ha nézni valaki egy csomó trambulin tapasztalat, látni fogod, sok hihetetlen trükköket és bravúrokat gondolnánk lehetetlen. Az egyik első trükk, amit megtanulhat, egy elülső flip, és egy kis gyakorlással képes lesz arra, hogy stílusosan és érzékkel húzza le. Kövesse ezeket a lépéseket, és pillanatok alatt lenyűgözi barátait. Természetesen javasoljuk, hogy nyújtsa be és melegítse fel, mielőtt megpróbálna egy ilyen trükköt. Egy biztonságos hely gyakorolni a fejtetőre, és próbálja ki az új trükköket, gyere át Rebounderz itt Sunrise. Akár trükköket próbál ki a habgödörben, akár ugrik a trambulinra, annyi lehetőségünk van a szórakozás emelésére.
– Tuck ugrik
amikor flipet csinálsz, be kell húznod a lábad, hogy a tested elfordulhasson. Azt is képesnek kell lennie arra, hogy kirúgja a lábát a tuck-ból, hogy megfelelően le tudja rakni a flip-et. Gyakorold ezt a tuck ugrások elvégzésével, ahol egyenesen felfelé ugrik, térdét a mellkasához húzza, majd rúgja vissza őket a földre. Ügyeljen arra, hogy ez alatt megőrizze egyensúlyát, mert nem akar elmozdulni a trambulin közepétől, amikor maga a flip. Miután ezt a részt lefelé fordította, az elülső flip sokkal könnyebbé válik, és ez a tudás átkerülhet, amikor meg akarja próbálni a hátraszaltót.
– Handstands
a teljes elülső fliphez szükséges forgatás gyakorlásához tegye a handstands-t a trambulinon. Az átesés ennek a folyamatnak a normális része, ezért ne félj tőle. Ha egy kézállásról a hátára esik, megszokja a forgást, amelyet érezni fog, így fokozatosan gyorsabban kezd esni a kézállásról. Végül ugyanazt a folyamatot kezdi el anélkül, hogy keze megérintené a trambulint. Miután jól érzi magát ebben a folyamatban, készen áll a következő lépésre.
– A (Z)
most, hogy elkezded összerakni a darabokat, ideje átültetni őket a gyakorlatba. Ezekért a hátadra fogsz fordulni. Próbáljon laposan a hátára landolni kinyújtott karokkal, állát behúzva. Ha gondjai vannak az egész átjutással, addig gyakoroljon a kézenállással, amíg kényelmesebbé nem válik vele. Kezdje a kisebb pattog, és ugrik magasabb, ahogy megy. Egy jó flip igényel sok levegő idő, így Ismerkedés, hogy milyen érzés, hogy flip, ha magasabb a levegőben lesz akkor készen áll az igazi.
– majdnem teljes Flip
miután megszokta, hogy kéz nélkül forog a levegőben, próbáljon egy kicsit tovább menni a forgatással. Ezúttal ülő helyzetben fog leszállni az aljára, ami megszokja a teljes 360 köbcentit a levegőben. Amikor azonban az aljára landol, egy kicsit több időt ad a mozgások kidolgozására, mielőtt a lábadra leszállna. Ne feledje, hogy a trambulin közepén akar maradni, amikor ezt csinálja, tehát ha távolodik a központtól, akkor be kell állítania a flipjét, hogy ne mozogjon túl messzire előre, hátra vagy oldalra.
– A darabok összerakása
most itt az ideje, hogy menjen! Ugorj fel magasra, tedd be a térdedet, forgasd át, és nyújtsd ki a lábad a biztonságos leszálláshoz. Ügyeljen arra, hogy kissé hajlított lábakkal, lapos lábakkal szálljon le. Ha a lábad egyenes, amikor földet érsz, sérülést kockáztatsz, de amikor meghajlottak, képesek felszívni a súlyodat, és segítenek fenntartani az egyensúlyt. Lehet, hogy a karjait is egyensúlyban kell tartania, de a felsőtestét előre vagy hátra is döntheti, hogy ugyanazt a hatást elérje.
– végezze el a beállításokat
meg tudja mondani, hogy milyen típusú beállításokat kell végrehajtania a stabil leszálláshoz, ezért figyeljen arra, hogy mi történik minden kísérletnél. Függetlenül attól, hogy a térdét hosszabb ideig tartja-e, gyorsabban forog-e, vagy magasabbra ugrik-e, enyhe változások jelenthetik a különbséget a lábára vagy közvetlenül az aljára történő leszállás között. A trambulin legjobb része a biztonságos környezet, amelyet a trükkök kipróbálására biztosít. Ne félj a hibáktól, csak tanulj tőlük.
minden trükk, bármennyire is bonyolultnak tűnik, kisebb mozgásokból áll, amelyeket könnyű gyakorolni. Ha lebontja a trükk egyes részeit, akkor pillanatok alatt elsajátíthatja. Most, hogy te egy első flip szakértő, gyere be Rebounderz Trambulin Park Sunrise. Próbálja ki a trükköket a trambulin parkban, a habgödörben, vagy ha igazán merésznek érzi magát, a JumpXTREME torony 14 lábnyi levegő számára. Reméljük, hogy hamarosan itt találkozunk!