fájdalom és merevség a Bütyökműtét után – kezelés és megelőzés
rendszeresen látjuk azokat a betegeket, akik nemrégiben bütyökműtéten estek át, de még mindig jelentős fájdalmuk, duzzanatuk és merevségük van a műtétet követő első 12 hónapban (ha kérdései vannak a bütyökműtéttel kapcsolatban általában mindent megtanulhat, amit tudnia kell a Bütyökműtét útmutatójában).
sok esetben azt tapasztaltuk, hogy a betegek nem kaptak megfelelő utasítást arra, hogyan kell ápolni a lábukat az első évben, miután kijöttek a műtét után viselt gyalogos csizmából. A megfelelő utasítást, hogy milyen cipőt és ív támogatja viselni, hogy az első évben a legtöbb ilyen betegek volna lényegesen kevesebb fájdalmat.
Ezek közül az emberek közül sokan meg vannak zavarodva, hogy miért vannak még mindig fájdalmaik, amikor azt várták, hogy a műtét enyhíti a fájdalmukat. Az alábbi információk segítenek sok bunion műtéti betegnek megszüntetni fájdalmukat.
vannak azonban más okai a fájdalom a műtét után, és azt javasoljuk, hogy kap egy véleményt a sebész (és a második vélemények), Ha még mindig fáj.
miért olyan fontos a Bunion műtét utáni első év
- több mint egy évbe telik, amíg a bunion műtét helye teljesen meggyógyul. A csontjavítás sejtes munkája legalább egy évig tart. Ez nem jelenti azt, hogy a csont gyengébb, mint a normál, vagy jelentősen korlátozott a tevékenység során a legtöbb időt, de a láb hajlamos a fájdalom és duzzanat alatt az egész idő alatt, kivéve, ha a láb jól védett.
- a Bunion műtét nem szünteti meg azokat az erőket, amelyek elsősorban a bütyköt okozták. Hacsak az abnormális erők, amelyek elsősorban a bütyköt okozták, megfelelő ortopédiával és cipővel nem foglalkoznak, ezek az erők még a műtét után is károsítják az ízületet.
- a lábak nagyobb stressz alatt vannak, mint más testrészek. A valóság az, hogy a lábaknak több fájdalma van a műtét után, mert a lábaknak nagyobb erő van rajtuk keresztül. Minden megtett lépés körülbelül 4-szerese a testtömegének a lábán keresztül. Így kritikussá válik a láb védelme a műtétet követő egész évben.
miért nem szünteti meg a műtét azokat az erőket, amelyek bütyköket okoznak
a bütyköket a nagy lábujj ízületének túlzott összenyomódása okozza. Az alábbi videó elmagyarázza a nagy lábujj ízületi funkcióját, beleértve a bütykök kialakulását, és hogyan lehet megakadályozni a káros erőket, amelyek mind a műtét előtt, mind a műtét után jelen vannak.
annak érdekében, hogy megszüntesse a fájdalmat okozó erőket a műtét után (és a bunion visszatéréséhez is vezethet), jelentősen csökkentenie kell azokat az erőket, amelyek a nagy lábujj ízületén mennek keresztül.
mit kell tennie a bunion műtét utáni első évben?
a következőket javasoljuk betegeinknek az első 12 hónapban, miután kijöttek a sétabot utáni bunion műtétből.
általános ajánlások a Bunionectomia után:
- egyáltalán ne menj mezítláb. Soha. Még otthon is. Legalább az első 12 hónappal azután, hogy kijött a gyalogos csizmából, mindig cipőt vagy támogató szandált kell viselnie, amikor súlyt visel. Mindig viseljen cipőt ívtartóval vagy szandált beépített ívtartóval
- viseljen ívtartót vagy egyedi ortopédiát 100% – ban. Használjon jó egyedi ortopédiát vagy ívtartót minden cipőben. Megfelelően készült egyéni ortopédiai segít csökkenteni a káros erők a nagylábujj közös és javítja a mozgás a közös. Egy jó OTC arch támogatás is segít, bár nem olyan jól, mint egy megfelelő egyéni ortotikus.
