mivel az otthon maradás megbízatássá vált, úgy érezzük, hogy kijelentettük, hogy az izzadás az új farmer, a zokni pedig az új cipő. De Marion Parke, podiatrikus sebész és luxus cipőtervező készen áll arra, hogy egyenesbe hozzon minket. “Sokkal többet sétálunk és állunk otthon, mint azt a legtöbben észrevennénk: szakácskodunk, a mosogatónál állunk, gyerekeket üldözünk, a szennyest eltesszük, fel-le megyünk a lépcsőn.”Hozzáteszi:” a legtöbb ember meglepődik azon, hogy mennyit jár otthon, miközben otthon jár, és hogyan vezethet mezítláb otthon olyan problémákhoz, mint plantar fasciitis, Achilles-íngyulladás vagy valami metatarsalgia, amely lényegében fokális vagy általános fájdalom az elülső lábfejben, ahol a metatarsális fejek találhatók.”
tehát kiderült, hogy a cipők, amelyekről azt gondoltuk, hogy annyira feleslegesek, valójában fontos szerepet játszanak a maximális kényelem fenntartásában és a fájdalom elkerülésében hosszú távon. Dr. Miguel Cunha, A Gotham Footcare alapítója kontextusba helyezi ezt a fájdalmat: “A lábad a tested alapja, hasonlóan az épület alapjához. Ők felelősek nemcsak a súly megtartásáért és a test stabilitásának meghatározásáért, hanem a boka, a térd és a hát testtartásának fenntartásáért is, amikor egyik pontról a másikra haladunk.”Figyelmeztet:” a mezítláb járás növeli a plantáris fascia lazaságát és gyengeségét , ami fájdalmat és kényelmetlenséget okozhat nemcsak a lábakban, hanem az egész testben is.”
most jön a rúgó: valószínűleg cipőt kell viselnie belül. De hogy világos legyen, az ebben az időben belül viselt cipő nem lehet ugyanaz, mint amit ebben az időben visel. A CDC azt javasolja, hogy a potenciálisan fertőzött környezettel való érintkezés után fertőtlenítő törlőkendőt vegyen a cipőbe. De ahhoz, hogy biztonságosan játszhasson, tartsa azokat az ajtó mellett, és az otthoni cipőjének olyannak kell lennie, amelyet vagy a karantén előtti kívül viseltek, csak otthonának határain belül, vagy még jobb, vadonatúj.
a következő lépés a lábtípus meghatározása és annak meghatározása, hogy melyik cipő a legjobb az ívekhez (magas, alacsony, normál). Onnan, Park egy egyszerű mantra cipő választás. “A legjobb általános elv: a több támogatás jobb, mint a kevesebb.”De azt tanácsolja, hogy ne menjen túlzásba semmi túl kényelmes. “Míg a puha és rugalmas cipő szépen hangzik, az átlagos láb számára a túlzott párnázás és a rugalmasság idővel fájdalmat és fáradtságot okoz.”
Az alábbiakban nézze meg szakértőink választásait minden lábtípusra, és határozza meg a leginkább támogató cipőt, amelyet otthon kell viselnie.