középvonal tanácsadás-párok / egyének / szorongás kapcsolat műhelyek-regisztráljon most: Arts of Science and Love-Gottman Workshop

mi az intimitás?
A férj és feleség közötti intimitás az egészséges házasság egyik jellemzője. Az egyik probléma az, hogy különböző elképzeléseink vannak arról, hogy mit jelent az intimitás. Néhány férj számára az ” intimitás “”szexet” jelent. A legtöbb feleség számára az intimitás sokkal érzelmesebb. Valójában érzelmi közelség nélkül a szex értelmetlen lehet.
Mi az intimitás? Ez a közelség érzése akkor jön létre, amikor mélyen megosztjuk életünket egymással. Együtt töltünk időt. Megosztjuk véleményünket, vágyainkat és érzéseinket. Társadalmilag együtt csináljuk a dolgokat. Beengedjük egymást a spirituális utunkba. Együtt imádkozunk. És igen, együtt szexelünk. Az intimitás magában foglalja az egész élet megosztását. Erről szól a házasság.
szellemi intimitás: elmondjuk gondolatainkat
attól a pillanattól kezdve, hogy felébredünk, elménk aktív. Egész nap gondolkodunk, értelmezünk, döntünk-mindezt elménk titkos birodalmában. Mindannyiunknak vannak vágyai. Néhány, a vágy arra ösztönzi őket, hogy sétáljanak a Starbucks-ba egy magas, kettős, vékony jeges Mokka mellett, egy lövés mandulával. Másoknak, csak a kávéról való említésem zavarta a fejüket. Az igazság az, hogy mindenki elméje aktív a gondolatokkal, akár valaki mellett ül, akár mérföldekre egymástól.
Az intellektuális intimitás abban a pillanatban kezdődik, amikor megosztjuk ezeket a gondolatokat valakivel. Magától értetődően, kissé szelektívnek kell lennünk-több mint egy életre lenne szükség, hogy megosszunk minden egyes gondolatot, amelyet feldolgozunk. Amikor a házastársak rendszeresen megosztják egymással gondolataikat, vágyaikat és perspektíváikat arról, amit tapasztaltak, biztosak lehetünk abban, hogy intellektuális intimitásuk szintje gazdag és mély. Másrészt azok, akik úgy döntenek, hogy egyik gondolatukat sem fedik fel, házasságukban az intellektuális intimitás halálát fogják látni.
érzelmi intimitás: megbeszéljük az érzéseinket
gyakran halljuk, hogy a párok érzelmi intimitásról beszélnek; de mit jelent ez? Lényegében az érzelmek megosztása elfogadó légkörben. Egész nap az élet tele van érzésekkel. A dollárt az italgépbe helyezi, és nem kap italt (és nincs változás). Vannak érzéseid. Tájékoztatják, hogy a vállalat “le fog méretezni.”Vannak érzéseid.
Az érzelmi intimitás az a közelség érzése, amely akkor jön létre, amikor úgy dönt, hogy megosztja érzelmeit egymással annak érdekében, hogy mélyebben megismerje egymást. Ahhoz, hogy ez megtörténjen, meg kell teremtenünk az elfogadás légkörét. “Látom, hogy lehet, hogy fáj, hogy. Segíthetek valamiben?”Egy ilyen válasz ösztönzi az érzelmi intimitást.
társadalmi intimitás: Együtt töltünk időt & beszéljétek meg a külön töltött időt
egy egészséges házasságban” társadalmi intimitás ” lesz férj és feleség között. A társadalmi intimitás az együtt töltött időhöz kapcsolódik; moziba menni vagy atlétikai eseményen részt venni. Vagy elmehetünk bowlingozni, fát ültetni, vagy együtt vásárolni. Az élet nagy része magában foglalja a”cselekvést”. Amikor együtt csináljuk a dolgokat, fokozzuk az intimitás érzését.
másrészt a legtöbb pár naponta több órát tölt egymástól. Míg külön vannak, mindegyiknek különféle társadalmi találkozásai vannak. A nap végén, ha megosztják ezeket a találkozásokat, társadalmi intimitást építenek. Beengedik egymást a külön töltött időbe. Skálán 1 nak nek 10 mennyi társadalmi intimitást érez a házasságában?
lelki intimitás: megnyitjuk a lelkünket egymásnak
Az egyik leggyakoribb panasz, amelyet a keresztény feleségektől hallok, az, hogy mélyebb szintű “lelki intimitást” akarnak elérni férjükkel. Úgy gondolom, hogy a lelki intimitás kiépítésének két módja van. Az egyik a megosztott tapasztalat. Együtt járnak istentiszteletre, kézen fogva, miközben a miniszter imádkozik. Időt szánni arra, hogy naponta együtt imádkozzunk – még akkor is, ha ez csendes ima; vagy részt venni egy Párok bibliatanulmányozásán.
egy másik megközelítés az, hogy megvitassák egymással néhány gondolatát a spirituális valóságról. Lehet, hogy olyan egyszerű, mint megosztani azt, amit ma reggel csendes időben olvas, miközben házastársa figyelmesen hallgatja és megerősíti meglátásait. A lelki intimitás a házasság fontos része.
szexuális intimitás: megosztjuk a testünket
Miért olyan csalóka a szexuális intimitás sok pár számára? Hiszem, hogy ez azért van, mert elválasztottuk az intellektuális, érzelmi, társadalmi és spirituális intimitástól. Az intimitás az a közelségérzet, amely akkor jön létre, amikor mélyen megosztjuk az életet egymással. De ez nem korlátozódhat testünk megosztására. Amikor kritikusak, igényesek és verbálisan bántalmazóak vagyunk, majd megpróbálunk szexelni, nem fogjuk megtapasztalni az intimitást.
a szexuális intimitás természetesen egy szerető házassági kapcsolatból származik. Ha nagyobb szexuális intimitást szeretne, akkor összpontosítson a közelség kiépítésére az élet más területein. Töltsetek együtt időt, mondjatok megerősítő szavakat, imádkozzatok együtt, és kérjetek bocsánatot a kudarcaitokért. Ez az út a szexuális intimitáshoz.
adaptált a család, amit mindig is akartam Dr. Gary Chapman.