a túlsúly vagy az elhízás pszichológiai következményei magukban foglalhatják az önbecsülés és a szorongás csökkenését, valamint súlyosabb rendellenességeket, például depressziót és étkezési rendellenességeket, mint például a túlzott evés, bulimia és anorexia. Az okokat, hogy miért van ez így, nem nehéz megérteni. A Modern kultúra egyedülálló abban a tekintetben, hogy imádja a fiatalos karcsú, tónusú testeket. Ritka kivételektől eltekintve csak vékony, arányos testek tekinthetők szexinek. Az elhízott vagy túlsúlyos embereket lenézik. Könnyű rosszul érezni magát önmagával kapcsolatban, depresszióssá vagy szorongóvá válni, vagy rögeszméket kialakítani az étkezési kontroll körül, amikor az ember kultúrája világossá teszi, hogy a megjelenés módja teljesen nemkívánatos.
az embernek nem kell túlsúlyosnak lennie ahhoz, hogy pszichológiai problémákba kerüljön az evéssel. Az evés kellemes, és mivel ez igaz, mindenféle ember (kövér és vékony egyaránt) végül az evést használja az érzelmi kényelem kész forrásaként, amikor stresszesnek érzik magukat. Nem meglepő, hogy az ilyen stressz okozta evés súlygyarapodáshoz vezet, ami viszont sok embert (különösen a nőket) még rosszabbul érzi magát, motiválva még több stressz alapú étkezést és további súlygyarapodást. Túl gyakran a stressz alapú kényelmi étkezés ördögi körré és lefelé tartó spirálgá válik.
energiaveszteség és életöröm
Ha a túlsúly negatív egészségügyi és szégyen szempontjai nem elegendőek, a túlsúlyos emberek általában kevesebb energiával rendelkeznek, mint normál testsúlyú társaik. Mivel több erőfeszítést igényel, mint társaik, hogy aktívak legyenek, hajlamosak az alacsony aktivitású életmód felé vonzódni és ülő életmódokká válni. Egy szerencsétlen kör alakul ki, ahol a kevésbé aktív emberek egyre nagyobb a kockázata egyre több súlyt, és minél több súlyt az emberek nyereség, annál kevésbé valószínű, hogy aktívabbá válnak. Az élet stressz úgy tűnik, több nyomasztó, mint a testmozgás (ami kezdődik a folyamat megfordítása lefelé tartó spirál csökkenő energiaszintet) kerüljük, és egy nagy lehetőség a csökkentés az izomfeszültség, a stressz és a szorongás elvész. Idővel még a mindennapi élet hétköznapi feladatai, mint például a lépcsőn való feljutás, kimerültséghez és a korai öregedés érzéséhez vezethetnek.