Maybaygiare.org

Blog Network

görög stílusú Butterflied lábát bárány feta szósszal

görög stílusú Butterflied lábát bárány feta szósszal

láb bárány egyik leghagyományosabb főételek Húsvét, és nem csak finom, de teszi egy meglehetősen drámai bemutatót. És ennek a báránylábnak egy kis spirálja van a belsejében, és úgy tűnik, hogy bonyolultabb volt, mint valójában.

Butterflied láb bárány

amikor egy darab húst butterflied azt jelenti, hogy vágjuk majdnem felére vízszintesen, és nyitott lapos úgy, hogy szakácsok gyorsabban és egyenletesebben. Nagyobb, vastagabb húsdarabok esetén több helyen is fel lehet szeletelni, hogy laposabb húsdarabká alakuljon ki. Butterflied lábát bárány veszi különösen jól kell szakács a grill.

ebben a receptben a bárányt először butterflied, majd egy herby pasztával megkenjük, majd feltekerjük és megkötjük. Ez lehetővé teszi az ízesítők elosztását a sült belsejében, valamint a külső részén. Amikor a húst vágják, látni fogja a citrom-gyógynövény keverék csíkjait a szeleteken belül, ami azt jelenti, hogy a bárány gazdag, egyedülálló ízét szépen elválasztják a dörzsöléssel.

görög stílusú Butterflied lábát bárány feta szósszal

a gyógynövények, oregánó és kakukkfű, valamint a citrom és a fokhagyma nagyon klasszikus társa a görög szakács, és tökéletes partnerek bárány.

szakács bárány tökéletesen

a nagy titok, hogy tökéletes bárány? Ne süsse túl. Szerezz magadnak egy megbízható hús hőmérőt és használd! Kattintson ide, hogy megnézze, mit mond az American Lamb Board a bárány szakácsáról a biztonságos hőmérsékletre. A hőmérséklet tovább emelkedik, miután kivették a sütőből,ami várható és tervezett ezekkel a hőmérsékleti iránymutatásokkal. Szeletelés előtt feltétlenül hagyja a bárányt 20 percig ülni.

görög stílusú Butterflied láb bárány feta szósszal

szeretem szelet bárány lábát meglehetősen vékonyan, de akkor szelet vastagabb, ha úgy tetszik. A krémes feta szósz tökéletes kiegészítője a sós húsnak, napos jegyekkel a citromból és a kaporból.

a bárány lába kissé kényeztetésnek érezheti magát, de Húsvét körül ez a vágás gyakran eladó, és ez egy olyan vágás, amelyre érdemes fröcskölni. Plusz, mikor jobb fröcskölni a családodon, mint egy nyaralás? És ha egy ünnepet ünnepélyesnek érezhetünk a káosz közepette, akkor ez sokat ér.

görög stílusú Butterflied lábát bárány feta szósszal

akár így ezt a Húsvét, vagy húsvét, vagy csak azért, mert keres, hogy egy vacsora, hogy úgy érzi, különleges és ünnepi, egy kicsontozott, hengerelt lábát bárány egy fantasztikus élvezet.

Amerikai bárány

bárány tele van íz, és ha szakács egy szép közepes ritka, a megtestesítője pályázati, rózsaszín. Amikor Amerikai bárányt választasz, támogatod a helyi farmereket és gazdákat az Egyesült Államokban. Az Amerikai bárány nagy részét legelőn tenyésztik, néhány bárányt gabonával készítenek, és néhány füvet egész életükben táplálnak. Ellenőrizze a csomagolást, ha többet szeretne tudni a bárány neveléséről.

tavaszi bárány

tudta, hogy a tavaszi ünnepi szezon az amerikai bárányfogyasztás közel 20% – át teszi ki? A tavaszi bárány kiskereskedelmi értékesítése most fontosabb a gazdálkodók és a farmerek számára, mint valaha.

ebben a szezonban, amikor Amerikai bárányt vásárolsz, nem csak valami különlegeset fogsz kezelni a családoddal, hanem közvetlenül segítesz a családoknak és a gazdaságoknak a közösségedben. Figyelembe kell vennünk, hogy a kis beszerzési akcióink segíthetnek a nehézségekkel küzdő iparágakban, és mindent megteszünk annak érdekében, hogy ezek a vállalkozások jobb időkig élénkek maradjanak.

maradék bárány

a maradék bárány mindenféle módon használható. Szendvicsek, természetesen: halom vékony szeleteket egy felére csökkent baguette vagy néhány jó vastag paraszti kenyér és slather néhány feta szósz, vagy próbálja Herbed majonéz, fűszeres Salsa Verde, zöld olíva és rámpa Tapenade, Sriracha Mayo, vagy talán csak néhány megmaradt jarred pesto vagy más fűszer van a hűtőben vagy kamra.

