a cukorbetegség diagnózis lehet egy életet megváltoztató esemény. Legyen az 1-es típusú cukorbetegség, ahol a szervezet egyáltalán nem termel inzulint, vagy 2-es típusú cukorbetegség, amikor a hasnyálmirigy inzulint termel, de nem elég, ez olyan életmódbeli változásokat jelenthet, amelyekre nem biztos, hogy készen áll, és nehéz lehet a barátokkal vagy a családdal való kapcsolatokban is. Új rutin kialakításakor fontos a jó szokások kialakítása a mentális egészség kezelésében. A cukorbetegség megfelelő kezelése megköveteli a tünetek tudatosságát. Ahogy inzulint szed, hogy biztosítsa a vércukorszintjét, ahol lennie kell, fontos, hogy intézkedéseket tegyen a mentális egészségügyi válságok megelőzésére azáltal, hogy tisztában van azzal, hogyan érzi magát mentálisan és érzelmileg.
csakúgy, mint a testedről való gondoskodás, az elméd gondozása ugyanolyan fontos az egészséges élethez. Ha nem kezelik, a mentális egészségi állapotok, például a depresszió és a szorongás súlyosbíthatják a cukorbetegséget. Hasonlóképpen, a meglévő cukorbetegség ronthatja a mentális egészségi állapotot.
hogyan kapcsolódik a cukorbetegség és a mentális egészség?
a cukorbetegség diagnózisa nemcsak veszélyt jelenthet az egészségre, hanem fenyegetésnek is tűnhet az ember életmódjára nézve, mivel a cukorbetegség kezelése azt jelenti, hogy megváltoztatja a napi rutinját. Orvosa utasíthatja Önt, hogy változtassa meg étrendjét bizonyos típusú ételek fogyasztásával, a cukros italok elkerülésével vagy az alkoholfogyasztás korlátozásával, amely bárki számára nehéz lehet, függetlenül a cukorbetegség diagnózisától. A hozzáadott felelősségeket, mint például a vércukorszint és az inzulin nyomon követése, először nehéz megjegyezni, az orvosok kinevezése időt okozhat a munkából, és a megfelelő ellátás költségei terhesek lehetnek. Ezek a változások érzelmileg kimerítőek lehetnek, és előfordulhat, hogy észreveszi, hogy kissé rosszul érzi magát, vagy nagyon kevés energiája maradt ahhoz, hogy fontos feladatokat végezzen az állapotának kezelésében.
- az 1-es vagy 2-es típusú cukorbetegségben élő emberek fokozottan veszélyeztetik a depressziót, a szorongást és az étkezési rendellenességeket.
- az egész életen át tartó depresszió aránya 2-szer nagyobb a cukorbetegeknél, mint az általános populációban.
- az 1-es típusú cukorbetegségben szenvedők kétszer nagyobb valószínűséggel élnek rendezetlen étkezéssel.
- az 1-es típusú cukorbetegségben szenvedő nőknél a bulimia a leggyakoribb étkezési rendellenesség, míg a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő nők nagyobb valószínűséggel foglalkoznak a túlzott evéssel.
a vércukorszint ingadozásától való félelem nagyon stresszes lehet. A vércukorszint változásai gyors változásokat okozhatnak a hangulatban és más mentális tünetekben, mint például a fáradtság, a tiszta gondolkodás és a szorongás.
a cukorbetegség olyan állapotot okozhat, amelyet diabetes distressznek neveznek, amely megosztja a stressz, a depresszió és a szorongás bizonyos vonásait. A depresszióval ellentétben a cukorbetegség szorongása összekapcsolható a cukorbetegséggel kapcsolatos ok-okozati tényezőkkel. Például-a hipoglikémia vagy a nagyon alacsony vércukorszint félelme jelentős aggodalmat okozhat. A cukorbetegséget olyan külső tényezők is befolyásolhatják, mint a családi és társadalmi támogatás, valamint az egészségügyi szolgáltatások. Becslések szerint a cukorbetegek 33-50 százaléka valamikor cukorbetegségben szenved. Míg a cukorbetegség szorongását általában nem lehet gyógyszeres kezeléssel kezelni, a szakértők szerint a cukorbetegség kezelésének javítása a stressz csökkentése érdekében, a beszélgetési terápia és a támogató csoportok hasznosak lehetnek.
