mentális egészségügyi válság

a National Institute of Mental Health becslése szerint közel minden ötödik felnőtt az Egyesült Államokban él egy mentális betegség, de a tanulmányok azt sugallják, hogy csak a fele az emberek a mentális betegség kezelést kap. A diagnosztizált mentális betegségben szenvedő személyek fokozott kockázatnak vannak kitéve a mentális egészségügyi válság szempontjából, de a legnagyobb kockázatnak azok az egyének vannak kitéve, akik diagnosztizálatlanok vagy kezeletlenek.

a mentális egészségügyi vészhelyzet elsöprő lehet – mind a válságot átélő személy, mind az őket gondozó emberek számára. Ezek a magas tét hangsúlyozzák, hogy mennyire fontos felismerni a mentális egészségügyi válság figyelmeztető jeleit, és tudni, mit kell tenni mentális egészségügyi vészhelyzet esetén.

mi a mentális egészségügyi válság?

a mentálhigiénés válság meghatározása minden olyan helyzetet felölel, amelyben az ember érzései, viselkedése vagy cselekedetei arra késztethetik őket, hogy bántsák magukat vagy másokat, akár fizikai sérülés, akár gondozás hiánya miatt. Ilyenek például a depresszió, az étkezési rendellenességek, a trauma, az alkohol-vagy szerhasználat, az önkárosodás és az öngyilkossági gondolatok. A meglévő mentális egészségi állapotok vagy helyzetek nem megfelelő kezelése, mint például a kapcsolati konfliktusok miatti fokozott stressz, a munkahelyi vagy iskolai környezeti stressz, vagy a traumának és az erőszaknak való kitettség mentális egészségügyi válsághoz vezethet.

A mentálhigiénés válság figyelmeztető jelei

bár számos lehetséges mentálhigiénés krízis tünet létezik, a figyelmeztető jelek személyenként nagyon eltérőek lehetnek. Annak ellenére, hogy nincs egyetlen mutató arra, hogy egy személy mentális egészségügyi vészhelyzetben van, vannak olyan fontos jelek és viselkedések, amelyek jelen lehetnek.

a mentális egészségügyi válság lehetséges figyelmeztető jelei a következők lehetnek:

• képtelenség napi feladatok elvégzésére, mint például fogmosás, hajmosás, fürdés, ruhaváltás
• gyors hangulatváltozások, beleértve az energiakitöréseket vagy a mozdulatlan maradás képtelenségét, hirtelen depresszió/megvonás vagy fordítva, hirtelen boldogság és nyugalom kitörések egy depressziós időszak után
• fokozott izgatottság, beleértve a verbális fenyegetéseket, erőszakos, kontrollon kívüli viselkedést vagy a tulajdon megsemmisítését
• visszaélésszerű viselkedés önmagával vagy másokkal szemben, beleértve a szerhasználatot vagy az önkárosítást, például a vágást
• elszigeteltség az iskolából, a munkából, a családból, a barátokból
• a valósággal való kapcsolat elvesztése (pszichózis) vagy a család vagy a barátok felismerésének képtelensége
• Paranoia, gyanakvás és bizalmatlanság az emberekkel vagy cselekedeteikkel szemben bizonyíték vagy igazolás nélkül

az öngyilkosság figyelmeztető jelei

a legsúlyosabb mentális válság az, amely magában foglalja a gondolatokat, hogy megsértse magát vagy valaki mást. Ha gyanítja, hogy egy szeretett ember öngyilkossági válságban szenved, ne várja meg a beavatkozást. Cselekedj. Ha önkárosító vagy öngyilkossági gondolatokat fontolgat, mindig rendelkezésre áll a segítség.

az öngyilkosság szemlélése szörnyű helyzet, és az öngyilkosság figyelmeztető jeleinek ismerete életmentő lehet. A lehetséges öngyilkossági figyelmeztető jelek a következők:

• úgy beszél, mintha elbúcsúznának vagy örökre elmennének
• személyes javak elajándékozása
• lépéseket tesz az elvarratlan szálak megkötésére, mint például személyes papírok szervezése vagy adósságok kifizetése
• akarat készítése vagy megváltoztatása
• a halállal való foglalkozás
• tabletták készletezése vagy Fegyver megszerzése
• hirtelen vidámság vagy nyugalom az elvonási vagy elszigetelési időszak után
• drámai változások a személyiségben, hangulatváltozások a és/vagy viselkedés
• fokozott kábítószer-vagy alkoholfogyasztás
• olyan dolgokat mondva, mint “semmi sem számít többé”, “jobb leszel nélkülem,” vagy “az élet nem érdemes élni”
• sikertelen romantikus kapcsolat
• visszavonás a barátoktól, a családtól és a szokásos tevékenységektől
• a teljes reménytelenség és tehetetlenség érzése
• öngyilkossági kísérletek vagy más önkárosító magatartás története
• a család/barát öngyilkosságának vagy kísérleteinek története

