az emberek mindig megpróbálták értelmezni álmaikat. Az ősi feleségek meséitől az összetett elméletekig az emberek elemzésének módja tovább fejlődik.
bizonyos jelentések hozzárendelése az álmokhoz vonzóvá vált a popkultúrában, mint mind a szórakozás, mind az önreflexió forrása. Tudja azonban valaki, hogy mit jelentenek az álmok?
egyesek azt mondhatják, hogy az álmok egy módja annak, hogy az agy feldolgozza a gondolatokat és érzéseket, de senki sem érti teljesen a céljukat. A lehetőségek feltárása érdekében összegyűjtöttünk információkat a 15 Leggyakoribb témáról és arról, hogy mit jelentenek.
álmodik, hogy üldözik
az üldözésről szóló álmok rendkívül gyakoriak. Ezekben az álmokban, lehet, hogy nem tudja pontosan, mi vagy ki üldöz téged. Azt is érezheti, hogy nem tud gyorsan futni, vagy hogy a gyorsabb futás megkísérlése azt eredményezi, hogy valóban lelassul.
álom tolmácsok gyakran értelmezik ezeket az álmokat, ahogy próbál elkerülni valamit az életedben, vagy hogy szeretne menekülni a félelmek vagy a nem kívánt vágyak.
Ha képes azonosítani, hogy mi vagy ki üldöz téged, ez tovább magyarázhatja álmát. Például egy álom arról, hogy egy potenciális szerelmi érdeklődés üldözi, azt jelentheti, hogy fél a romantikától vagy egy új kapcsolattól.
álmok alá
Az álmok, ahol esik is gyakori, és jellemzően ered szorongás. Sokan azt gondolják, hogy az eső álmok félelmet vagy bizonytalanságot fejeznek ki, úgy érzi, hogy nincs ellenőrzése alatt.
álom tolmácsok is széles körben úgy vélik, hogy a csökkenő álmok annak a jele, hogy valami az életedben nem megy olyan jól, mint remélted. Lehet, hogy kudarcot vall a munkahelyén, vagy kudarcot vall egy kapcsolatban, ami ilyen álmokhoz vezethet.
álmodik, hogy meztelen
Ha valaha is volt egy álma, amelyben megjelent az iskolában, a munkahelyen vagy valahol máshol nyilvános a születésnapi öltöny, nem vagy egyedül. Normális félni a társadalmi zavartól, amit ezek az álmok általában szimbolizálnak.
a nyilvános meztelenségről szóló álmok azt is jelenthetik, hogy aggódsz a megjelenésed miatt, vagy hogy megpróbálsz elrejteni valamit mások elől.
álmok a repülésről
Az álmok, ahol szuperhősként repülsz, azt jelenthetik, hogy felszabadultnak, hatalmasnak vagy szabadnak érzed magad. Másrészt a repülésről szóló álmok azt is jelezhetik, hogy vágyat érez arra, hogy elmeneküljön vagy elrepüljön valami elől az életében.
nem minden repülő álmok rossz, azonban. Ha egyedül repülsz, ez azt jelenti, hogy függetlennek és magabiztosnak érzed magad.
álmok a fogak kieséséről
Az emberek gyakran álmodnak a fogakról — vagy arról, hogy kiesnek, vagy hogy lazák és mozognak. Vannak olyan álmok is, ahol az embereknek hirtelen nincs foga. Ha ezt tapasztaltad, ne félj.
ez valószínűleg az agyad módja annak, hogy megbirkózzon egy olyan helyzettel, amelyben tehetetlennek, zavarban vagy képtelen kommunikálni. Az ilyen típusú álmok azt is jelezhetik, hogy aggódik a személyes megjelenése miatt, vagy hogy esetleg valami kínosat mondott.
álmok a halálról és a haldoklásról
ijesztő lehet egy álom megtapasztalása, amelyben Ön vagy egy szeretett ember meghal. Nem kell félni, bár-az álom teoretikusok általában úgy gondolják, hogy az ilyen álmok a változástól való félelemmel járnak.
