hány teáskanál cukor van egy kokszban?

Michael Waldholz, a Wall Street Journal jelentése a tudományos magazin speciális alapozója az elhízásról: függetlenül attól, hogy hány teáskanál cukor van egy kokszban, a személyes fogyás megoldása egyesek számára biokémiai, mások számára viselkedési lehet. A Coca Cola természetesen nem súlycsökkentő megoldás, mert a palackban vagy dobozban lévő folyékony cukor nem regisztrálja magát, hogy teljes mértékben érezze magát!

ellentétben ezzel a szinte cukormentes Perfect Protein Whey– vel, csokoládéban vagy vaníliában, tejsavófehérjével és tejsavó izolátummal, fehérje italkeverékben-20 gramm fehérje, 1,5 gramm zsír, 1 gramm cukor, 110 kalória, vastag és krémes.

A Coke azonban finanszírozott egy gyakorlatot is Medicine kezdeményezés, amelyet a szponzorálás miatt nemrégiben megkérdőjeleztek … bár a testmozgás határozottan gyógyszer, különösen a külső testmozgás.

Waldholz azt kínálja, amire több tudós jön—miért tűnik úgy, hogy a magas fruktóztartalmú kukoricaszirup másképp metabolizálódik, mint a szacharóz vagy az asztali cukor. A HFC – k sok üdítőben vannak—ez 17 teáskanál asztali cukornak felel meg egy 20 uncia kokszban (vagy Pepsi-ben). A SugarScience szakértői rámutatnak arra, hogy a szóda és a cukros italok különböznek a gyümölcscukortól: azt mondják: “egy 12 oz-os szódában a cukor annyi, mint 1 narancs + 16 eper + 2 szilva.”

Íme néhány cukor tények gyűjtött:
* éves egy főre jutó fogyasztása édesítőszerek nőtt 28 font, vagy 22% – kal, 1970-1995
* amerikai édesítőszer fogyasztás nőtt 22 millió tonna 1999-ben, a 14.2 millió 1980-ban
* a magas fruktóztartalmú kukoricaszirup-fogyasztás megnégyszereződött 9,2 millió tonnára 1980-tól 1999-ig

Waldholznak igaza van—a gyermekgyógyászati elhízást folyékony cukorka petróleumával táplálják. Ennek egyik módja a természetterápia.

“a cukorból származó sok kalória miatt az amerikai gyerekek minden nap felfelé harcolnak a zsír felhalmozódása ellen. Nem csoda, hogy a Közérdekű Tudományos Központ, egy fogyasztói csoport, a szódát, más néven “folyékony cukorkát”, az 1.számú közegészségügyi ellenséget nevezte meg. Inkább tökéletes fehérje tejsavó?

ráadásul egyes kutatók szerint a magas fruktóztartalmú kukoricaszirup ismételt expozíciója különösen veszélyes lehet. George Bray, a súlygyarapodás elismert szakértője az elhízás Nemzetközi Kongresszusának tavaly nyári beszédében elmondta, hogy a magas fruktóztartalmú kukoricaszirup “ketyegő bomba” étrendünkben, mert könnyebben zsírrá alakul, mint más cukrok . Más cukrokkal ellentétben ” a fruktóz nem váltja ki az inzulin felszabadulását, amely szabályozza a cukorfogyasztást azáltal, hogy az agynak teltségérzetet küld.”