képzelje el, milyen fantasztikus lenne, ha bőrgyógyász lenne egy szülő számára—valakivel, akivel beszélhet vagy szöveget küldhet, éjjel vagy nappal, minden dologról bőr. Nos, kiderült, hogy derms gyerekei nem különböznek senkitől, amikor a szüleiktől tanácsot kapnak:” a lányom szeme olyan mázas volt, amikor először kezdtem el mondani neki, hogy mit tegyen a pattanásaival; emlékeztetnem kellett rá, hogy az emberek fizetnek nekem a véleményemért ” – nevet Peterson Pierre, M. D., bőrgyógyász Thousand Oaks-ban, Kaliforniában, akinek van egy lánya, 20 és fia, 18 éves. “De miután megkapta, hogy a Tanács egy bőrgyógyásztól származik, nem pedig “apától”, elkezdte követni.”
hogy mindkét világból a legjobbat nyújtsuk—a szakértői, bennfentes tanácsokat szülői vélemény vagy kommentár nélkül-négy bőrgurut—perjel-őrzőt kérdeztünk a legfontosabb bölcsességről, amelyet tizenéves és 20 éves koruknak adtak át.
mossa meg az arcát minden. szingli. jó éjt.
ne feküdjön le piszkos arccal! Pont. “Nem számít, hogy nem viselt-e sminket; a bőrt meg kell tisztítani az összes szennyeződéstől, amellyel a nap folyamán találkozik” – mondja Deanne Mraz Robinson, a Derm Westportban, Connecticutban, négy gyerekkel. Ellenkező esetben a szennyeződés és a baktériumok, valamint a felesleges olaj okozhat kitörések.
mindegyik derm, akivel beszéltünk, különböző tanácsokat adott arról, hogy milyen tisztítószert használjon. Dr. Pierre azt mondta a lányának, hogy használjon sima, gyengéd tisztítószert az érzékeny bőrére, mivel a pattanások elleni összetevők irritálhatják, ha túlzottan használják. (Inkább olyan összetevőket tart fenn, mint a szalicilsav vagy a benzoil-peroxid a célzottabb elhagyható termékekhez.)
a szonikus tisztító kefék egy másik lehetőség az érzékeny bőrre. “Akkor jöttek ki, amikor a lányom 13 éves volt, és hagyta, hogy finom bőrét kemény savak nélkül hámozza le” – mondja Debra Jaliman, A New York-i bőrgyógyász.
azonban az ő akne hajlamos tizenévesek, Leslie Baumann, MD, a derm Miami, mondta szalicilsav tisztítószerek voltak a megfelelő választás. “Nem szerették, ha sok dolgot tettek az arcukra, így ez segített tisztán tartani a pórusokat” – mondja. Egy másik kulcsfontosságú tipp: “a zuhany alatt mossa le az arcát, miután leöblítette a hajkondicionálót, mivel összetevői pattanásokat okozhatnak.”
A hidratáló rendkívül fontos. Igen, még a zsíros és pattanásos bőrre is.
“minél több nedvességet ad a bőrnek, annál kevesebbet termel önmagában” – magyarázza Dr. Mraz Robinson. “A hidratálás valójában segít a bőr önszabályozásában.”Minden szülő dermünk azt javasolja, hogy olajmentes, nem komedogén krémeket vagy krémeket válasszon, amelyek olyan összetevőket tartalmaznak, amelyek erősítik vagy javítják a bőr barrier funkcióját—nevezetesen a ceramidokat és a niacinamidot, amelyeket az összetevők listáján láthat.
legyen okos arról, hogyan használja akne kezelések
van egy csomó különböző összetevők, amelyek hatékonyan tiszta és megakadályozza a pattanások. Az egyik oka annak, hogy olyan jól működnek: erősek, és ha nem vagy óvatos és okos, akkor a bőrt még vörösebbé és irritáltabbá teszik, mint a pattanások, mondja Dr. Pierre. “Minél több irritáció, annál kevésbé akarja használni a kezelést, így csak a pattanásokkal tér vissza.”Itt van, hogyan kell védeni a bőr:
ha RX topicals
Dr. Baumann javasolja kezdő fel egy barrier-javítás hidratáló megkezdése előtt a vényköteles akne kezelés. Minél erősebb a bőr barrier funkciója, annál kevésbé valószínű, hogy a hatékony összetevők irritálják. Amikor megkapja az Rx-t, indítsa el a sloooooowwww-t, hogy a bőr fokozatosan megszokja. “Csak 1/8 teáskanál éjszaka, és várjon három napot. Ha a bőr nem pirosodik, akkor minden harmadik este két hétig alkalmazza ” – mondja. “Ha a bőr ezt tolerálja, lépjen fel minden második éjszakára. Két hét elteltével, bőrpír nélkül, minden este alkalmazza.”
