Ha látta, hogy az adaptogének felbukkannak a közösségi médiában vagy az egészségügyi magazinokban, akkor kíváncsi lehet, hogy ezek a varázslatos az összetevők működnek és működnek? Adaptogének gyógyító gyógynövények, amelyek segíthetnek mindent fellendítése energia kiegyensúlyozó hangulatok. Olvassa el, hogy megismerje az adaptogének előnyeit.
ezeket a kiegészítőket gyakran por, kapszula vagy tonik formájában fogyasztják, sőt turmixokba és leves receptekbe is keverhetők. Az adaptogén gyógynövényeket évezredek óta használják az egész világon — és az adaptogének előnyei hatalmasak.
ha fontolóra veszi az adaptogének hozzáadását az egészségügyi rendszerhez, Ez a cikk az Ön számára! Néhány általános adaptogént fedünk le a legfontosabb előnyeikkel együtt, hogy megmutassuk, miért olyan fontos összetevője étrendünknek. Még egy-két receptet is bedobunk, hogy izgatott legyen.
merüljünk el, és nézzük meg, hogy mi az adaptogén, és mit kínálnak, így úgy érezheti, hogy felhatalmazást kap arra, hogy elkezdje használni ezeket a gyógyító gyógynövényeket a napi egészségügyi rutinban.
az adaptogének listája
összeállítottunk egy listát a leggyakoribb adaptogénekről, arról, hogy mire használják őket, és hogyan profitálhatnak a wellness rutinodból. Ez a lista egyáltalán nem teljesen átfogó, de ez ad egy jó bepillantást a különböző adaptogének és adaptogén előnyöket.
Amla
Amla, más néven az indiai egres, magas a C-vitamin és antioxidánsok. Azt vizsgálták, mint a támogatás a magas koleszterinszint, valamint a kapcsolat a kezelés és a rák megelőzésére. A haj egészségére is jó!
Ashwagandha
Ashwagandha root egy erős antioxidáns, kimutatták, hogy egyensúlyt hangulatok és növeli az energia, a kitartás és a hosszú élettartam. Azt is mondják, hogy fokozza az agy működését, csökkenti a vércukorszintet és csökkenti a kortizolt.
Astragalus
antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt az astragalust néha sebkezelésre használják. Immunerősítő formulákban, valamint szívbetegségek és cukorbetegség megelőzésére is használják.
Bacopa
Az előnyök hosszú listája között a bacopa – más néven brahmi vagy Víz Izsóp-kimutatta, hogy fokozza az agy működését, csökkenti a gyulladást és megakadályozza a szorongást és a stresszt.
szent bazsalikom
szent bazsalikom, más néven tulsi, gyulladáscsökkentő és antimikrobiális. Évezredek óta használják, hogy segítsen a szervezetnek reagálni a stresszorokra, valamint az immunrendszer, a keringési és az idegrendszer kezelésére. A rák megelőzésétől a bőrápoláson át a jobb koncentrációig mindenre használják.
áfonya
az áfonya, amely lényegében egy észak-európai áfonya, húgyúti problémákra, valamint légzőszervi, reproduktív és endokrin rendszerekre használják. Azt is mondják, hogy a szuperétel javítja a látást és csökkenti a vércukorszintet és a koleszterinszintet.
Cordyceps
az orvosi gomba Cordyceps évszázadok óta használják immunitás-erősítőként. Ez a parazita gombák géniusza, amely a rovarok lárváin nő, és a kínai orvoslásban használják a fáradtság és a kimerültség, a betegség, a vesebetegség és az alacsony nemi vágy kezelésére.
Ginseng
a Ginseng egy gyakori adaptogén, számos előnnyel. Lehetséges előnyök közé tartozik a rákellenes, anti-fáradtság, és gyulladáscsökkentő. A Panaxtól az ázsiai ginzengig a ginzeng számos formája áll rendelkezésre — beleértve a perui ginzenget vagy a Maca-t, amely egy gyökér, amelyről ismert, hogy növeli az erőt, az állóképességet és a libidót.
