figyelmeztetés a 2-es típusú cukorbetegség kialakulására
a károsodott éhomi vércukorszintet (IFG) néha cukorbetegség előtti állapotnak nevezik. Ekkor emelkedik a test vércukorszintje, de nem elég magas ahhoz, hogy azt jelentse, hogy az illető cukorbetegségben szenved. Az IFG azt jelenti, hogy a szervezet nem képes olyan hatékonyan felhasználni a glükózt, mint kellene. Ez azért van, mert egy zsírréteg a test sejtjei körül megakadályozza, hogy az inzulin elvégezze a munkáját, és a glükózt a test sejtjeibe vigye, ahol az energiához szükséges. Ez a helyzet visszafordítható a fogyás miatt, ezért a sejtek körüli zsír eltűnik. Ha azonban nem fogy le, nem valószínű, hogy végül nem alakul ki 2-es típusú cukorbetegség.
az IFG-nek nincsenek tünetei, és gyakran évekig nem diagnosztizálható. Bár nincsenek tünetek, sok IFG-vel diagnosztizált ember túlsúlyos. Az IFG-ben szenvedő 10 ember közül kilencnek magas a vérnyomása, emelkedett koleszterinszintje vagy családi kórtörténete van.
az IFG a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásához vezethet. Az IFG-ben szenvedő emberek ötször – 15-szer nagyobb valószínűséggel alakulnak ki 2-es típusú cukorbetegség, mint a normál glükózszintű embereknél. Ez azonban nem elkerülhetetlen. Lépéseket tehet annak érdekében, hogy csökkentse ennek esélyét. Az IFG-ben szenvedő betegeknél a szívbetegségek és a stroke kockázata is kissé megnövekedett.
mit jelentenek a vizsgálati eredmények?
- Ha az éhomi vércukorszint 3 között van.6mmol/l és 6mmol / l, ez azt jelenti, hogy a vércukorszint normális.
- ha az éhomi vércukorszint 7mmol / l vagy magasabb, ez valószínűleg azt jelenti, hogy cukorbetegsége van. A cukorbetegség hosszú távú állapot, amikor a test nem képes szabályozni a glükóz mennyiségét a vérben.
- ha az éhomi vércukorszintje 6, 1 mmol/l és 6, 9 mmol/l között van, IFG-je lehet.
csökkent éhomi vércukorszint kezelése
az IFG-nek nincs szüksége orvosi kezelésre, de fontos, hogy életmódjának megváltoztatásával próbálja csökkenteni a vércukorszintjét. Ez segíthet megelőzni vagy késleltetni a 2-es típusú cukorbetegség kialakulását.
Ha egyszer volt IFG-szintje, minden évben rendszeres éhomi glükózvizsgálatot kell végezni.
önsegítő
az IFG-ben szenvedő embereknél nagyobb a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázata, és fokozott a szívbetegség és a stroke kockázata, ezért fontos, hogy tegyen meg mindent, hogy csökkentse ezen állapotok kialakulásának esélyét. Arra kell törekednie, hogy elérje és fenntartsa a normális vagy a normálishoz közeli vércukorszintet. Ezt megteheti:
- fogyás, ha túlsúlyos, majd ügyelve arra, hogy a testsúly belül marad az ajánlott tartományban a magasság
- eszik egy egészséges, kiegyensúlyozott étrend, amely alacsony zsírtartalmú, magas rosttartalmú, alacsony sótartalmú, beleértve a sok gyümölcs és zöldség
- javítása a fitness szinten ezzel a rendszeres mérsékelt fizikai aktivitás (30 perc egy nap, legalább a hét öt napján)
valamint a fenti lépéseket is csökkentheti a szívbetegségek és a stroke azáltal, hogy feladja a dohányzást.
az éhomi glikémia károsodásának okai
IFG akkor alakul ki, ha a szervezet nem képes szabályozni a glükózszintet. Lehet, hogy szervezete nem tudja megfelelően használni az inzulint, vagy kevesebb inzulint termel. Számos olyan tényező van, amely nagyobb valószínűséggel okozhatja az IFG kialakulását. Ha fekete vagy dél-ázsiai és több mint 25, vagy ha fehér vagy több mint 40, és az alábbi kockázati tényezők közül egy vagy több van, akkor az IFG kockázata lehet:
- az egyik szülő, testvér vagy testvér 2-es típusú cukorbetegség
- túlsúlyos vagy hordoz extra súlyt körül a középső helyett a csípő és a comb
- magas vérnyomása van, vagy volt egy szívroham vagy szélütés
- van policisztás petefészek szindróma és túlsúlyos
- volt cukorbeteg a terhesség alatt
- van súlyos mentális egészségügyi problémák
tünetek, hogy néz ki a
sok 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő embernek nincsenek tünetei, de ha vannak tünetei, akkor ezek a következők lehetnek:
- szomjas
- a normálisnál több vizelet ürítése
- ismételt fertőzések
- homályos látás
- a sebek lassú gyógyulása
ha ezen tünetek bármelyike fennáll, beszéljen háziorvosával.