- Ha még az ortotikumokkal vagy az ívtartókkal is fáj, akkor viseljen rocker talpú cipőt. A Rocker talp korlátozza az ízület mozgását, ezáltal csökkenti az ízület traumáját. Lehet, hogy nem kell állandóan rockereket viselnie, sőt, gyakran ösztönözni fogja a mozgást a nagy lábujj ízületében. De a rocker cipő segíthet csökkenteni az ízület erejét a gyógyulási időszak alatt, ha még mindig fáj.
specifikus ajánlások a fájdalom megelőzésére Bunion műtét után
egy egyedi ortotikum, amelyet kifejezetten a nagy lábujj ízületi mozgásának javítására terveztek, a legjobb eredményt nyújtja a legtöbb beteg számára. Itt vagy az alábbi videóban megtudhatja, hogyan kell egyedi ortotikumokat készíteni a bütykök és a nagy lábujjak ízületi fájdalmaira
Ha azonban nem tud egyedi ortotikumot szerezni, vagy egyszerűen csak egy olcsóbb előre gyártott ortotikumot szeretne kipróbálni, van néhány nagyon jó over-the-counter arch támogatás, amely szintén segít.
az alábbi ívtartók és cipők azok, amelyeket pácienseinknek ajánlunk. Ezek affiliate linkek, és ha úgy dönt, hogy a vásárlás fogunk keresni egy kis jutalék többletköltség nélkül az Ön számára
legjobb Arch támogatja, ha felépül Bunion műtét
- legjobb Arch támogatása sportcipő: a legjobb védelme érdekében a nagy lábujj közös ív támogatást kell felelnie a lehető legközelebb a boltív a láb, és elég szilárd ahhoz, hogy át nyomást le a nagy lábujj közös. A sportcipők javasoljuk a FootChair Podiatrist tervezett Orthotic. Ennek az egyedülálló ortotikusnak nagyon támogató íve van, valamint egy állítható ív a fedél alá illeszthető párnákon keresztül.
- a legjobb Arch támogatás magas sarkú cipőkhöz, lakásokhoz és foci Stoplisokhoz: a FootChair Slim Orthotic állítható ívtartóval. Ez a leghatékonyabb OTC arch támogatás, amit találtunk, hogy illeszkedjen a női sarokba és a lakásba, és nagyszerű a stoplisokhoz is. Ugyanolyan kivételesen állítható ívtartóval rendelkezik, mint a teljes méretű lábszék, de sokkal karcsúbb profillal. Ezen felül hajlik, hogy alkalmazkodjon a legtöbb sarokmagassághoz.
- legjobb szandál és papucs Arch támogatja. Nagy rajongói vagyunk a Vionic szandáloknak és papucsoknak minden bütykös műtét utáni betegünk számára. A Vionic szandál kivételes ívtartóval rendelkezik, és segít megvédeni a nagy lábujj ízületét.
A legjobb cipő a Bunionectomia után
ha kipróbálta az ívtartókat vagy az egyedi ortotikumokat, és még mindig fáj a bunionectomia helyreállítási ideje alatt, akkor fontolja meg egy merev rocker talpú cipő használatát. A merev billenő talpú cipők nagyon hatékonyan csökkentik a fájdalmas erőket a nagy lábujj ízületében, mivel korlátozzák mind az ízület mozgását, mind az ízületen áthaladó erőket.
A legjobb futó – és sétacipő Rocker talppal a nagy lábujj ízületének védelme érdekében
Hoka One One: Ha bütyökműtéten esett át, és még mindig fáj, ez az egyik go-to cipő. Kiváló lengőkarral rendelkezik, amely védi a nagy lábujj ízületét. Valójában ezekben a cipőkben a rocker olyan közel van, mint a műtét után viselt sétacsizmához.
A legjobb futó-és sétacipő Rocker talppal a széles lábakhoz
Altra Olympus: azoknál a betegeknél, akiknek az egyik lábán bütyökműtétet végeztek, gyakran van egy bütyök a másik lábán, és még mindig széles cipőre van szükségük. Ez az Altra a legjobb futó és gyakorló gyalogos cipő egy rocker talppal a széles lábú emberek számára. Komoly futók használják őket, de napi gyalogláshoz is jók.
A legjobb sétacipő Rocker talppal a széles lábú emberek számára
New Balance 928: Ez egy nagyszerű sétacipő azok számára, akik felépülnek a bunion műtétből, vagy akiknek fájdalma van a nagy lábujj ízületében – különösen, ha szélesebb cipőre van szükségük. A New Balance 928 akár 6e szélességben is kapható, amellett, hogy Nagyvonalú orrdoboz és kiváló elülső lábtartó. Valószínűleg a legjobb rocker gyalogos cipő, amelyet széles lábú emberek számára láttunk. Lásd a New Balance 928 itt.
A Legjobb ruha és alkalmi cipő nagy lábujj ízületi fájdalom
Dansko: Évek óta ajánljuk a Dansko-t a bunion fájdalomban szenvedő betegeinknek és azoknak, akik felépülnek a bunionectomiából, mivel a legtöbb Dansko klumpa és cipő kiváló elülső lábszárral rendelkezik. Itt látható a Dansko cipők választéka.
