Ön vagy partnere poszttraumás stressz zavarban (PTSD) szenved? Ha igen, lehet, hogy megterheli a házasságát, és mind Ön, mind a partnere úgy érzi, hogy elszakadt és elveszett.
annak érdekében, hogy lépéseket tegyen a házasság gyógyítása felé, fontos megérteni, hogy a PTSD hogyan befolyásolhatja a kapcsolatot, és hogyan segíthet a tanácsadás mind a traumatizált egyénnek, mind a házastársuknak.
mi a PTSD?
a PTSD Nemzeti Központja a rendellenességet mentális egészségi problémaként írja le, amely egy jelentősen zavaró helyzet tanúja vagy tapasztalata miatt alakul ki. (Példák: szexuális bántalmazás, gyermekkori trauma, háborús tapasztalatok, súlyos bűncselekmények tanúja).
annak érdekében, hogy teljes mértékben megértsük, mi lehet a partnere, fontos megérteni, hogy mi a PTSD, és milyen tünetek jelentkezhetnek.
A PTSD tünetei
a PTSD tünetei közé tartozik (de nem kizárólagosan): stressz, szorongás, visszaemlékezések, drog-és alkoholfüggőség, dühkitörések, zavartság, dezorientáció, rémálmok, problémák a kapcsolatok kialakításával és az elszigetelődéssel.
Ha tudja, vagy úgy gondolja, hogy Ön vagy házastársa PTSD-ben szenved, itt az ideje, hogy segítséget kérjen a házasságához.
válasz a PTSD a házastárs
fontos megérteni, hogyan kell reagálni, hogy a házastárs, amikor a PTSD tünetek váltott; minél többet megérteni, hogy mit mennek keresztül, annál inkább meg lehet tanulni, hogy bízzon, és támaszkodni a támogatást. Azt sugallja, hogy ezekben a pillanatokban többféle módon lehet megközelíteni házastársát.
ne siettesse partnerét a gyógyulásba. Több, mint bármi, szükségük van valakire, aki hallja őket, és hallja, hogy az érzelmi érzés.
ne sértődjön meg, ha partnerének helyre van szüksége. Előfordulhat, hogy partnerének helyre van szüksége ahhoz, hogy feldolgozza azt, amit átél. Ha elutasítják a vonzalmadat, vagy a beszélgetés vágya, az nem a te hibád. A házastársa valószínűleg sok érzelmet és gondolatot tapasztal, amelyek elsöprőek lehetnek számukra.
ne feltételezzük, hogy partnerének mindig szüksége van helyre. Előfordulhat, hogy partnere a szeretetét vagy a társaságát akarja, de ha feltételezi, hogy mindig nem érdekli őket, akkor elutasítottnak érezheti magát. Ez feszültséget és érzelmi szorongást okozhat mindkettőtök számára.
tanácsadás segíthet mind
a National Center for PTSD azt sugallja, hogy a házassági tanácsadás nagyon hasznos lehet a párok, akiknek kapcsolatait negatívan befolyásolja a PTSD.
A házassági tanácsadás segíthet a PTSD-ben és javíthatja a kapcsolatokat
a tanácsadás megnyithatja az ajtókat az Ön és házastársa számára, lehetővé téve a biztonságosabb kötődést (ami csökkentheti a félelmeket és a szorongásokat a kapcsolatán belül).
a tanácsadás megtaníthatja mindkét partnert, hogyan kommunikálják egymás érzéseit és érzelmeit hatékonyabban.
tanácsadás segíthet mind a ketten, hogy nyíltan megvitassák a küzdelmek minden tapasztalható, mint egy pár, és hogyan lehet csökkenteni a feszültséget, és húzza ki a kapcsolatot.
a tanácsadás segíthet a traumatizáltnak azáltal, hogy megtanítja őket megbirkózni és új készségeket tanulni a PTSD tüneteinek leküzdésére, ami viszont csökkenti a kapcsolat terhelését. Ez azt is eredményezheti, hogy a traumatizálatlan házastárs megkönnyebbülést érez partnerének a PTSD kezelésében elért előrehaladásában.
amikor a PTSD befolyásolja a házasságot, komolyan kell venni. Ha házastársa PTSD-vel küzd, ösztönözze őket, hogy próbálják ki veled a párok tanácsadását. Ha PTSD-vel küzd, javasolja házastársának, hogy a tanácsadás hasznos lehet Önnek és házasságának. Ne engedje meg magának, hogy egyedül legyen a küzdelmeiben; itt az ideje t. kapja meg a megérdemelt segítséget.