azonosítás
a cukorbetegek mentális egészségi állapotának kezelésének egyik legnagyobb kihívása az alacsony észlelési arány. A mentális egészségi állapotok és a súlyos pszichés distressz eseteinek akár 45% – át nem észlelik a cukorbetegséggel kezelt betegek körében.
a diabétesz kezelési csoportoknak tisztában kell lenniük az elme-test kapcsolattal, és biztosítaniuk kell az egész személy gondozását. Ennek egyik módja az, hogy rendszeres szűréseket végeznek a mentális egészségi állapotokról az irodai látogatások során.
becslések szerint a cukorbetegeknek és a mentális egészségi állapotoknak csak körülbelül 1/3-a kap diagnózist és megfelelő kezelést. Ennek oka lehet, hogy azok a jelek és tünetek, amelyeket az emberek tapasztalnak, ha túl magas vagy túl alacsony a vércukorszintjük, összetéveszthetők depresszióval vagy szorongással. A cukorbetegek is szembe stigma beszél az érzéseit a depresszió, és általában nem beszélnek róluk találkozókon.
Az American Diabetes Association standards of care azt javasolja, hogy a kezelési csapatok teljes legyen a mentális egészségügyi szakember szakértelemmel a betegség, és az emberek, hogy rendszeresen szűrni. A valóság azonban az, hogy kevés diabéteszes klinika nyújt mentálhigiénés szűrést vagy integrálja a viselkedési egészségügyi szolgáltatásokat. Ez az, ahol az online szűrés segíthet. A mentális egészségügyi képernyők gyorsak, egyszerű módja annak kiderítésére, hogy az, amit érzel, mentális egészségi állapot lehet-e.
úgy érzi, hogy valami nincs rendben? Vegyünk egy képernyőt itt.
kezelés és terápiák
a mentális egészségi állapotok – csakúgy, mint a cukorbetegség – kezelhetők. Ha mindkettő egyszerre van, akkor Egyik sem kevésbé kezelhető, csak különböző kezeléseket igényelnek. Kérdezze meg diabétesz-gondozó csapatát egy mentálhigiénés szolgáltatóhoz, például pszichiáterhez, pszichológushoz vagy terapeutához történő beutalásról. Az orvosok együtt segíthetnek megtalálni egy olyan kezelési tervet, amely az elméd és a tested számára a lehető legegészségesebb.
terápia
a terápia rendkívül hasznos kezelési lehetőség, és a mentális egészségi állapotú vagy anélkül élő emberek profitálhatnak belőle. A beszélgetésterápia nem csak a problémák megvitatására szolgál, hanem a megoldások megtalálására is. A szakemberek segíthetnek abban, hogy a stresszt okozó sok dologon keresztül dolgozzon, megértse mentális egészségi állapotát, és azonosítsa azokat a kiváltó okokat, amelyek rosszabbá tehetik a dolgokat, és megtanulják a megküzdési készségeket. A terápia általános típusai a következők:
- kognitív-viselkedési terápia (CBT). A CBT-nek két fő szempontja van. A kognitív rész azon dolgozik, hogy hasznos hiedelmeket alakítson ki az életedről. A viselkedési oldal segít megtanulni egészségesebb cselekvéseket. CBT gyakran jól működik a depresszió, a szorongás és a bipoláris zavar, de azt is fel lehet használni más különböző körülmények között.
- a családterápia segíti a családtagokat a kommunikációban, a konfliktusok kezelésében és a problémák jobb megoldásában. A családterápia formáit gyakran használják étkezési rendellenességek és bipoláris rendellenességek kezelésére.
- A dialektikus-viselkedési terápia (DBT) négy kulcsfontosságú területen összpontosít a tanítási készségekre: éberség, szorongástűrés, érzelmi szabályozás és interperszonális hatékonyság.