Guduchi
a Guduchi egy hagyományos indiai ayurvédikus gyógynövény, amelyet méregtelenítésre és fiatalításra használnak. Immunerősítőként ismert, és az influenza megelőzésétől kezdve a köszvény és az ízületi gyulladás enyhítéséig mindenhez kapcsolódik.
Jiaogulan
gyakran nevezik “a halhatatlanság gyógynövény”, Jiaogulan van az uborka család. Leveleit tea készítésére használják, és úgy gondolják, hogy hasonló előnyökkel jár, mint a ginzeng.
édesgyökér
egy másik népszerű adaptogén az édesgyökér gyökér, azt mondta, hogy növeli az állóképességet és segíti a stressz csökkentését.
Lycium
wolfberry vagy goji bogyó néven is ismert, a Lycium mind antioxidánsokat, mind gyulladáscsökkentő tulajdonságokat tartalmaz. Erősíti az izmokat, és támogatja a májat és a veséket, valamint az immunrendszert.
Moringa
A Moringa természetes energiát szolgáltat, és nagy mennyiségű vitamint és tápanyagot tartalmaz, hogy növelje a stresszállóságot. Azt is mondják, hogy fokozza az öregedésgátló hatásokat.
Reishi gomba
a Reishi gomba néven ismert orvosi gombák híresek a tünetek minden típusának enyhítéséről, a fáradtságtól a légzési panaszokig.
Rhodiola
A Rhodiola az immunrendszer erősítésére és a vércukorszint egyensúlyának helyreállítására szolgál. Azt is mondják, hogy segíti a hangulatok és a mentális éberség fokozását.
Schisandra
más néven Wuweizi a kínai, schisandra azt mondta, hogy védi a májat, a támogatás a memóriában, és segít a légzési problémák.
homoktövis
a himalájai hegyekben a “Szent gyümölcs” néven ismert homoktövis tartalmazza az összes Omegát, beleértve a ritka omega 7-et is. 60 antioxidánst tartalmaz, és a bőr egészségére és emésztésére használják.
Shatavari
a gyógynövények “királynőjeként” ismert shatavari gyógynövényt gyakran használják tonikként a nők a termékenység növelésére vagy a hormonok egyensúlyának növelésére.
Suma
A Suma-t, amelyet gyakran Brazil ginzengnek neveznek, gyakran használják az energia növelésére és a fáradtság megelőzésére.
kurkuma
az élénk sárga kurkuma ismert, hogy erős gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Segít fenntartani az optimális szintet, a vércukorszinttől a koleszterinig.
tiszta Program adaptogének
A Clean programnál saját pörgetést teszünk az adaptogének kombinálására, így a lehető legtöbbet hozhatja ki ezekből a csodálatos gyógynövényekből. Három, kiváló minőségű porokat kínálunk a stresszorok leküzdésére, az immunrendszer erősítésére és a kognitív funkciók javítására. Itt a lehetőség, hogy kihasználja az adaptogének hihetetlen előnyeit.
függetlenül attól, hogy jelenleg a 21 napos programunkat követi, vagy csak egy tiszta adaptogén terméket keres, az általunk kínált adaptogén kiegészítőket erjesztjük, hogy maximális előnyöket biztosítsunk Önnek. A termékek közé tartozik a kurkuma, a moringa és az ashwagandha — amelyek segítenek a szervezetnek a stressz hatásainak leküzdésében és az egyensúlyhiányok kijavításában.
mint egy hozzáadott bónusz, a adaptogének fermentált, hogy a kínálat akkor a megnövekedett táplálkozás és könnyebb emésztést. Ön is élvezheti őket, vagy hozzáadhatja őket turmixokhoz, levesekhez és pékárukhoz. Adaptogénjeinket legjobban egészséges zsírokkal, például avokádóval, kókuszdióval, diófélékkel vagy olajjal lehet bevenni a maximális felszívódás érdekében.
Harmonize
Harmonize porunk erjesztett ashwagandha gyökérből készül, hogy segítse az idegrendszer működését, a stresszválaszt és a mentális fókuszt. Ez a szerves ashwagandha segíthet mindent megtenni a modulált hormon ciklusoktól kezdve a stressz és a szorongás csökkentése érdekében. Még a memória és a kognitív funkciók növelésében is segíthet.
a fermentált ashwagandha által kínált előnyök listája hosszú, de itt vannak a legjobbak!