Ha Ön vagy valaki, akit ismer, öngyilkossági gondolatai vannak, ne várjon segítséget. Azonnal hívja orvosát, menjen vészhelyzetbe, vagy vegye fel a kapcsolatot a nemzeti öngyilkosság-megelőzési Mentőkötéllel, amely öngyilkossági válság forródrótot kínál az 1-800-273-TALK (8255) telefonszámon, élő öngyilkossági válságbeszélgetést és Válságszöveg-sort, amelyet elérhet a 741741-es telefonszámon, bárhol Amerikában.

A válsághelyzet értékelése

amikor Ön vagy valaki, akit ismer, mentális egészségügyi válsággal szembesül, az első lépés a válsághelyzet értékelése, és tegyen fel magának néhány kérdést, például mi a válság jellege? Van valami, ami azonnali kezelést igényel?

Ha bármilyen gondolat merül fel az önkárosításról vagy mások sérüléséről, nagyon fontos, hogy azonnali segítséget kapjon. Ha úgy érzed, hogy negatív érzések és érzelmek spirálját vezeted le, beszélj egy mentálhigiénés szakemberrel vagy a körülötted lévő emberekkel a segítségért. Nem kell ezeket az érzéseket magadnak tartanod, és vannak emberek, akik segíthetnek. Elmehet egy kórházi sürgősségi helyiségbe, vagy hívhatja a 9-1-1-et, és a képzett egészségügyi szakemberek alapos mentális egészségügyi válságértékelést végeznek. Ez a válságértékelés segít meghatározni az Ön számára legmegfelelőbb kezelést.

amikor mentális egészségügyi válsággal szembesül, fontos tudni, hogy nem vagy egyedül. Bár lehet, hogy úgy érzi, mintha teljesen elszigetelt, vannak emberek, akik szeretnének segíteni abban, hogy jobb, és ott lesz, hogy segítsen át a nehéz időkben.

mi a teendő válság esetén?

a legfontosabb dolog, amit tudnunk kell a mentális egészségügyi válság kezelésekor, hogy mindig rendelkezésre áll segítség, és nem kell egyedül kezelnünk a helyzetet.

képzett szakemberek mindig rendelkezésre állnak, hogy segítsenek a mentálhigiénés válság beavatkozásában. A helyzettől függően egy képzett szakember végigvezeti Önt a válság-eszkalációs technikákon, például légzési gyakorlatokon vagy nyugtató stratégiákon, valamint megfelelő utókezelésen. A mentális egészségügyi elsősegély azonnali támogatásra adható, amíg megoldás vagy szakmai beavatkozás nem áll rendelkezésre.

felkészülés a mentálhigiénés válságra

Ha Ön vagy valaki, akit ismer, mentális egészségi állapotban él, fontos előre tervezni, és tudni, hogy a segítség rendelkezésre áll, ha mentális egészségügyi válsággal küzd. A Mentális Betegségek Országos Szövetsége azt javasolja, hogy egy esetleges mentális egészségügyi válság kezelésére vonatkozó terv kidolgozása és megosztása barátaival, családjával vagy gondozóival segíthet elkerülni a válságot.

itt van néhány dolog, amit szem előtt tarthat, amikor meghatározza, hogyan kell felkészülni a mentális egészségügyi válságra:

• tudja, hová menjen segítségért. Ez lehet egy kórházi sürgősségi osztály, egy pszichiátriai kezelő létesítmény, amely egy szeretett emberhez fordul, vagy olyan erőforrásokhoz jut, mint például a nemzeti öngyilkosság-megelőzési mentőkötél, amely 24/7-ben elérhető az 1-800-273-TALK (8255).
• mentsd el a kapcsolattartási adatokat a sürgősségi szolgáltatások a telefon
• azonosítsa a családtagok és barátok, akik segíthetnek, és elérhető a válság idején
• már a kapcsolattartási adatokat az orvos, pszichiáter, terapeuta vagy más egészségügyi szolgáltatók elérhető
• összeállít egy teljes listát a gyógyszerek és diagnózisok
• Share De-eszkaláció technikák, hogy dolgozott az Ön számára a család, a barátok és a gondozók

miután egy tervet, amely magában foglalja mások, akik törődnek veled a legjobb módja annak, hogy felkészüljenek és esetleg megakadályozzák a mentális egészség válság.

válságmegelőzési terv

hasznos lehet egy hivatalos mentálhigiénés válságterv sablon használata a válságmegelőzési terv és cselekvési terv kidolgozásához mentális egészségügyi válság esetén. Számos példa áll rendelkezésre online, vagy megkérheti egészségügyi szolgáltatóját, hogy adjon meg egy ajánlott sablont, amelyet az egyéni mentális egészségügyi válságterv kidolgozásakor használhat.

