A közhiedelemmel ellentétben az antibiotikumok nem tesznek semmit a megfázás vagy az influenza ellen, mivel vírusok okozzák őket, nem pedig baktériumok. A legjobb megoldás az, hogy csak kezelje a tüneteket, és hagyja, hogy áthaladjon a rendszeren. A legjobb módja ennek az, hogy hidratált maradjon, és sok pihenést kapjon. Ha ez nem elég proaktív az Ön számára, a hideg gyógyszer segíthet.
a hideggyógyászat három fő kategóriája van: dekongesztánsok, köhögéscsillapítók és köptetők. Néhány legnépszerűbb márka két vagy több ilyen műveletet kombinál a több tünet enyhítésére. Vásárlás előtt nézze meg a palackokat; fontos tudni, hogy melyik mechanizmus segíthet a tüneteiben.
MEGJEGYZÉS: Ha a köhögés több hétig tart, láza 101 GB f vagy magasabb, vastag sárga vagy zöld váladékot (vagy vért) köhög, vagy zihál, itt az ideje, hogy letegye a Robitussint és hívjon orvost.
dekongesztánsok (SUDAFED)
sökkenti az orr és a légutak gyulladását, ezáltal megkönnyíti a légzést.
jó: orrdugulás és egyéb torlódások a felső légutakban (az arc és a nyak)
nem segít: köhögés, orrfolyás
Vigyázz: ne vegyen be egy dekongesztáns több mint három napig. Ha igen, előfordulhat, hogy visszapattanó hatást tapasztal, ami túlterheltebbé teheti Önt, mint kezdetben.
köhögéscsillapítók (HALLS, DELSYM, ROBITUSSIN DM)
a köhögéscsillapítók úgy működnek, hogy leállítják a köhögési reflexet. Ez jó dolognak tűnhet, különösen, ha napok óta hackelsz, de a köhögés a tested módja annak, hogy megszabaduljon a mellkasban és a torokban lévő durva dolgoktól. Nagyon kevés bizonyíték van arra, hogy a köhögéscsillapítók valóban működnek (bár kevés bizonyíték van arra is, hogy nem működnek).
jó: esetleg elnyomó köhögés, így aludni
nem segít: orrdugulás, valójában verte a hideg
vigyázz: sok köhögéscsillapítók tartalmaznak adalékanyag úgynevezett dextrometorfán (a” DM ” a Robitussin DM), amely felgyorsítja a pulzusszámot. Ha bármilyen szívproblémája vagy magas vérnyomása volt, ne szedje ezeket a gyógyszereket, mielőtt beszélne orvosával.
EXPECTORANTS (MUCINEX)
év: expectorants segít vékony a gunk a szervezetben, így köhög fel, és köpd ki. Az ivóvíz is segíthet ebben.
jó: a mellkas tele váladék
nem nagy: bárki dolgozik közelről—az eredmények lesznek inkább zsigeri
vigyázz: mint köhögéscsillapítók, kevés bizonyíték van arra, hogy expectorants valóban segít. Ügyeljen a köhögésére. Ha úgy érzi, hogy a gyógyszer nem segít, nincs ok arra, hogy tovább szedje.
az összes fotó az iStock jóvoltából.