szeleteket adhatunk egy görög salátához egy fantasztikus vacsorához vagy ebédhez a hét későbbi részében. Mindig túl sok bárányt készítek abban a reményben, hogy egy pásztortorta a láthatáron van (ami itt szerencsére így volt!)

tálaljuk görög stílusú Butterflied bárány lábát krémes feta mártással:

  • Saut XXL tavaszi zöldek
  • Garlicky sült spárga parmezánnal
  • zöldbab Tárkonyos Vinaigrette
  • articsóka, feta és pörkölt bors Kuszkusz saláta
  • sült spárga krémes citrom öntettel

görög stílusú Butterflied lábát bárány feta szósszal

ennek a görög stílusú Báránylábnak van egy kis extra ízű spirálja, és úgy tűnik, hogy bonyolultabb volt, mint valójában.
hozam: 10 emberek

berendezések

összetevők

  • 1 kicsontozott és butterflied lábát bárány zsír díszítve (körülbelül 6 font)
  • 6 gerezd fokhagyma durván apróra vágott
  • vállalkozók csésze friss oregánó levelek
  • 1 evőkanál kakukkfű levelek
  • 2 evőkanál olíva olaj
  • 2 teáskanál citromhéj
  • 1 evőkanál friss citromlé
  • kóser só és frissen őrölt bors ízlés szerint
  • friss kapor vagy oregánó gallyak, hogy díszítsük a tálat

a krémes feta szószhoz:

  • 1 csésze sima görög joghurt lehetőleg teljes tej
  • 2 evőkanál olívaolaj
  • 1 evőkanál friss citromlé
  • 1 evőkanál darált friss kapor
  • 2 gerezd fokhagyma nagyon finomra darált
  • kóser só és frissen őrölt bors ízlés szerint
  • KB csésze morzsolt feta
  • kapros gallyak tálaláshoz, opcionális

directions

  • helyezze a fokhagymát, oregánót, kakukkfüvet, 1 evőkanál olívaolajat és a citromhéjat (tartalékolja a levet későbbre) egy mini vagy normál méretű élelmiszer-feldolgozóba, és ízesítse só, bors. Addig dolgozzuk fel, amíg pasztává nem válik (ha habarcs vagy mozsár típusú szakács vagy, akkor ezt használhatja helyette).
  • dörzsölje a gyógynövény paszta körülbelül 2/3-át a bárány tetejére, a vajrepüléshez vágott oldalra. Ezután tekerje fel a bárányt, és jól kösse össze a konyhai zsineggel 1 USD hüvelyk időközönként, hogy szorosan hengerelt maradjon. Dörzsölje a többi paszta át a külső a bárány, helyezzük egy serpenyőben vagy tartályban, és hűtőbe 1 óra 24 óra fedetlen
  • vegye ki a bárányt a hűtőből, és hagyja, hogy jöjjön szobahőmérsékletre, miközben előmelegítjük a sütőt 450 kb F. Helyezze a bárányt egy pörkölő serpenyőben, és sült 20 percig, majd csökkentse a hőt 375 kb és sült további 50-70 percig. A sült legvastagabb részébe behelyezett belső hőmérőnek 125 f-et kell olvasnia közepes ritka esetén.
  • amíg a bárány szakács vagy pihen, készítse el a krémes feta mártást. Egy kis tálban össze a görög joghurt, 2 evőkanál olívaolaj, 1 evőkanál friss citromlé, kapor, darált fokhagymát. Adjuk hozzá a feta-t, keverjük össze, majd villával enyhén dörzsöljük a keverékbe. Íz és szezon, ha szükséges, sóval és borssal. Rugjon át néhány apró kapros gallyat, ha használja.
  • amikor a bárány szakács hagyjuk pihenni egy vágódeszka 20 percig. Szeletelje a bárányt a gabonához, vegye le a húrot, majd helyezze át egy tálra. Megszórjuk a fenntartott 1 evőkanál citromlevet a szeletelt bárányra, és adjunk a szeleteknek könnyű ízesítést sóval, borssal. Tálaljuk melegen, oldalán a feta mártással.

táplálkozási információk

kalória: 312kcal | szénhidrátok: 4G | fehérje: 39g | zsír: 15g | telített zsír: 5g | koleszterin: 117mg | nátrium: 198mg | kálium: 570mg | rost: 1g | cukor: 1g | A-Vitamin: 106IU | C-Vitamin: 4mg | kalcium: 115mg | vas: 4mg

készítette ezt a receptet? Tegyen közzé egy fotót a finom alkotásáról az Instagram-on a #dinnersolved hashtagunkkal

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.