a manipuláció a nárciszták egyik legmegbízhatóbb viselkedése. Függetlenül attól, hogy valaki teljesen diagnosztizált nárcisztikus, vagy csak néhány tulajdonságot mutat be, a manipuláció kulcsfontosságú taktika a végcél elérésében. Bizonyos esetekben a manipuláció könnyen azonosítható, és elkerülhető vagy figyelmen kívül hagyható; vegyünk például egy rámenős eladót, vagy akár politikusokat és vezérigazgatókat. A manipuláció azonban sokkal rejtettebb, ha egy személyesen szeretett és megbízható személytől származik.
szeretettel jön a sebezhetőség. A megfelelő kezekben bizonytalanságaink és önbizalmaink biztonságban vannak és tiszteletben tartják őket. De egy manipulatív egyén kezében a kedvességünket és a szeretetünket természetesnek veszik, és kizsákmányolásba sodorják. A manipuláció lehet közvetlen vagy rejtett; a stílustól függetlenül a szándék az irányítás és a bántás.
a pszichológiai zaklatási információs Egyesület úgy írja le a manipulációt, mint amikor a bántalmazó személyes, privát és érzékeny információkat használ az áldozat destabilizálására (2010). Ennek célja az ötlet, vagy hogy az áldozatot valami hamisnak gondolják, hogy a manipulátor megszerezze—vagy újra megszerezze-az irányítást.
mind a közvetlen, mind a közvetett manipulációkat arra használják, hogy az egyént közel tartsák és rögzítsék. A túlzó és drámai mesék célja, hogy fenntartsák a figyelmet, amely esetleg csúszik. Fontos megérteni, hogy ezek a taktikák nem annak köszönhetőek, hogy a manipulátor szeret téged, és azt akarja, hogy maradj; inkább azért, mert a szereteted, a figyelmed és a ragaszkodásod kezd megküzdeni.
Gondolj egy nárcisztikus és partnere közötti kapcsolatra, mint egy kötélre. A kötelet régen valami vonzó, megnyugtató és megnyugtató dologgal vonták be; elég kényszerítő volt ahhoz, hogy csapdába ejtse az egyént abban, hogy azt gondolja, a birtoklás szeretet. Ahogy a kapcsolat meghosszabbodott, a kötél szorosabbá vált, és jobban irányította a manipulátort. De ahogy a kötél feszültsége nőtt, a meleg és álnok burkolat kezdett elhasználódni, és maga a kötél kezdett elpirulni és égni az áldozat ellen. A manipulációkat arra használják, hogy visszaszerezzék a kötelet a hüvelyében, és megakadályozzák, hogy elszakadjon, ezáltal szabadon engedve az áldozatot.
a Nárciszták nem tudják elfogadni azt a tényt, hogy egy másik ember nem akar velük lenni, vagy akár a nárcisztikus elutasításáig is eljut. Ne feledje, hogy a nárciszták egyik legfontosabb vonása a túlfújt, ki nem érdemelt ego és a belső meggyőződés, hogy az emberek féltékenyek rájuk. Számukra egyszerűen nem lehetséges, hogy a partnerük nem szereti őket, és boldogan élhet nélkülük. Ha a nárcisztikus elveszíti egyetlen olyan személy figyelmét és megerősítéseit, akit korábban jól irányítottak, akkor szélsőséges hosszúságokat fog megtenni, hogy manipulációval visszanyerje ezt az irányítást.
néhány manipulációs módszer közvetlen, pimasz, és arra használják, hogy az áldozat empátiáját ösztönözzék. Ezek az egyének nem gondolnak kétszer az öngyilkosság fenyegetésére, vagy akár azt állítják, hogy tervük van az öngyilkosságukra. Ennek célja, hogy felébressze a gondviselő tulajdonságot a bántalmazott partnerben, és közel tartsa őket.
“az exem hároméves kapcsolatunk során sokszor öngyilkosságot fenyegetett”-mondja A New York-i metro egyik volt áldozata. “Valahányszor megpróbáltam elhagyni a kapcsolatot, vagy úgy érezte, hogy nem vagyok elég gondoskodó vagy gondoskodó, monológot folytat arról, hogyan fog meghalni, mert senki sem törődött vele.