A legjobb Rocker cipő nehezen illeszkedő lábakkal rendelkező emberek számára
PW Minor Rocker Soled Walking Shoes: ha nehezen illeszthető lába van, fontolja meg a PW Minor-t. A PW Minor cipők az egyik legjobb cipő a nehezen illeszkedő lábakkal rendelkező emberek számára-beleértve a bütyköket és más nagy lábujjakat is. A PW Minor modellek kvarc, Emerald, Diamond és jáspis mind kiváló rocker talppal rendelkeznek, és azok a modellek, amelyeket leginkább ajánlunk a bunionectomia utáni betegek számára.
legjobb Rocker talp szandál nagy lábujj ízületi fájdalomhoz
Alegria: gyakran ajánljuk ezt a szandált a bunion műtétet követő betegeinknek. Az Alegria kiváló rocker talppal rendelkezik, ráadásul a legtöbb szandáljuk eltávolítható talpbetéttel is rendelkezik, így egyedi ortotikát készíthetünk a szandálba. Lásd a válogatott Alegria szandál itt.
legjobb Rocker egyetlen téli csizma
El Naturalista Boot: Azok számára, akiknek bütykös vagy nagy lábujj fájdalma van, akiknek szintén divatos csizmára van szükségük, ez nagyon jó választás. Vastag kreppgumi talppal rendelkezik, amely nagyon merev az elülső lábában. Ezen kívül van egy kivehető lábágy, ami nagyszerű választás azok számára, akik ortopédiát viselnek. ortotikus viselők. Lásd az El Naturalista csizmát itt.
legjobb Rocker túracipő
Hoka túracipő: a Hoka Túracipők a legjobb középsúlyú rocker túrázók, akiket a bunion (és bunion műtét) fájdalmai miatt találtunk. Ez a csomagtartó vízálló, nagy tapadású külső talppal rendelkezik. Van egy “metatarsalis rocker”, amely a legjobb típusú rocker azok számára, akiknek fájdalma van a nagy lábujj ízületében. Lásd a Hoka túrázók itt.
A legjobb Rocker talp magas sarkú ruha csizma nőknek
Earthies Ferrera Boot: ezt a csizmát csak 6-8 hónappal a bunion műtét után szabad viselni, majd csak akkor, ha a nagy lábujj ízületében elegendő mozgás van ahhoz, hogy kezelje a sarok mennyiségét ezen a csomagtartón. De ha megfelel ezeknek a kritériumoknak, ez egy kiváló divatcipő azok számára, akiknek nagy lábujj ízületi problémái vannak. Nem csak Earthie cipő általában kiváló ív támogatja, de sok jön kivételes rocker technológia a talp. Ha keres egy nagy látszó magas sarkú cipő egy rocker a Earthies Ferrera boot a legjobb találtunk.
A legjobb női ruha szandál nagy lábujj ízületi fájdalomhoz
Földiék szandál: az Earthies számos divatos szandált is készít egy elülső lábú platformmal, amely segít megvédeni a nagy lábujj ízületét. Természetesen nem futócipők, de ezek a legjobb divatos szandálok a lábproblémák minimalizálása érdekében.
legjobb szivattyúk nagy lábujj ízületi fájdalom
Platform szivattyúk-különböző márkák: mint a divat boot fenti, várjon legalább 8 hónappal a műtét után viselni szivattyúk. És akkor is csak akkor, ha már nincs fájdalma, és sok mozgás van az ízületben. Először is kérdezze meg a sebészét. De ha megfelel ezeknek a kritériumoknak, számos olyan platformtalpú szivattyú létezik, amelyek nagyon védhetik a nagy lábujj ízületét. Valójában a szivattyúk a cipőtípusok, amelyek a gyártók legnagyobb választékával rendelkeznek. Ez azért van, mert a platformok népszerűek a divatos szivattyúkban, és definíció szerint egy platform rocker. Ismét nagyon szeretjük az Earthies szivattyúkat, mert nagyszerű rocker van, és általában az Earthies jobban illeszkedik a női lábakhoz, mint a legtöbb ruhacipő. Azt is látni sok más választás szivattyúk wtih rockerek itt.
a Bunion műtétnek az utolsó lehetőségnek kell lennie
a fenti információk segíthetnek, ha fájdalma van a bunion műtét után, de első célunk, hogy segítsünk elkerülni a bunion műtétet. Ha bármilyen bütyök vagy nagy lábujj fájdalma van, vegye fel velünk a kapcsolatot a Seattle-i klinikánkon.