A változás ijesztő lehet, mert a halálhoz hasonlóan nehéz tudni, hogy mi van a változás másik oldalán. Ez az oka annak, hogy az elméd hajlamos egyenlővé tenni a változást a halállal. Ezek az álmok azokban is gyakoriak, akik életük végére lépnek, sőt sokan még vigasztalónak is találják őket.
álmok a teszt elvégzéséről
a teszt elvégzésével kapcsolatos álmokban az álmodó gyakran elképzeli magát, hogy vizsgát tesz, vagy rájön, hogy nincsenek felkészülve egy közelgő vizsgára. Mivel a mögöttes kérdés itt a felkészültség hiánya, az álomelméleti szakemberek úgy gondolják, hogy ez az agyad feldolgozza azt a stresszt, hogy nem állsz készen egy bizonyos helyzetre.
a helyzet természetesen nem mindig teszt. Ez lehet egy munkahelyi bemutató, egy lejárt projekt vagy egy nagy társadalmi esemény. Azt is jelenthetik, hogy úgy érzi, hogy egy személy vagy helyzet ítéli meg vagy teszteli az életét.
álmok a terhességről
a terhességről vagy a szülésre való felkészülésről szóló álmok azt jelenthetik, hogy új kezdetet tapasztalsz az életedben. Természetesen, ez lehet egy gyerek, de ez is lehet valami, amit hamarosan kezdeni.
talán arra gondolsz, hogy karriert váltasz, új kapcsolatot kezdesz, vagy új városba költözöl. Mindezek miatt álmodhat arról, hogy terhes lesz.
álmok a vízről
Ha víz van jelen az álmaidban, ez annak a jele lehet, hogy túlterheltnek vagy támogatatlannak érzed magad a körülötted lévő emberek által. Ez a szabadság vagy a béke érzését is jelentheti.
annak meghatározásához, hogy mit szimbolizál az álom, gondoljon a víz iránti érzéseire. Ha pozitívak, akkor az álomban lévő víz valószínűleg valami jó lesz. Ha félsz a víztől vagy valami hasonlótól, akkor valami negatívabbat szimbolizál.
gondoljon arra is, hogy milyen víz van jelen — mély, viharos óceán vagy nyugodt, csobogó patak volt? Mivel az álmok annyira szubjektívek, a víz sokféle módon nyilvánulhat meg.
álmok hűtlenség
amikor arról álmodozol, hogy megcsal a partnered, hihetetlenül lehangoló lehet. Ez azonban nem feltétlenül jelenti azt, hogy partnere hűtlen. Egyes álomelméleti szakemberek úgy vélik, hogy agyunk szereti tesztelni a” mi lenne, ha ” helyzeteket, hogy jobban felkészítsen minket a lehetséges valós helyzetekre, vagy félelmeken keresztül dolgozzon.
mégis, mások úgy gondolják, hogy a hűtlenségről szóló álmok azt jelentik, hogy problémák merülhetnek fel a kommunikációval, a bizalommal vagy a hűséggel a kapcsolatodban. Ha te CSALSZ az álomban, ez azt jelentheti, hogy nem kapsz mindent, amit akarsz a jelenlegi kapcsolatodból.
álmok Élelmiszer
az ételekkel kapcsolatos álmok meglehetősen gyakoriak, és általában az álmodó mindenféle finom dolgot eszik. Ez lehet pizza, fagylalt vagy bármi más, ami engedékeny. Sokan spekulálnak, bár, hogy az ilyen típusú álmokat általában az okozza, hogy éhesen fekszenek le.
ha nagyon éhes vagy az ételre gondolsz, amikor alszol, akkor valószínűleg álmodsz róla. Amit lefekvés előtt eszel, azt is mondják, hogy befolyásolja azt, amiről álmodsz.
álmok, ahol nem tudsz mozogni
Ha van egy álmod, amelyben nem tudsz mozogni — például a helyén futsz, vagy úgy tűnik, hogy nem tudsz járni vagy előrelépni — ez annak a jele lehet, hogy úgy érzed, hogy nem irányítod az életed bizonyos aspektusait.
lehet, hogy úgy érzi, nem számít, mennyi erőfeszítést teszel valamit, még mindig forog a kerekek. Ha ez az álmod van, érdemes megfontolni néhány új célt, és kitalálni egy konkrétabb irányt az életben.
