- az UTI otthoni kezeléséhez fontos, hogy sok vizet inni, és áfonyát és C-vitamint fogyasztani.
- gyakran szüksége lesz antibiotikumokra az UTI hatékony kezeléséhez, és először ellenőrizze orvosával, hogy képes-e otthon kezelni.
- az antibiotikumok valószínűleg hatékonyabbak lesznek az UTI kezelésében, miután bekövetkezett, de ezekkel a természetes gyógymódokkal segíthet csökkenteni a kockázatát és megelőzni a jövőbeni UTI-ket.
- ezt a cikket orvosilag felülvizsgálta S. Adam Ramin, MD, urológiai sebész és orvosi igazgatója urológiai rák szakemberek Los Angelesben.
- további tanácsért látogasson el az Insider egészségügyi referencia könyvtárába.
az egyik leggyakoribb bakteriális fertőzés húgyúti fertőzés vagy UTI. Kezelés nélkül az UTI súlyos egészségügyi problémákká válhat, például vesefertőzéssé.
az UTI kezelésére orvosa antibiotikumot írhat fel, beleértve:
- Bactrim (trimetoprim/szulfametoxazol)
- Keflex (cephalexin)
- Monurol (foszfomicin)
az antibiotikumok azonban növelhetik a bakteriális rezisztenciát is, és egyes esetekben orvosa javasolhatja, hogy biztonságosan és hatékonyan kezelje az UTI-t otthon, antibiotikumok nélkül.
így lehet megmondani, hogy van-e UTI-je, és ha rendben van otthon kezelni.
UTI tünetek
Ez a fájdalmas fertőzés akkor fordul elő, amikor a baktériumok, általában az Escherichia coli (E. coli), a húgycsövön keresztül jutnak be a húgyutakba, a csőbe, amely vizeletet szállít a testéből.
Ezek az UTI gyakori tünetei:
- állandó vizelési inger
- fájdalom vagy égő érzés vizelés közben
- csak kis mennyiségű vizelésre képes
- felhős vagy erős szagú vizelet
- nyomás a medence területén
fontos orvoshoz fordulni, ha tünetei több mint 48 órán át fennállnak, vagy ha láz, hátfájás vagy vér van a vizeletében.
mind a férfiak, mind a nők UTI-t kaphatnak. Ez azonban gyakoribb a nőknél, mert rövidebb urethrájuk van, így a baktériumok könnyebben eljuthatnak hólyagjukhoz. Valójában a nők csaknem felének életében legalább egy UTI lesz.
lehet-e kezelni az UTI-t antibiotikumok nélkül?
Ha UTI tüneteit tapasztalja, először mindig forduljon orvosához.
mivel nagyobb a szövődmények kockázata, a férfiak és a terhes nők soha nem próbálhatják meg otthon kezelni az UTI-t, Rena Malik, a Marylandi Egyetem Orvostudományi Karának urológusa és a női kismedencei orvoslás és rekonstrukciós műtét igazgatója szerint.
de néhány olyan nő esetében, akiknek nincs más súlyos egészségügyi problémája, lehetséges az UTI kezelése otthon, antibiotikumok nélkül. Például az enyhe vagy komplikálatlan UTI-k természetesen kiürülhetnek a hólyagból, mivel az erős immunrendszer segíthet megoldani ezeket a fertőzéseket.
az immunrendszer erősítése és a súlyos UTI-k kockázatának csökkentése érdekében fontos, hogy jól hidratált maradjon, és az alapvető vitaminokat és tápanyagokat beépítse az étrendbe. És bár ezek a módszerek nem kezelik az UTI-t olyan hatékonyan, mint az antibiotikumok, miután megtörténtek, segíthetnek megakadályozni a jövőbeni eseteket.
igyál sok vizet
az ivóvíz és a hidratált tartózkodás segíthet megelőzni és kezelni az UTI-t. Ez hígítja a vizeletet, így gyakrabban pisilni fog, segítve a fertőzést okozó baktériumok kiürítését.
“javasoljuk, hogy minden visszatérő UTI-vel rendelkező betegünk napi 2-3 liter folyadékot igyon” – mondja Malik. “Ez magában foglalhatja a vizet, az ízesített vizet és a nem koffeintartalmú italokat.”
például egy 141 három-18 éves lányon végzett vizsgálat kimutatta, hogy a nem megfelelő folyadékbevitel és a ritka vizelés összefüggésbe hozható a visszatérő UTI-kkel.kerülje az olyan folyadékok fogyasztását is, amelyek irritálhatják a húgyhólyagot és súlyosbíthatják a tüneteket, például az alkoholt és a koffeintartalmú italokat.
áfonya fogyasztása
van néhány bizonyíték arra, hogy az áfonya segíthet megelőzni az UTI-ket. Ez azért van, mert proantocianidineket (PACs) tartalmaznak, amelyek megakadályozhatják a baktériumok tapadását a húgyúti béléshez.
egy tanulmány megállapította, hogy a leghatékonyabb napi 36 mg áfonya PAC fogyasztása az UTI megelőzése érdekében.