- támogatja az egészséges válasz a stressz, a fizikai, érzelmi és mentális, valamint a stressz hormon kortizol
- támogatja az egészséges megismerés
- elősegíti a mentális tisztánlátás, koncentráció, fókusz, és az állóképesség
- növeli az izomerő, a kitartás, és a sportteljesítményt
- javítja a szexuális funkció és a libidó mind a férfiak és a nők
- növeli a tesztoszteron szint jelentősen (a férfiak)
- egyensúly a hormonok és fokozza az egészségügyi férfiak és nők
- támogatja az egészséges immunrendszer működését
- támogatja az egészséges testsúlyt
- támogatja az egészséges outlook
- elősegíti a nyugtató, pihentető lelkiállapot
- elősegíti a nyugodt alvás
- csökkenti a stresszt, hogy segítsen elősegíteni több nyugodt alvás
- növeli az energiát, és csökkenti a fáradtságot
- segít fenntartani az energiaszintet
táplálja
Nourish, a fermentált moringa, egy erőmű egy gyógynövény. Energizáló tulajdonságairól és erős antioxidánsairól ismert. Ez a szerves moringa segít növelni a természetes energiát, és koncentrált mennyiségű vitamint és tápanyagot tartalmaz. Adaptogén előnyei között a moringa ismert, hogy öregedésgátló hatással is rendelkezik.
íme néhány a moringa előnyei:
- védi a máj + vese
- kezeli gyomor problémák, különösen a székrekedés, gyomorhurut, fekélyes vastagbélgyulladás
- segít hangulati zavarok
- védi a szív-érrendszer
- segít sebek gyógyulni
- csökkenti a glükóz mennyiségét a vérben
- javíthatja a szem egészségét
- segít a szervezet több vasat szívni
- segít csökkenteni a koleszterin és a vérnyomás
- segítsen a szervezetnek a zsírok energiává alakításában
- csökkenti a fáradtságot és javítja az energiaszintet
tisztít
a purify erjesztett kurkumából készül. A kurkuma egy varázslatos adaptogén gyógynövény, amelyet a méregtelenítéstől az ízületi egészség előmozdításáig mindenre használnak. Segíti a gyulladást, és segít fenntartani az egészséges, működő immunrendszert.
a kurkuma fermentálódik a májfunkció javítása érdekében. Mivel ez a fő méregtelenítő szervünk, a máj azon dolgozik, hogy kiürítse a toxinokat mind az élelmiszer -, mind a környezeti expozícióból.
programjainkkal mindent megadunk, amire szüksége van ahhoz, hogy jobban érezze magát — adaptogének is! Termékeink töltse ki a napot egy adag minden dolog jó, így felfedezni a legjobb önálló.
A jó érzés mindenki számára más, és küldetésünk, hogy segítsünk eljutni oda, bárhol is legyen az. Ha érdekli az egészség átalakítása, próbálja ki a 21 napos Tisztítóprogramunkat. Ez a hatékony program magában foglalja a bőr, az alvás, az emésztés, az energia, az egészséges fogyás és a mentális tisztaság javítását a puffadás, székrekedés, fejfájás és ízületi fájdalom csökkenésével.
írta a tiszta csapat
Ha tetszett ez a cikk, akkor is, mint az első tíz előnyeit csinál egy tisztít
források:
https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/amla-powder-for-hair#purported-benefits
https://www.healthline.com/nutrition/12-proven-ashwagandha-benefits
https://www.healthline.com/nutrition/top-10-evidence-based-health-benefits-of-turmeric
https://www.healthline.com/nutrition/astragalus
https://www.healthline.com/nutrition/cordyceps-benefits
https://www.healthline.com/nutrition/ginseng-benefits
https://chopra.com/articles/what-is-guduchi
https://www.healthline.com/nutrition/6-benefits-of-moringa-oleifera
https://www.healthline.com/health/schisandrahttps://www.healthline.com/health/food-nutrition/shatavari
https://www.healthline.com/health/goji-berry-facts
https://www.healthline.com/nutrition/reishi-mushroom-benefits
https://www.healthline.com/nutrition/rhodiola-rosea