a poszttraumás stressz rendellenesség (PTSD) olyan mentális egészségügyi probléma, amely néhány embernél alakul ki, akik “sokkoló, ijesztő vagy veszélyes eseményt tapasztaltak”, az Országos Mentális Egészségügyi Intézet (NIMH) szerint. Széles körben úgy gondolják, hogy a PTSD azoknak a veteránoknak van fenntartva, akik túlélték a traumatikus élményeket a háború idején, de a PTSD bárkivel megtörténhet. Még azok is tapasztalhatják ennek a rendellenességnek a tüneteit, akik közvetlenül nem tapasztaltak traumát, de életveszélyes eseménynek voltak tanúi.
bár minden személy eltérő tüneteket tapasztalhat, négy fő típus van, amelyekkel tisztában kell lennie:
- a tünetek újbóli átélése
az újbóli tünetek azok, amelyek úgy érzik, mintha újra átélnék az eseményt. A visszaemlékezések, a rémálmok és a rossz emlékek a tünetek újbóli megtapasztalásának példái. Ezek a tünetek, különösen a visszaemlékezések, fizikai hatásokkal is járhatnak, például gyors szívverés vagy izzadás. A NIMH szerint ” az eseményre emlékeztető szavak, tárgyak vagy helyzetek szintén kiválthatják a tünetek újbóli átélését.”
- elkerülési tünetek
bizonyos helyek, emberek és helyzetek elkerülése, amelyek rossz emlékeket idéznek elő, gyakori, ha ezeket a tüneteket tapasztalja. Az is előfordulhat, hogy elkerüljük az esemény gondolkodását vagy megvitatását, és emiatt megváltoztathatjuk napi rutinjukat. Például valaki, akit kiraboltak, miközben hazafelé sétáltak a munkából, dönthet úgy, hogy elkerüli a szokásos útvonalát, vagy megváltoztathatja szállítási módját vezetésre.
- kognitív tünetek
a kognitív tünetek közé tartozik a negatív gondolatok önmagáról vagy a világról. A PTSD Nemzeti Központja szerint azok, akik kognitív tüneteket tapasztalnak, nehezen bízhatnak az emberekben, és nehezen érezhetik magukat boldognak. Nehézségeik lehetnek az esemény fontos aspektusainak felidézésével, bűntudatot vagy hibát érezhetnek.
- Hiperarousális (reaktivitási) tünetek
ahelyett, hogy egy adott személy vagy helyzet kiváltaná őket, az izgalmi tünetek állandóak. Ez magában foglalhatja a stresszes, dühös, ideges vagy könnyen megdöbbent érzést. Az a személy, aki ezeket a reaktivitási tüneteket tapasztalja, nehezen tud aludni vagy koncentrálni. Lehet, hogy egészségtelen vagy kockázatos magatartásokban is részt vesz, például dohányzásban, alkoholfogyasztásban vagy felelőtlen vezetésben.
a félelem érzése traumatikus helyzet alatt vagy után normális. Azonban azok, akik több mint egy hónapig tapasztalják a tüneteket, vagy azok, akik úgy érzik, hogy tüneteik befolyásolják kapcsolataikat és napi rutinjukat, PTSD-vel diagnosztizálhatók. Fontos szem előtt tartani, hogy ezeket a tüneteket magának az eseménynek kell okoznia, és elkülönülnek minden olyan tünettől, amelyet szerhasználat, mentális betegség vagy bármilyen más ok okozhat.
Ha Ön vagy ismerőse tüneteket tapasztal, és PTSD-ben szenved, nem nehéz segítséget találni. Kérjük, vegye fel a kapcsolatot hozzáférési központunkkal az 1-800-300-0628 telefonszámon.