Hogyan kell törődni az önkárosító sebekkel

ha önkárosító sebei vannak, fontos, hogy vigyázzon rájuk, hogy elkerülje a fertőzést

önkárosítás történhet, ha valaki nem küzd az elsöprő vagy nehéz érzelmek kezelésével. Önkárosítás akkor fordulhat elő, ha valaki nem tudja másképp kifejezni, hogyan érzi magát, vagy amikor megpróbálja felszabadítani a feszültséget az érzelmeik visszatartásából.

ha önkárosító, ez annak a jele, hogy küzd, hogy megbirkózzon az érzelmi nehézségek vagy a stressz az életedben. Segítséget kérhet háziorvosától, tanácsadójától vagy egy olyan szervezettől, mint a Pieta House.

számos módja van annak, hogy egy személy önkárosítson, de ha fáj magad, fontos tudni, hogyan kell gondozni a sebeket, hogy megfelelően gyógyuljon és elkerülje a fertőzést.

Tudjon meg többet a hegekkel való életről és arról, hogyan lehet véget vetni az önkárosításnak.

felkészülés a sebek kezelésére

a felkészülés segíthet a sebek megfelelő gondozásában, és elkerülheti a további károkat vagy a fertőzés esélyét. Szánjon időt arra, hogy megtudja, mit kell tennie, ha önmagát károsítja, hogyan állapíthatja meg, ha fertőzése van, és mit kell gondoskodnia a sebeiről.

Elsősegély doboz

miután egy elsősegély doboz segít biztosítani, hogy mindent meg kell vigyázni a sebet. Tartsa szemmel, hogy mi van a dobozban, és győződjön meg róla, hogy cserélje ki azt, amit használt, hogy ne fogyjon el. A dolgok, amire szüksége lesz az elsősegély doboz tartalmazza:

• steril száraz kötszerek
• olló
• kötszerek
• szalag
• sebzáró csíkok (más néven Steri-csíkok, ragacsos szalag, amely tartja a seb zárt)
• steril nedvszívó párna
• alkoholos törlőkendő és fertőtlenítő

mi a teendő, ha már önálló ártott

után bármely személy megsérült vagy megsebesült, fontos, hogy azonnal foglalkozzon vele – ugyanez igaz az önkárosító sebekre is.

vágások

Ha megvágta magát, az első dolog, amit meg kell tenni, hogy megállítsa a vérzést.

• Vegyünk egy tiszta, steril betétet,és tartsuk a sebhez. Nyomja le, hogy megpróbálja megállítani a vérzést.
• Ha a vérzés 10 percig tartó nyomás után sem állt le, menjen a legközelebbi a&E.
• ha a vágás nem mély, fedje le steril kötéssel és zárja le a széleket a fertőzés megelőzése érdekében. Ezt az öltözködést naponta meg kell változtatnia. Használja ezt a lehetőséget, hogy ellenőrizze a fertőzés jeleit.
• ha a vágás mély, vagy úgy gondolja, hogy károsodhat az inak (kötőszövet, amely összeköti az izomot a csonttal) vagy az ínszalagok (kötőszövet, amely összeköti a csontot a csonttal), menjen a legközelebb a&E.

ha vér folyik a sebből, akkor lehet, hogy megütött egy artériát – azonnal hívja a 999-et vagy a 112-et.

Tudjon meg többet arról, hogy mit kell tennie önkárosító vészhelyzet esetén.

Burns

Ha megégette magát, akkor kövesse a következő lépéseket:

• helyezze az égést hűvös csapvíz alá 20 percre, hogy megakadályozza a további égést.
• ha hólyagok vannak, ne robbantsa fel őket. Kérjen segítséget háziorvosától, vagy keresse fel a legközelebbi a&E-t, hogy felmérhesse, mennyire súlyos a sérülés, és milyen típusú öltözködésre lehet szüksége. Figyelje a fertőzés jeleit, és menjen vissza a háziorvosához vagy az ügyeletre, ha fertőzés jeleit mutatja.
• ha nincsenek hólyagok, használjon napozás utáni krémet, hogy megakadályozza a bőr kiszáradását. Ellenőrizze a fertőzés jeleit, és menjen a háziorvosához, vagy menjen a legközelebbi a&E-hez, ha fertőzés jeleit mutatja.
• ne törjön fel semmilyen hólyagot, mert ez fertőzést okozhat. Ha a hólyagok bármikor felrobbannak, öblítse le meleg vízzel a baktériumok csökkentése érdekében.

Tudjon meg többet arról, hogy mit kell tennie önkárosító vészhelyzet esetén.

hogyan lehet tudni, hogy egy seb fertőzött-e

amíg a seb gyógyul, meg kell változtatnia a kötést, és minden nap meg kell néznie. Használja ezt a lehetőséget, hogy figyelemmel kíséri a fertőzés jeleit, így megakadályozhatja, hogy rosszabbodjon.

a seb megfertőződhet, ha a seb létrehozásához használt eszköz nem volt tiszta, ha a keze nem tiszta az öltözködés cseréjekor, vagy ha a kötszerek nem tiszták vagy nem alkalmazzák őket. Az önkárosító eszközök fertőtlenítése szintén fontos a fertőzés megelőzésében. Segít abban is, hogy megbizonyosodjon arról, hogy kéznél van-e az elsősegély-készlet.

a fertőzés jelei a következők:

• genny a sebben
• a sebből szivárgó folyadék növekedése
• a sebből származó szag
• bőrpír terjed a területen (cellulitis)
• a seb négy hét után nem gyógyult meg
• a seb újra vérezni kezd
• fájdalom, hő, duzzanat vagy érzékenység a területen.

