a diéta és a cukorbetegség két olyan elem, amelyek szorosan kapcsolódnak egymáshoz. Ha cukorbetegsége van, akkor már tudja, hogy nagyon fontos, hogy étrenden keresztül ellenőrizze betegségét. Az orvosi csapattal meg kell állapodnia arról, hogy mennyit és mikor kell enni. Meg fogja találni, hogy az egészséges ételek fogyasztása minden nap jobban érzi magát, szükség esetén lefogy, és csökkenti a szív-és érrendszeri betegségek kockázatát.
a gyümölcsök nagyon egészséges és változatos ételek, amelyek vitaminokat, ásványi anyagokat, rostokat, antioxidánsokat és vizet biztosítanak a szervezetnek. Ezért nem szabad hiányozniuk egyetlen ember étrendjében sem, különösen a cukorbetegek esetében. Ha azonban ez a krónikus betegség van, akkor ellenőrzött módon kell fogyasztania őket, az orvos vagy az oktató által adott táplálkozási irányelveket követve.
elterjedt az a hamis meggyőződés, hogy a cukorbetegek mindenféle gyümölcsöt fogyaszthatnak, kivéve a szőlőt és a banánt, de ez nem igaz. A banán és a szőlő, valamint a füge több szénhidrátot tartalmaz, mint más gyümölcsök, például alma, körte vagy narancs. A legfontosabb azonban a mennyiség, nem pedig a gyümölcs típusa. A cukorbetegek enni banánt, szőlőt, fügét, de mérsékelten.
a gyümölcscukor már nem tekinthető problémának, mivel egy jól megtervezett étrend, amely minden emberhez igazodik, napi szénhidrátokat oszt meg, sok lehetőséget biztosítva. Ezenkívül glükóz helyett fruktózt tartalmaznak. Ez a fajta cukor másképp metabolizálódik, mint a legtöbb ételből, így nem halmozódik fel ugyanolyan könnyedén a vérben, vagy nem változtatja meg túlzottan a cukorbetegek vércukorszintjét.
a Bayer Diabetes Care által szerkesztett “önkontroll az élet száma 39” hírlevélből származik. Szerző: Ana Serapio