néhány nagyon alacsony szénhidráttartalmú diétán élő ember azt mondja, hogy eufórikusnak érzi magát, tiszta elméje van és elveszíti étvágyát.
az alacsony szénhidráttartalom utánozhatja a GHB-a fantázia, a folyékony ecstasy vagy a súlyos testi sértés néven ismert rekreációs drog – hatását az agyra.
annak megértéséhez, hogy miért kell megvizsgálnunk, hogy a szervezet hogyan dolgozza fel a nagyon alacsony szénhidráttartalmú étrendet, amely általában a szénhidrátokat legfeljebb napi 50 grammra korlátozza. Ez egy csésze rizs, két szelet kenyér vagy a teljes napi energiaszükséglet nagyjából 10% – a.
A tested azt hiszi, hogy éhezik
egy nagyon alacsony szénhidráttartalmú étrend megfordítja az anyagcsere-kapcsolót, hogy több szénhidrátot égessen, mint a zsír, több zsírt, mint a szénhidrát. Ez általában néhány napot vesz igénybe a ketózis néven ismert folyamatban.
Ez idő alatt a tested azt hiszi, hogy éhezik. Miután felhasználja a glükóz (szénhidrát) tartalékok nagy részét, a szervezet serkenti a tárolt zsír zsírsavakká történő lebontását, és felszabadítja őket a vérbe.
amikor a zsírsavak eljutnak a májba, acetoacetáttá alakulnak át, amely kiváló anyagcsere-üzemanyag, amely a ketonoknak nevezett vegyi anyagok családjába tartozik. Ezért a nagyon alacsony szénhidráttartalmú étrendeket néha “ketogén” étrendnek nevezik.
az acetoacetát szén-dioxiddá és acetonná bomlik, a büdös oldószer, amely leginkább a körömlakk eltávolításának képességéről ismert. Ez az oka annak, hogy a nagyon alacsony szénhidráttartalmú fogyókúrázók és a böjtölők gyakran édes illatú lélegzetet kapnak.
az egészséges máj minimalizálja a tüdőn keresztül elvesztett acetont azáltal, hogy az általa termelt acetoacetát nagy részét stabilabb anyaggá alakítja, úgynevezett béta-hidroxi-butirát vagy BHB. És innen származhatnak ezek az eufórikus érzések.
a BHB majdnem megegyezik a GHB-vel, a természetben előforduló neurotranszmitterrel, az úgynevezett gamma-hidroxi-butiráttal, amelyet szintetikus formában rekreációs drogként használnak.
a BHB és a GHB kémiai képlete pontosan ugyanaz. Mindkettő mindössze 15 atomból áll, az egyetlen különbség egy hidrogén-és oxigénatom helyzete. Ez nem túl meglepő, ezért a két molekula ugyanazt a hordozót használja a vér-agy-gáton, az át nem eresztő szöveten, amely védi az agyat.
a ketózis során a BHB magas szintet érhet el az agyban, ahol ugyanazokhoz a szorongáscsökkentő receptorokhoz kötődhet, mint a GHB. Elegendő affinitással kötődnek ahhoz, hogy hasonló hatásúak legyenek.
nincsenek jelentések BHB-kiegészítőkről vagy alacsony szénhidráttartalmú étrendekről, amelyek a GHB káros hatásait okoznák, mint például eszméletvesztés, rohamok és halál.
tehát a hasonló hangzású név mellett milyen bizonyíték van arra, hogy a máj által nagyon alacsony szénhidráttartalmú étrendben előállított BHB-nek eufórikus, GHB-szerű hatása van az agyban?
éhgyomri az eredeti”természetes magas”
Az első esetben az eufória közvetlenül tulajdonított ketózis jelentett Walter Bloom, aki úttörő terápiás böjt az elhízás az 1950-es években. néhány nap után étkezés nélkül, a betegek elvesztették étvágyukat, úgy érezte, rendkívül jól, és tapasztalt enyhe mérgezés:
nem különbözik a hatásait etanol.
Bloom feltételezte, hogy az acetoacetát okozta a megmagyarázhatatlan öröm.
más emberek hasonló hatásokat figyeltek meg, köztük három skót orvos, akiknek a betegei 249 napig böjtöltek az 1960-as években. néhány nap után étkezés nélkül étvágyuk alábbhagyott, és minden beteg fokozott jólétet érzett, amely:
néhányban őszinte eufóriát ért el.
sajnos nem végeztek vizsgálatokat az alacsony szénhidráttartalmú diéták által jelentett eufóriáról, amennyire tudjuk.
tehát a kutatók nem tudják ezeknek az érzéseknek a pontos okát. Az acetoacetát, az aceton és a BHB, vagy azok bármely metabolitja mind részt vehet, valamint az alacsony vércukorszint hatásai, amelyek eufóriát és szédülést okozhatnak.
egy jó kiindulópont lehet, hogy képet agyi aktivitás az emberek egy nagyon alacsony szénhidráttartalmú diéta, és hasonlítsa össze a tevékenység az emberek egy normális, nem kalória korlátozott étrend. A cél az lenne, hogy ha agyi képalkotó emberek egy nagyon alacsony szénhidráttartalmú diéta hasonló hatással van az agyi aktivitás látható, amikor az emberek GHB.
és ha nagyon alacsony szénhidráttartalmú étrendre gondolsz, hogy ilyen magas legyen, vigyázz. A mellékhatások közé tartozik a csontok kalciumvesztése, a vesekövek fokozott kockázata és a növekedés késleltetése.
Külön köszönet Ruben Meerman Doktorjelöltnek a hozzájárulásáért, beleértve a BHB versus GHB animációját.