Ha a fenti tünetek bármelyikét mutatja, fertőzése lehet. Meg kell látogatnia a háziorvosát, mivel antibiotikumok vagy más kötszerre lehet szükség.

kezelés nélkül a fertőzések sok fájdalmat okozhatnak, vérmérgezéshez vagy betegséghez vezethetnek, sőt halálosak is lehetnek.

hogyan kell ápolni a sebeket

a fertőzés megelőzése és a sebek gyógyulásának ösztönzése érdekében figyelemmel kell kísérnie őket, és naponta cserélnie kell a kötszereket. Amíg a seb gyógyul, kerülje a szappanok vagy fürdőtermékek közelségét.

a kötszerek cseréje

kövesse az alábbi lépéseket a kötszerek cseréjéhez:

• mosson kezet meleg vízzel és szappannal, majd alaposan szárítsa meg.
• óvatosan távolítsa el a régi kötszert, és dobja a kukába. Ha a kötszer tapad a sebhez, kerülje a húzást vagy a letépést, mert ez újra kinyithatja a sebet. Ehelyett áztassa meleg vízben, amíg le nem jön.
• tisztítsa meg a sebet meleg csapvízzel.
• óvatosan szárítsa meg a sebet egy tiszta törülközővel, de ne érintse meg vagy dörzsölje a törülközőt a sebhez, mert ez lehetővé teszi a szálak bejutását.
• keresse meg a fertőzés jeleit most, hogy a seb tiszta és száraz.
• helyezzen egy új, steril kötést a sebre, és zárja le a széleit.
• fejezze be a kezek megfelelő mosásával és szárításával.

Ha a sebe sokat szivárog, akkor többször kell cserélnie a kötést. Keresse fel orvosát, ha ez történik.

hegek kezelése

a bőr megjelölése vagy sérülése hegesedést okoz, ezért az önkárosító emberek gyakran félig állandó vagy állandó hegesedéssel járnak. Néhány ember öntudatosnak érzi magát a hegekkel kapcsolatban, és elkerülheti bizonyos ruhák viselését, amelyek feltárják őket. Ha azért küzd, hogy jól érezze magát a hegeivel, olvassa el többet az önkárosító hegekkel való együttélésről.

segítség az önkárosításhoz

Ha Ön önkárosítással küzd, nem vagy egyedül. Vannak emberek és szervezetek, akik támogatják Önt.

ne feledje, hogy az önkárosítás egy sokkal nagyobb probléma jelentős tünete. Kezelése a sebek önkárosító nem foglalkozik a fő kérdés az érzelmi stressz és nehézség. Beszéljen valakivel arról, hogy mi történik, és egyeztessen időpontot a háziorvosával, aki segíthet Önnek és irányíthatja Önt a környékbeli szolgáltatásokhoz. Ha úgy érzi, hogy a háziorvosa nem hallgat rád, akkor keressen egy másik háziorvost, aki megteszi.

Pieta House vannak beszélni ingyen 1800 247 247 bármikor a nap vagy éjszaka beszélni valakivel, vagy szöveges segítséget 51444.

Ha az egyetemen, lehet, hogy ingyenes vagy megfizethető tanácsadás támogatást a campus. Ha nem az egyetemen, a GP segítségével elérheti a helyi tanácsadási szolgáltatások.

az utazási tanácsadó szolgálat

Ha Ön fiatal utazó, és olyan tanácsadóval szeretne beszélni, aki kifejezetten az utazó közösséggel dolgozik, az utazási tanácsadó szolgálat támogatni tudja Önt. A szolgáltatás kulturálisan befogadó keretrendszerből működik, amely tiszteletben tartja az utazók kultúráját, identitását, értékeit és normáit, valamint a kultúraközpontú tanácsadás és pszichoterápia szempontjából működik. Személyesen és online is nyújtanak tanácsadást.

• Vezetékes: 01 868 5761
• mobil: 086 308 1476
• E-Mail: [email protected]

egyéb cikkek az önkárosítás csökkentéséről:

• gyakorlati segítség az önkárosításhoz
• Hogyan mondjam el valakinek, hogy önkárosít
• Hogyan találhatok támogatást az önkárosításhoz

túlterheltnek érzi magát, vagy most szeretne beszélni valakivel?

• szerezzen névtelen támogatást 24/7 a szöveges üzenet támogatási szolgáltatásunkkal
• kapcsolatba léphet egy képzett önkéntessel, aki meghallgatja Önt, és segít abban, hogy jobban érezze magát
• Text SPUNOUT to 50808 kezdeni
• Tudjon meg többet a szöveges üzenet támogatási szolgáltatásunkról

számos különböző módja van a kár csökkentésének és az önkárosítás támogatásának. Lehet, hogy meg kell próbálnia néhány különböző módszert és támogatást, amíg meg nem találja az Ön számára legmegfelelőbbet. Az önkárosítás csökkentésével és a támogatások megtalálásával kapcsolatos információkért látogasson el a mentális egészség szekcióba.