mi történik, ha az ösztrogén szintje alacsony?
a magas ösztrogénszint olyan problémákat okoz, mint a szabálytalan időszakok, a hajhullás és a puffadás. A megnövekedett ösztrogénszint súlyos egészségügyi problémákhoz is vezethet, mint például a stroke, a vérrögök és az emlőrák. Hasonlóképpen, az alacsony ösztrogénszint nem tesz jót az ember egészségének. A nők esetében az ösztrogénszint természetesen csökken a menopauza idején, amikor a petefészkek, az ösztrogén fő termelője, abbahagyják a hormonok felszabadulását. A csökkent ösztrogénszint miatt az ember hajlamosabb az elhízásra, a szívbetegségekre és a depresszióra. Ezért az ösztrogénszint egyensúlyban tartása a jó egészség kulcsfontosságú eleme.
ezeknek a kérdéseknek a kezelésére sok nő hormonpótló terápián (HRT) megy keresztül. A HRT szintetikus hormonokat használ a test elvesztésének pótlására. A terápiát elsősorban arra használják, hogy segítsen a nőknek megbirkózni a menopauza kellemetlen mellékhatásaival, mint például a hőhullámok, az éjszakai izzadás és a hangulatváltozások. Bár a HRT hatékonyan enyhíti a menopauza rendszerét és kiegyensúlyozza az ösztrogén hormonokat, sokan még mindig inkább a természetes megközelítést részesítik előnyben az ösztrogén anyagcseréjének fokozására.
A tények a DIM-ről
a DIM egy rövidítés, amely a diindolilmetánt jelenti. A test homályos, amikor lebontja az indol-3-karbinolt. DIM dicsérik az ösztrogén anyagcsere előnyeit. Az ösztrogén metabolizmusa arra utal, hogy a test hogyan metabolizálja az ösztrogént. Az ösztrogén metabolizálásának módja közvetlenül kapcsolódik az emlőrák és a méhnyakrák kialakulásához. DIM van jelen sok zöld zöldségek, mint a brokkoli, káposzta, kelkáposzta, vízitorma.
mi az I3C?
az I3C indol-3-karbinol, a fitokémiai anyag, amely DIM lebomlik. A DIM olyan, mint az I3C mellékterméke. úgy gondolják, hogy az I3C segíti az ösztrogén anyagcserét és a rák megelőzését. A DIM mellett az I3C más melléktermékeket is létrehoz, amelyek javítják az ember egészségét. A fitokémiai anyag kiegészítő formában kapható, és természetesen jelen van a káposztában.
melyik kiegészítés hatékonyabb?
a kutatók továbbra is tanulmányozzák mind a DIM, mind az I3C-t, hogy jobban megértsék az egyes fitokémiai hatásokat. Mielőtt bármilyen új rend, konzultáljon egy egészségügyi szolgáltató, hogy teszteljék az ösztrogén szintje, és többet megtudni a különböző lehetőségeket.