Alvási problémák: hypersomnia szindróma, álmosság, rémálmok

a rák és annak kezelése a következő alvási problémákat okozhatja:

• Hypersomnia

• szindróma álmosság

• rémálmok

• álmatlanság, amelyet külön cikkben tárgyalunk

egyéb tényezők is okozhatnak álmosságot ezek az alvási problémák, például az egészségi állapotok vagy az érzelmi problémák nem kapcsolódnak a rákhoz.

a mellékhatások enyhítése fontos szempont a rák kezelésében és kezelésében. A mellékhatások kezelésére szolgáló kezelést tünetkontrollnak vagy palliatív ellátásnak nevezik. Beszéljen egészségügyi csapatával az alvási problémák kezeléséről vagy kezeléséről.

Hypersomnia

a hipersomniában szenvedők napközben nagyon álmosnak érzik magukat, vagy éjszaka a normálnál hosszabb ideig akarnak aludni. A hiperszomniát álmosságnak, túlzott nappali álmosságnak vagy hosszan tartó álmosságnak is nevezhetjük.

A hypersomnia jelei

a hypersomnia jelei lehetnek:

• 10 vagy több órás futás alvás

• túlzott mély alvás

• a nap folyamán ébren maradási problémák

• túlzott álmosság, amely nem csökken, ha szundikál.

a hiperszomnia zavarhatja a kapcsolatait, és megakadályozhatja, hogy élvezze a tevékenységeket. Ezenkívül kihívást jelenthet a mindennapi tevékenységek elvégzése, valamint a családi és munkahelyi kötelezettségek teljesítése.

bár hasonlóak, a hypersomnia és a fáradtság nem ugyanaz. A fáradtság a kimerültség és az energiahiány érzése, amelyet az alvás nem enyhít. A túlzott nappali alvás és az ébren maradás képtelensége azonban nem a fáradtság jele.

a hypersomnia okai

a következő típusú rákok, rákkezelések és egyéb betegségek hiperszomniát okozhatnak:

• agy és a központi idegrendszer (CNS) tumorok

• rák kezdődött máshol a szervezetben, és átterjedt az agyba

• bizonyos típusú kemoterápia

• egyéb vényköteles és over-the-counter gyógyszerek, beleértve:

• néhány antidepresszáns

• gyógyszerek hányinger

• néhány fájdalomcsillapítók

• nyugtatók, amelyek gyógyszerek, hogy nyugodt vagy indukáló alvás

• antihisztaminok, amelyek kezelésére használt gyógyszerek allergiás tünetek vagy hideg gyógyszer

• tabletták alvás

• vérszegénység vagy alacsony vörösvérsejtszám

• a test hormonszintjének változása

• a rák egyéb tünetei vagy a rákkezelések mellékhatásai, például a következő:

• hypercalcaemia, amely a vér magas kalciumszintje

• Hypokalemia vagy alacsony káliumszint

• hypothyreosis, vagyis amikor a pajzsmirigy nem termel elegendő pajzsmirigyhormont

• depresszió

hogyan lehet szabályozni a pajzsmirigy működését a pajzsmirigyben hypersomnia

a hypersomnia kezeléséhez először az orvosnak meg kell találnia és kezelnie kell az okot. A hiperszomnia okának kezelése, ha van ilyen, a tünetek enyhítésének leghatékonyabb módja. Például a kemoterápiával kapcsolatos hiperszomnia általában javul, amikor a kezelés befejeződik. Ha más gyógyszerek okozzák, orvosa helyettesítheti a gyógyszert, vagy módosíthatja az adagot. Orvosa stimuláns gyógyszereket is felírhat, amelyek segítenek ébren maradni a nap folyamán.

a következő viselkedésváltozások segíthetnek a hypersomnia kezelésében:

• aludjon még néhány órát este, hogy elkerülje a túlzott álmosságot a nap folyamán

• Ha lehetséges, gyakoroljon naponta reggel vagy kora délután

• kellemes tevékenységeket végezzen, amelyek teljes figyelmet igényelnek

• próbáljon aludni és minden nap ugyanabban az időben felébredni

• kelj fel az ágyból és kelj fel ne menj vissza az ágyba, amíg az idő megy aludni

• kerülje az ételek és nehéz ételek, hogy álmos a nap folyamán

• kerülje az alkohol és koffein

aluszékonyság szindróma

az aluszékonyság szindróma a fej sugárterápiájával járó gyermekek hiperszomniájának egyik típusa.

az aluszékonyság szindróma tünetei

az aluszékonyság szindróma tünetei általában a sugárterápia befejezése után 3-12 héttel jelentkeznek. Néhány napig vagy több hétig is eltarthatnak. A tünetek a következők:

• zsibbadás, túlzott

• aludni akár 20 órát naponta

• fejfájás

• alacsony fokú láz

• étvágytalanság

• hányinger és hányás

• ingerlékenység

rémálmok

a rémálmok álmok, félelmetes és élénk. Általában arra késztetik az embert, hogy felébredjen, és emlékezzen az alvás egy részére vagy nagy részére.

a legtöbb embernek időről időre rémálmai vannak. A rémálmok gyakorisága vagy élénksége azonban növekedhet a rák diagnózisa után vagy a kezelés alatt. A gyakori rémálmok az elalvástól, a nyugtalan alvástól, a nappali álmosságtól való félelemhez vezethetnek.

rémálmok okai

a rémálmok gyakori oka a megnövekedett érzelmi stressz. A rémálmok az elme egyik módja lehet a megoldatlan félelmek és érzések kezelésére.

a rémálmok egyéb okai lehetnek:

• antibiotikumok

• vas kiegészítők

• fájdalomcsillapítók

• szív gyógyszerek

• megállás alkoholfogyasztás, fájdalomcsillapítók és néhány anxiolitikumok

fájdalom nem enyhült

megbirkózni rémálmok

mivel a rák ijesztő és stresszes, normális, ha rémálmok vannak a kezelés és a gyógyulás során. A következő tippek segíthetnek megbirkózni a rémálmokkal:

• légy őszinte a félelmeiddel és érzéseiddel kapcsolatban. Beszélje meg őket egy családtaggal vagy baráttal a nap korai óráiban, nem pedig éjszaka

• beszéljen rémálmokról egy családtaggal vagy baráttal

• keresse meg az eredeti módokat a rémálmok tartalmának vagy témáinak kifejezésére, például írjon róluk vagy rajzokat készítsen

• találj ki különböző végződéseket vagy szkripteket a rémálmokhoz, és képzelje el őket

ne feledje, hogy a rémálmok nem valósak, és ne jósolja meg, hogy a rémálmok nem valósak a jövő, vagy rossz dolgok történnek. Beszéljen orvosával vagy képzett tanácsadóval, ha a rémálmok fokozódnak vagy folytatódnak, túlzott szorongást okoznak, vagy megakadályozzák, hogy jól aludjon.

kapcsolódó források

mellékhatások

tanácsok