Maebells

próbálja ki ezeket a görög csirke teljesítmény tálak, amelyek tökéletes egy alacsony szénhidráttartalmú vacsora vagy egyszerű, egészséges étkezés prep!

mik azok a Power tálak?

már csak egy csipetnyi melegebb időjárás, és ez nekem viszketés friss tavaszi ízek. Ez az alacsony szénhidráttartalmú görög csirke tál tele van zöldségekkel, gyengéd grillezett görög csirkével, sós prosciutto-val és feta sajttal. Ez egy kiváló keto étkezés előkészítő lehetőség, mert szinte mindent elő lehet készíteni idő előtt.

mint írták, ez már alacsony szénhidráttartalmú étkezés, de könnyen elkészíthető keto a hummus kihagyásával és a paradicsom mérsékelt élvezésével.

lehet, hogy hallottál már a power tálakról, az utóbbi években népszerűvé váltak, mert egy kicsit csomagosabbak, mint a hagyományos saláták. Általában az elektromos tálak melegen tálalhatók rizságyon, quinoán vagy pörkölt zöldségeken, vagy hidegen tálalva, mint ez.

ezekben a tápláló receptekben az a nagyszerű, hogy teljesen testreszabhatók az Ön személyes preferenciái alapján. Általában nagyobb arányban tartalmaznak fehérjét, mint a szokásos salátán, és néha nem salátaöntetekkel szolgálják fel, hanem ízletes mártásokkal vagy mártásokkal. Ebben az esetben nincs hagyományos öntet, de halmozott adag tzatziki és hummus.

Hozzávalók a görög tálakhoz

az egyszerű, alacsony szénhidráttartalmú étkezés összetevőinek listája nagyon egyszerű:

• saláta
• görög grillezett csirke
• Paradicsom
• olajbogyó
• uborka
• piros paprika
• Prosciutto
• feta
• Keto Tazitki
• Hummus

hogyan készítsünk görög tálat

ahhoz, hogy ezt egyszerű, alacsony szénhidráttartalmú recept, egyszerűen készítse elő az egyes összetevőket és szerelje össze a tálat! Az egyetlen dolog, amit valójában meg kell szakács a görög csirke.

tudok enni Prep görög tálak?

teljesen! A Power tálak ideálisak az alacsony szénhidráttartalmú ételek előkészítéséhez, mivel az összes zöldséget idő előtt meg lehet mosni, aprítani és tárolni. Az egyetlen igazi szakács a görög grillezett csirke elkészítése, ami nagyon egyszerű.

miután elkészítette az összetevőket, a lehetőségek végtelenek. Élvezheti a görög Power tálakat, vagy alacsony szénhidráttartalmú csomagolást használhat, és finom görög csirke csomagolást készíthet. Egy másik lehetőség az lenne, hogy kihagyja a saláta, és hozzon létre egy alacsony szénhidráttartalmú görög Charcuterie fórumon. A lehetőségek végtelenek.

az alábbi képen látható étkezési előkészítő dobozhoz hozzáadtam a hummust és a tzatzikit a Szilikon muffin bélésekhez, ez a kedvenc kis étkezési előkészítő hack az ilyen dolgokhoz. Ha kettőt helyez ebbe az üveg étel előkészítő dobozba, tökéletesen illeszkednek!

Tippek a görög tálak készítéséhez

• szívesen keverjük össze a zöldségeket, ahogy jónak látod. Tekintsük ezt a receptet a leugrási pont más alkotások!
• szeretem a csirkét használni a választott fehérjeként, de fogadok, hogy ez a tál sertéshússal is nagyszerű lenne.
• ha étkezés előkészíti ezt a görög tálat, tárolja együtt a juicier zöldségeket, hogy azok ne tegyék nedvessé a többi összetevőt.

több alacsony szénhidráttartalmú étkezés Prep receptek:

• sonka, tojás, & sajt muffin
• lassú tűzhely aprított csirke
• Havarti-töltött húsgombóc
• Keto Pepperoni Pizza falatok
• Keto kolbász krémsajt tekercs

Egyéb alacsony szénhidráttartalmú ételek:

ha új vagy a Keto-ban, próbáld ki a kedvenc Kolbásztojás-és Sajtcsípéseimet, harapásonként kevesebb, mint egy nettó szénhidrátot tartalmaznak, és tökéletesek az étkezés előkészítéséhez! Az egyik kedvenc könnyű alacsony szénhidráttartalmú vacsorám ez az egy serpenyős káposzta rakott. Olyan könnyű, sajtos és finom, és kevesebb, mint 9 nettó szénhidrát adagonként. Néhány más kedvencek, Keto csokoládé cookie-kat, Pimento sajt és szalonna töltött paprika, kolbász és krémsajt Pinwheels!

Keto mogyoróvaj karamell

Keto Taco Zoodle Rakott