“inni egy nagyon koncentrált gyümölcslevet, amely 100% áfonya, hozzáadott cukor nélkül, vagy kapszulát vagy tablettát vehet be, amelyben ez az adagolás van” – mondja Malik.
figyelmeztet azonban arra, hogy sok áfonyalé sok cukrot tartalmaz, de nem elég PAC, és sok áfonya — kiegészítő nem tartalmaz elegendő PAC-ot ahhoz, hogy hatékony legyen-ezért győződjön meg róla, hogy tudja, milyen áfonyatermékeket fogyaszt.
referenciaként egy 8 uncia (240 milliliter) adag Ocean Spray áfonyalé ital körülbelül 33-36 mg PACs-t tartalmaz, az EFSA (Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság) folyóirat 2017.évi cikke szerint.
kap C-vitamin
A C-Vitamin (aszkorbinsav) növelheti a vizelet savasságát, ami segíthet megölni az UTI-t okozó baktériumokat. Kevés tanulmány készült vegyes eredményekkel arról, hogy a C-vitamin hatékony-e az UTI-k megelőzésében.
egy vizsgálatban a terhes nők, akik 100 mg C-vitamint naponta három hónapig szignifikánsan kevesebb UTI-t kaptak, mint a terhes nők, akik nem szedtek C-vitamint.egy másik vizsgálatban azonban a gerincvelő sérülésekkel küzdő résztvevők, akik napi 2000 mg C-vitamint szedtek, nem rendelkeztek kevesebb UTI-vel, mint azok a résztvevők, akik nem növelték a C-vitamin bevitelüket.
“természetesen nem fog bántani rövid idő alatt, de ha hosszú ideig szedi, ezt meg kell beszélnie orvosával” – mondja Malik.
A különösen magas C-vitamin tartalmú gyümölcsök és zöldségek közé tartozik a narancs, a grapefruit és a piros paprika. C-vitamin-kiegészítést is szedhet.
próbálja ki a probiotikumokat
a probiotikumok olyan mikroorganizmusok, amelyek segítenek egyensúlyba hozni a “rossz” baktériumokat, amelyek fertőzést okozhatnak a szervezetben, például az E. coli-t, a “jó” baktériumokkal, amelyek segítik az élelmiszer megfelelő emésztését.
ezenkívül a Lactobacillus probiotikus törzs segíthet megakadályozni az UTI-kat azáltal, hogy megakadályozza a rossz baktériumok tapadását a húgyutakban. Ennek oka az, hogy a lactobacillus antibakteriális hidrogén-peroxidot termel, ami megnehezíti bizonyos baktériumok túlélését.
a Lactobacillus kiegészítőkben kapható. Joghurtban és erjesztett ételekben is megtalálható, mint például a kimchi, a miso és a savanyú káposzta.
egy kis vizsgálatban a Lactobacillus hatásosnak bizonyult az UTI-k megelőzésében premenopauzás nőknél. De egy másik felülvizsgálat nem talált elegendő bizonyítékot a használatának ajánlására.
Malik azt mondja, hogy “a zsűri még mindig ki”, hogy mennyire hatékony probiotikumok megelőzésére UTI, és meg kell beszélni orvosával, hogy ha használja őket lehet az Ön számára.
A lényeg
ezek az otthoni gyógymódok segíthetnek megelőzni vagy kezelni az UTI-t, mindaddig, amíg orvosa biztonságosnak tartja őket az Ön számára.
ezenkívül van néhány általános életmód-viselkedés, amelyet gyakorolhat az UTI-k megelőzésére, mielőtt azok bekövetkeznének, beleértve:
- Ha úgy érzi, hogy vizelnie kell, menjen — ne tartsa meg.
- vizelés után, különösen a bélmozgás után, törölje le elölről hátra, hogy megakadályozza a baktériumok bejutását a húgycsőbe.
- Vizelet szex előtt és után.
- kerülje az illatos szappanok, habfürdők vagy douches használatát.
- ne viseljen szűk nadrágot.
Ha az UTI tüneteit tapasztalja, fontos, hogy ellenőrizze orvosát, mielőtt megpróbálja kezelni. Együtt meghatározhatja, hogy szüksége lesz-e antibiotikumokra, vagy otthon tudja-e kezelni az UTI-t.
- hogyan kezeljük a kisebb égési sérüléseket otthon és mikor kell orvosi kezelést kérni
- az aloe segít a leégésben? Igen, ezért ez az egyik legjobb otthoni jogorvoslat
- hogyan lehet fehéríteni a fogakat természetesen, otthoni módszerekkel
- hogyan lehet eltávolítani a makacs fülviaszt otthon természetes gyógymódokkal