érdemes bevonni családját, barátait és minden gondozóját egy terv kidolgozásába. Ez segít nekik jobban megérteni, hogyan kell segíteni és felkészülni, ha a helyzet felmerül.

Azonnali segítség

Ha Ön vagy valaki, akit ismer, mentális egészségügyi válságot tapasztal, fontos tudni, hogy a segítség mindig rendelkezésre áll.

az azonnali mentálhigiénés válságsegítő lehetőségek a következők:

• válság forródrótok vagy 24 órás válságvonalak: ezek gyakran az első kapcsolattartó pontok a válságban lévő személy számára. Ezek a bizalmas Telefonos szolgáltatások értékelést, osztályozást, előzetes tanácsadást és tájékoztatást nyújtanak a nyomon követési kezelésről és gondozásról. A National Suicide Prevention Lifeline egy mentálhigiénés krízis forródrótot kínál az 1-800-273-TALK (8255) telefonszámon, valamint egy krízis szöveges sort, amelyet a 741741-es telefonszámon érhet el bárhol Amerikában.
• mobil Kríziscsoportok: képzett szakemberekből álló csapatok, amelyek gyakran szorosan együttműködnek a rendőrséggel, a krízis forródrótokkal és a kórházi sürgősségi személyzettel, bármikor és bármikor beavatkozhatnak. A mobil kríziscsoport, más néven krízisintervenciós csoport vagy válságkezelő csoport reagál a mentális egészségügyi válsághelyzetre, és hozzáférést biztosít a válságot átélő egyén összehangolt ellátásához.
• Walk-in Crisis Services: a mentálhigiénés válságközpont azonnali figyelmet szentel a válság kevésbé intenzív körülmények között történő megoldására, mint egy kórház. Ide tartoznak a krízisszolgáltatásokra szakosodott klinikák vagy pszichiátriai sürgősségi ellátó központok.
• Válságstabilizáló egységek és kórházi kezelés: Ezek a sürgősségi mentálhigiénés szolgáltatások lehetőségei, amikor egy személy intenzívebb kezelést és értékelést élvezne. A kórházak és a Válságstabilizáló egységek (CSU-k) rendelkeznek a megfelelő erőforrásokkal annak biztosítására, hogy az egyén pszichiátriai és orvosi ellátásának minden aspektusát kezeljék. Bár ezeket a lehetőségeket intenzívebb lehetőségeknek tekintik, nagyon hasznosak lehetnek az egyén átfogó kezelésének biztosításában.

további források

Ha Ön vagy valaki, akit ismer, további információkat vagy további mentális egészségügyi válságforrásokat szeretne, a helyreállítási falu rendszeresen közzétesz új és frissített információkat a mentális egészségről, beleértve azt is, hogy a válságtanácsadás hogyan segíthet valakinek, aki mentális egészségügyi válságot tapasztal, és amikor az akaratlan elkötelezettség lehet a legjobb megoldás veszélyes helyzetben.

további információkat is gyűjthet a mentális egészségről, ha beszél egy mentálhigiénés szakemberrel vagy terapeutával, vagy beszél az alapellátási orvosával. További források tartalmazzák, amelyek további információkat nyújtanak a mentális egészségügyi vészhelyzetek kezeléséről.

• a National Alliance on Mental Disease
• American Psychological Association

Ön vagy valaki, akit szeret, kábítószer-használat zavarával és mentális egészségi állapotával küzd? A Recovery Village segíthet átfogó, együttérző kezelés együtt előforduló mentális egészségi állapotok és a függőség. Ha egy gondoskodó képviselővel szeretne beszélni, hívja ma a helyreállítási falut.

orvosi nyilatkozat: A Recovery Village célja, hogy javítsa az életminőséget az emberek küzdenek a szerhasználat vagy a mentális egészség zavar tényeken alapuló tartalom a természet viselkedési egészségügyi feltételek, kezelési lehetőségek és azok kapcsolódó eredmények. Olyan anyagokat teszünk közzé, amelyeket engedéllyel rendelkező egészségügyi szakemberek kutatnak, idéznek, szerkesztenek és felülvizsgálnak. Az általunk megadott információk nem helyettesítik a szakmai orvosi tanácsot, diagnózist vagy kezelést. Nem szabad az orvos vagy más képzett egészségügyi szolgáltató tanácsára használni.