“azt állította, hogy még terve is van, és egyszer megpróbálta, de életben maradt. Először a fenyegetések működtek, én pedig engedtem és maradtam. De végül rájöttem, hogy ez csak egy trükk, hogy közel tarts. Soha nem kapott segítséget, soha nem ment orvoshoz vagy tanácsadóhoz. Egy éve szakítottunk, de még mindig él.”
az öngyilkosság közvetlen és ijesztő eszköz, amelyet a manipulátorok használnak, de hatása elkerülhető, ha a partner felismeri, hogy puszta eszköz, nem valóság, majd határokat teremt. Az öngyilkosság nem fenyeget, hogy könnyedén vegye; de ha az egyén megtagadja a segítséget, nem sokkal többet tehet egy barát vagy partner. Az önbecsületes határok, mint például a kijelentés: “megértem, hogy ideges vagy, és támogatni foglak a segítség megszerzésében, de nem tudsz fenyegetéseket rám irányítani, vagy arra kényszeríteni, hogy veled maradjak, hogy megakadályozzam, hogy kárt okozz magadnak” lehetővé teszi a bántalmazott partner számára, hogy fenntartsa a távolságot és az egyéniségüket.
Ha a közvetlen manipulációs taktika nem működik, a nárciszták az úgynevezett mikromanipulációkhoz fordulhatnak. Ezek hasonlóak a közvetett és rejtett manipulációkhoz, de a mikromanipulációk inkább a partnerük szimpátiájára és empátiájára, valamint a saját maguk által érzékelt áldozati státuszukra irányulnak. A mikromanipulációk szándékos módszerek az elbeszélés átirányítására és a másik személy gondolatai és érzései feletti ellenőrzés visszaszerzésére. Ezek a rövid megjegyzéseket tett múló vagy alkalmi beszélgetés célja, hogy elérje nehéz és váratlanul, és megköveteli az áldozat, hogy menjen vissza a manipulátor tisztázása. A pszichológiai bántalmazásnak ez a formája sokkal veszélyesebb, mert a legédesebb illatú helyzetet hozza létre, amelybe az áldozat szinte készségesen visszatér.
Dani New England-ből azt mondja: “volt partnerem következetesen olyan üzeneteket küldött, amelyek állítólag nem nekem szóltak, majd azt mondta: “Hoppá, sajnálom, rossz embernek küldte”. Vagy elküldene, majd visszavonna egy üzenetet, és csak annyit látnék, ‘ Jane nem küldött üzenetet. Az első néhány alkalommal bedőltem neki, és megkérdeztem tőle, mit akar, vagy mi a probléma, és teljes beszélgetéssé vált. Egy barátom végül azt mondta nekem, hogy azt adom az exemnek, amit akar: figyelem.”
Az Egyesült Államok déli részéről egy személy jelenleg nárcisztikus volt partnere cselekedetei miatt nehéz válásba merül. Végre van randevú más emberek, de ez nem akadályozza meg exét abban, hogy megpróbálja mikromanipulálni. Nehéz témájú kis rögöket temet könnyű beszélgetésekbe gyermekeikről vagy ünnepeikről. Például nemrég kommentálta a közelgő orvos kinevezését, és hogy időben kell lennie a gyerekek felvételéhez, ha a látogatás rák vagy szövődmények miatt nem vált extra tesztekké.
egy nárcisztikus nagyon könnyen mondhatja: “van egy találkozóm, amely késhet”, ahelyett, hogy a rákos fenyegetésekről dolgozna ki. A váratlan információk szándékos beillesztése—akár valós, akár koholt—célja, hogy sokkolja az egykori partnert, kivonja az együttérzést és a támogatást, és végül meghúzza a meglazult köteleket. Az áldozat szerepe nagyon hasznos lehet egy nárcisztikus manipulátor számára, aki megpróbál visszaszerezni egy empatikus volt partnert.
néhány áldozat annyira beépült a bántalmazójába, hogy tényként fogadja el a manipulációkat, és a helyzetben marad. Mások elkezdik hallgatni azt a kis hangot, amely megkérdőjelezi ezeket a meséket és fenyegetéseket. Minden manipuláció az áldozat félelmeinek, kétségeinek és bűntudatának kihasználására összpontosít (Shortsleeve, 2018). A nárcisztikus soha nem akar partnert a szeretetért, a támogatásért és a barátságért; minden kapcsolat célja pusztán a saját kívánságainak és igényeinek kielégítése.van egy bizonyos erő és önbecsülés, amely akkor jön létre, amikor az egyén nem hajlandó elfogadni a hazugságokat, amelyeket táplálnak, és elkezdi keresni az igazságot. A nárciszták által használt manipulatív kötelektől való megszabadulás nem könnyű, de a szabadság mindig megéri az erőfeszítést és a fájdalmat.
Facebook kép: Shift Drive /