Az Atkins diéta és a cukorbetegség szorosan összefügg, mivel az alacsony szénhidráttartalmú étrend széles körben tekinthető hatékony módja annak, hogy ellenőrizzék a cukorbetegség.
Dr. Robert Atkins a szénhidrátok és a cukor közötti kapcsolat szinonimája, és széles körben üdvözölték, mint guru a 2-es típusú cukorbetegség kezelésében
segíthet-e az Atkins diéta a cukorbetegeknek?
Dr. Atkins kulcsszerepet játszott abban, hogy az elhízás és az inzulin közötti kapcsolat szélesebb körben elterjedjen. Ezen a ponton a cukorbetegséget gyakran keményítőtartalmú szénhidrátokkal és cukorral kezelték.
Atkins fontos szerepet játszott annak megértésében, hogy a szénhidrátok korlátozása hogyan eredményezhet stabilabb vércukorszintet, és elengedhetetlen része a 2-es típusú cukorbetegség kezelésének.
hogyan működik az Atkins diéta?
Az Atkins-nek számos fázisa van, amelyeket egy adott sorrendben kell követni. Az étrend alacsony napi 20 gramm szénhidrátbevitellel kezdődik. Ez az étrend indukciós fázisa.
a következő fázisok magukban foglalják a magasabb szénhidráttartalmú élelmiszerek fokozatos bevezetését, mindaddig, amíg ezek nem akadályozzák a célsúly elérését
az étrend végső szakaszát, az élethosszig tartó karbantartást hosszú távon meg kell őrizni az étrend korábbi szakaszaiban elért sikerek fenntartása érdekében.
a média hajlamos karikatúra a diéta, hogy az egyik, hogy tartalmazza mellett nincs szénhidrát, és kezdődik és végződik sült reggeli
Ez csak leírni az indukciós szakaszban a diéta, és minden bizonnyal több diétás választás áll rendelkezésre ebben az első fázisban.
mit mondanak az Atkins-diéta kritikusai?
míg az Atkins diéta nagyon népszerű étrend volt, az Atkins diéta hosszú távú megközelítésként bizonyos körökben ellentmondásos.
Az Atkins diéta kritikusai azt állítják, hogy az étrendben ajánlott állati fehérje és zsír szintje túlzott. A kritikusok azt állítják, hogy ez a diéta károsíthatja a veséket és a májat a ketonok következtében.
úgy gondolják, hogy a ketonok hosszú ideig tartó expozíciója, amely nagyon alacsony szénhidráttartalmú étrend esetén gyakori, potenciálisan károsíthatja ezeket a szerveket.
A szakértők között azonban vita folyik arról, hogy a ketonok milyen szintje veszélyes.
- További információ a ketózisról szóló vitáról
minden szénhidrát rossz a cukorbetegek számára?
az Atkins-diéta kritikája abból adódik, hogy az étrendet gyakran úgy tekintik, mint amely minden szénhidrátot rossznak jelöl.