi a medencéjét előre “felülbíráló” helyzetbe tolja, amely péniszének alapját közvetlen érintkezésbe hozza a nő csiklójával.
a lökés helyett (ami ritkán biztosít megfelelő klitoris stimulációt) a macska magában foglalja az egyik oldalról a másikra történő csiszolási mozgást, amely segít fenntartani az állandó klitorális érintkezést. Ahelyett, hogy az egyik ember aktívan lökdösne, míg a másik passzívabb szerepet tölt be, a macska technika megköveteli, hogy a partnerek együtt dolgozzanak a ritmus kialakításában. Gyerünk, csapatmunka!
számos tapasztalat
a női orgazmusnak számos akadálya van, de ezek természetesen nem leküzdhetetlenek. A Cosmopolitan által megkérdezett nők 50% – a azt mondta, hogy szinte ott vannak, de nem tudtak “túljutni a szélén”, 38% – uk szerint nem volt elég klitorális stimuláció, 32% – uk pedig azt mondta, hogy túl a fejükben vannak, vagy túl koncentráltak arra, hogyan néznek ki.1
nincs két egyforma nő anatómiailag, pszichológiailag vagy más módon. Ami az egyik nő számára működik, Lehet, hogy a másiknak nem működik. A befogadó partnerrel való nyílt kommunikáció talán a legfontosabb tényező az orgazmus valószínűségének és gyakoriságának növelésében; létfontosságú az erős, egészséges kapcsolatok kiépítéséhez is, amelyekben mindkét partner úgy érzi, hogy az igényeik számítanak.
itt van a nagy O!
Tudjon meg többet a PeriCoach-ról, az egyik legjobb Kegel oktatóról a piacon. A PeriCoach FDA-mentes, vény nélkül kapható, versenyképes áron, mindössze 249 dollárért (USA.)
Sources
- https://www.cosmopolitan.com/sex-love/news/a37812/cosmo-orgasm-survey/
- https://www.thedoctorstv.com/articles/279-the-big-o
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/237976.php
- https://www.womansday.com/relationships/sex-tips/advice/a1922/8-sexy-ways-to-burn-calories-110923/
- http://www.apa.org/monitor/2011/04/orgasm
- https://www.nationalsexstudy.indiana.edu/
- https://www.huffpost.com/entry/8-fascinating-things-all_b_8050200