Tudjon meg többet a különböző terápiákról itt.
gyógyszeres kezelés
a terápia mellett számos különböző gyógyszer is segíthet. Amikor eldönti a mentális egészségügyi kezelési tervet, amely magában foglalja a gyógyszert, beszéljen a mentális egészségügyi szolgáltatóval a mentális egészség családi kórtörténetéről és a saját diabéteszes állapotáról.
néhány bizonyíték arra utal, hogy az antidepresszánsok, mint az SSRI-k, segíthetnek a vércukorszint szabályozásában azoknál az embereknél, akik már 2-es típusú cukorbetegségben szenvednek. Valójában egy tanulmány megállapította, hogy az antidepresszánsok szedése 95 százalékkal nagyobb esélyekkel jár, hogy a cukorbetegek vérnyomását ellenőrizni fogják. Más kutatások azt sugallják, hogy a triciklusok és az SSRI-k szedése növelheti a cukorbetegség kialakulásának esélyét a súlygyarapodás mellékhatásai miatt.
stresszkezelés
a cukorbetegség diagnózisa hosszan tartó stresszt okozhat, amely esetleg a vércukorszint emelkedését okozhatja. A stressz megnehezítheti a cukorbetegség fenntartási rutinjának követését is. A szakértők mintákat keresnek; legyen tisztában a stressz szintjét minden alkalommal, amikor bejelentkezik a vércukorszint, és nézd meg, ha a minta alakul ki. Ha észrevesz egy mintát, megtanulhatja észrevenni a stressz figyelmeztető jeleit, és tegyen lépéseket a stressz megelőzésére és a vércukorszint alacsony szinten tartására. Ez azt jelentheti, hogy egy szakemberrel dolgozik, hogy megtanulja a relaxációs és megküzdési technikákat.
csakúgy, mint a cukorbetegség terápiáját gyakran felül kell vizsgálni és módosítani kell annak érdekében, hogy hosszú távú megoldást találjanak az ellátásra, a megfelelő mentális egészségügyi kezelés megtalálása időbe telhet, és próba-hiba folyamat lehet. Mint sok más krónikus állapot esetén, minél hamarabb kap segítséget, annál jobb.
források
1 Ducat, L., Philipson, L. H., & Anderson, B. J. (2014). A cukorbetegség mentális egészségi társbetegségei. JAMA, 312(7), 691-692. doi: 10.1001 / jama.2014.8040 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4439400/
2 étkezési zavarok. (ND). Letöltve innen: http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/treatment-and-care/women/eating-disorders.html
3 Fisher, L., Polonsky, W. H., Hessler, D. M., Masharani, U., Blumer, I., Peters, A. L.,. Bowyer, V. (2015). A cukorbetegség forrásainak megértése az 1-es típusú cukorbetegségben szenvedő felnőtteknél. Journal of Diabetes és szövődményei, 29(4), 572-577.doi: 10.1016 / j. jdiacomp.2015.01.012 https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1056872715000458?via%3Dihub
4 Li, C., Ford, E. S., Zhao, G., Balluz, L. S., Berry, J. T., & Mokdad, A. H. (2010). A mentális egészségügyi problémák kezelése diagnosztizált cukorbetegségben és súlyos pszichés distresszben szenvedő felnőtteknél: a viselkedési kockázati tényező felügyeleti rendszer, 2007. Cukorbetegség-ellátás, 33(5), 1061-1064. doi: 10.2337/dc09-1515 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2858175/
5 Ducat, L., Philipson, L. H., & Anderson, B. J. (2014). A cukorbetegség mentális egészségi társbetegségei. JAMA, 312(7), 691-692. doi: 10.1001 / jama.2014.8040 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4439400/
6 a, J., Lustman, J, P., Scherrer, F, J., Salas,. . . David. (2016. január 07.). Antidepresszáns gyógyszerek alkalmazása és glikémiás kontroll társbeteg 2-es típusú diabetesben és depresszióban. A lap eredeti címe: https://academic.oup.com/fampra/article/33/1/30/2450462