ha OTC retinolt használ
Dr. Pierre ajánlott over-the-counter retinolt gyermekei enyhe pattanásainak, mert gyulladáscsökkentő (és ezért csökkenti a pattanások vörösségét), csökkenti az olajtermelést, segít finomítani a pórusokat, és száműzi a mitesszereket és a fehérfejűeket. Az Rx kezelésekhez hasonlóan lassan kezdje el a retinolt,csak néhány éjszakánként alkalmazva. “Vigyen fel hidratáló krémet a tetejére a szárazság kezelésére” – mondja.
ha benzoil-peroxidot használ
bár gyilkos akne-harcos (szó szerint-megöli a pattanásokat okozó baktériumokat), a BP extra szárazon hagyhatja a bőrt, és fehérítheti a ruháit. Tehát Dr. Pierre gondoskodott róla, hogy a gyerekei tudják, hogy fel kell öltözniük, mielőtt jelentkeznének. Dr. Baumann azt is javasolja, hogy ha a bőre vörös vagy száraz lesz a BP használata után, először alkalmazzon barrier-repair hidratáló krémet. Ez puffert ad a bőrnek, segítve jobban tolerálni a kezelést.
ne aludjon pattanásos baktériumokon
“akne baktériumok baba baktériumok 12 óránként, így a kezelések napi egyszeri használata éjszaka nem elegendő” – mondja Dr. Baumann. Mivel az összetevők irritálóak lehetnek, sokan túl erősek ahhoz, hogy megduplázódjanak. Azt javasolja, hogy használja a nagy fegyvereit (azaz RX, retinoid vagy BP) éjjel, majd másnap, reggel közepe táján, enyhébb OTC kezelést. Kedvenc: szalicilsav spray kolloid ezüsttel, amely csökkenti a bőr pH-ját, és kevésbé vendégszeretővé teszi a baktériumokat.
fényvédő, fényvédő, fényvédő-mindenkinek és minden bőrszínnek
minden nap, eső vagy ragyogás, felhők vagy nap, függetlenül attól, hogy iskolába jár, futtat, sportol, vagy a strandra vagy a parkba. “A Gyerekeim már óvodás korom óta tudják ezt; egyenesen megijesztettem őket a fiatalságom történeteivel és a bőrrákos esetekkel, amelyeket minden nap látok a munkahelyemen” – mondja Dr. Mraz Robinson. “Tehát az SPF 30+ alkalmazása az egész család reggeli rutinjának része.”
az SPF nemcsak a bőrrák megelőzésében fontos, hanem a ráncok és az öregedés egyéb jelei is, amelyek évekig kísértenek az úton, ha most fukarkodik. És ha úgy gondolja, hogy nincs rá szüksége, mert a bőr melaninja megvédi Önt, hallgassa meg Dr. (Apa) Pierre-t: “a gyerekeim feketék, és van egy tévhit, hogy a színes bőrnek nincs szüksége napvédelemre. Míg a melanin bizonyos védelmet nyújt, ez nem 100 százalék—még mindig szüksége van fényvédőre ” – mondja. “Ráadásul a színes bőr hajlamos az elszíneződésre, a sötét foltok pedig sötétebbek lesznek, ha napfénynek vannak kitéve, ha nem viselnek védelmet.”
mind Dr. Pierre, mind Mraz Robinson ásványi alapú termékeket ajánl (keressen cink-oxidot és/vagy titán-dioxidot az összetevők listáján). “A legjobb munkát végzik az UV sugárzás blokkolásával, ásványi alapúak, így nem irritálják a bőrt, és nagyon jó cink alapú termékeket találnak, amelyek teljesen dörzsölnek, és nem hagynak fehér maradékot”-mondja Dr. Pierre.
kezelje az enyhe kiütéseket kortizonnal és hidratálóval
“a lányom időnként kis kiütéseket kapna stressz, termékreakció vagy időjárási változások miatt” – mondja Dr. Pierre. “A kortizon a gyulladással és a bőrpírral foglalkozik, de jobban működik, ha hidratálót tesz a tetejére.”A hidratáló segít megelőzni a bőr nedvességvesztését, ami súlyosbítja a reakciót-magyarázza.
tartsd távol a kezed a pattanásoktól
“mindig azt mondom:” Ne nyúlj hozzá, hadd kapjam el!”Dr. Mraz Robinson mondja. De ha nincs professzionális pattanás-popper, aki veled él, nagy rajongója a “mikro-darts” és a szalicilsav pattanásfoltok viselésének, hogy segítsen a fehérfejek elvezetésében, törölje ki az eltömődött pórusokat és csökkentse a vörösséget.
ne a legjobb, hogy vegye fel az egészséges bőr szokások most
“a szokások alakul ki, ha fiatalabb vagy, az is tartani az egész életed,” mondja Dr. Jaliman, aki látta, hogy első kézből vele most 29 éves lánya. A két leginkább ajánlott szokás, hogy örökre része legyen a rutinnak: éjszakai tisztítás és reggeli fényvédő.