hogyan működik a testhőmérsékletünk?
testünk elképesztően kifinomult mechanizmusokkal rendelkezik ahhoz, hogy létfontosságú belső szerveinket pontosan a megfelelő hőmérsékleten tartsuk. Ezek egyike a végtagok – főleg a kezek és a lábak – keringésének leállítása, és a meleg vér irányítása a belső szervekbe.
a véráramlás 99% – kal csökkenhet a hidegben-és a nők a legjobbak. Ennek egy része hormonfüggő, így a hideg lábak szenvedésére való hajlam a menstruációs ciklus alatt változik. A nőknek nagyobb a zsírtartalma a bőr alatt – nagyszerű a belső szervek szigetelésére, de rossz a bőr vérellátására.
Raynaud-szindróma
a nők sokkal hajlamosabbak a Raynaud-szindrómának nevezett állapotra, valószínűleg ugyanezen okok miatt. Raynaud-ban az ujjaid és néha a lábujjaid hidegek és fehérek lesznek, majd kékre és zsibbadásra kerülnek, ha hidegnek vannak kitéve.
az epizódok percektől több óráig tarthatnak. Általában nincs nyilvánvaló ok, bár egyes autoimmun állapotok (ahol a szervezet immunrendszere önmagára fordul), mint például a rheumatoid arthritis és a scleroderma lehet a hibás. Olyan gyógyszerek okozhatják, amelyek befolyásolják a véráramlást – beleértve a szívbetegségek béta-blokkolóit, egyes rákgyógyszereket és dekongesztánsokat.
az építési munkákhoz használt vibrációs eszközök hosszan tartó használata károsíthatja a kezedben lévő apró ereket, így hajlamos a Raynaud-ra. a nifedipin nevű tabletta, amelyet naponta vagy csak hideg időben szednek, megoldhatja a problémát.
általános vérvizsgálatok már elérhető
adj magadnak egy check-up egy általános vérprofil, már elérhető a beteg Access
Foglaljon most
perifériás artériás betegség
elzáródása vagy furring fel nagyobb erek ellátó lábát vérrel vezethet hideg, zsibbadt láb, valamint a fájdalom – általában kezdve a borjak. A fő betegséget perifériás artériás betegségnek (PAD) nevezik.
a PAD többnyire ugyanazokra a kockázati tényezőkre vezethető vissza, mint a szívroham és a stroke – elvégre mindkettőt a test különböző részein elzáródott artériák okozzák. De míg a magas vérnyomás és a koleszterin a legnagyobb bűnösök a stroke és a szívbetegség, az egyetlen legfontosabb oka PAD dohányzás.
a PAD első tünete általában a borjak fájdalma, amely akkor jelentkezik, ha egy meghatározott távolságot sétált, és megáll, amikor megáll. A távolság az állapot előrehaladtával rövidebb lesz, valamint ha felfelé vagy szélbe sétál.
elveszítheti a haját a lábán, zsibbadhat, hideg lábakkal és fekélyekkel. A dohányzás abbahagyása kulcsfontosságú, de a rendszeres testmozgás is elengedhetetlen a keringés javításához. Számos gyógyszer segíthet, és súlyos esetekben a blokkolt artériákon keresztül történő véráramlás helyreállítása javasolt.
cukorbetegség és hideg lábak
az idegek károsodása hideg lábakat is okozhat. A cukorbetegség ennek egyik fő oka – a magas vércukorszint befolyásolja az idegeket, leggyakrabban a lábak érzik először a törzset. Ha cukorbetegségben szenved, a vércukorszint megfelelő ellenőrzése drasztikusan csökkenti a lábproblémák kockázatát. Orvosának évente legalább egyszer ellenőriznie kell a lábát a láb károsodása szempontjából.
ugyanakkor elengedhetetlen a saját lábának rendszeres vizsgálata is. Amellett, hogy hideg, akkor kap égő, lövés fájdalom éjjel. Elveszítheti a fájdalomérzés képességét, így hajlamosabb lehet olyan sérülésekre, amelyek nem gyógyulnak jól. A lábfekély szintén valódi kockázatot jelent, anélkül, hogy megfelelő figyelmet fordítana a lábára. Ha kétségei vannak, keresse fel orvosát.
pajzsmirigy alulműködés
a pajzsmirigy alulműködése fagyos lábakkal járhat. A pajzsmirigy szabályozza az anyagcserét – így ha ez lelassul, jobban érezheti a hideget. Lehet, hogy fáradt és székrekedése van, és ok nélkül hízik. A rendszeres tabletták visszaállítják a pajzsmirigy egyensúlyát.
néhány utolsó tipp
csak egyszer, nem dörömbölök a túlsúly veszélyeiről! A nagyon alacsony súly hideg lábakat és kezeket okozhat. Bármi legyen is a hideg lábad oka, a dohányzás abbahagyása segíthet. A dohányzás leállítja a vérkeringést.
a ‘My Weekly’ magazinnak köszönhetően, ahol ez a cikk eredetileg megjelent.