álmok, ahol nem tudsz beszélni
volt már olyan álmod, amikor kétségbeesetten próbálsz beszélni vagy sikítani, de nem tudsz? Vannak, akik arról számolnak be, hogy ezekben az álmokban valami be van töltve a szájukba. Lehet, hogy sok ragacsos étel van a szájukban, amit nem tudnak lenyelni.
Az ilyen álmok jelezhetik, hogy van valami a fejedben, amit meg akarsz osztani, de úgy érzed, hogy képtelen vagy rá. Úgy érezheti, hogy figyelmen kívül hagyják, vagy úgy érzi, hogy véleményét nem hallgatják meg vagy veszik figyelembe.
álmok állatokról
A legtöbb ember álmodik az állatokról egy vagy másik ponton. Mint a vízről szóló álmok, az állatokról szóló álmok különféle módon értelmezhetők. Általában ezek az állatok különböző dolgokat szimbolizálnak különböző emberek számára.
néha az állatok szimbolizálhatnak egy tulajdonságot vagy érzelmet. Például, ha valakit oroszlánként vagy azzal ábrázolnak, akkor erős és erős lehet. Ha az álmod kígyóval jár, úgy érezheti, hogy elárulják, vagy valaki becstelen.
ismétlődő álmok
Az ismétlődő álmok általában azt jelentik, hogy az éber életben megoldatlan konfliktus van. Ezek az álmok általában negatívak vagy stresszesek, és valószínűleg megállnak, ha az életed problémája megoldódott.a visszatérő álmok a felnőttek 60-75% – ánál fordulnak elő, és a nőknél gyakoribbak, mint a férfiaknál. Nagyobb valószínűséggel fordulnak elő olyan embereknél is, akik elégedetlenek az élet jelenlegi helyzetével.
az álmaink tényleg jelentenek valamit?
a zsűri még mindig azon van, hogy az álomértelmezések pontosak-e vagy sem. Sok híres pszichológusnak azonban volt elmélete arról, hogy miért álmodunk. Javaslataik voltak az álmok értelmezésére és olyan folyamatokra is, amelyekben azt hitték, hogy az emberek jobban megérthetik álmaikat.
Freud
Sigmund Freud “az álmok értelmezése” című könyvében elmélete szerint az álmok a kívánság teljesítésével kapcsolatosak. Azt írta, hogy a tudatalatti vágyak álmaink tényleges képei mögött rejtőznek. Freud szerint az álmodozó ezeket úgy tudja megfejteni, hogy visszafejti az agyuk által végzett “álommunkát”, hogy segítsen nekik kitalálni és feldolgozni az érzelmeket és vágyakat.
Jung
Carl Jung kissé eltérő megközelítést alkalmazott az álmok megfejtésére. Úgy gondolta, hogy az álmok mind a kollektív tudattalan, mind a személyes hiedelmek gondolatait feltárják. Azt is hitte, hogy ezeket a gondolatokat gyakran szimbólumokként és archetípusokként ábrázolják, mint például a hős, az anya és a bölcs öregember.Freuddal ellentétben Jung azt írta, hogy az álmok nagyon személyesek, és csak azok tudják megfejteni őket, akik nagyon közel állnak az álmodozóhoz.
Hall
Calvin Hall az álmokat úgy értelmezte, hogy az agy az éber életünk elemeit fogalmazza meg. Megvizsgálja az álmodó cselekedeteit, az álmon belüli kölcsönhatásokat, valamint az értelmezésük során jelen lévő tárgyakat vagy szimbólumokat.
azt is nézd meg a beállítást. Úgy vélte, hogy ha megérti, mit jelentenek ezek az elemek, és miért ábrázolják őket egy bizonyos módon, megértheti az álmodót.
tippek az álmaid emlékezetéhez
az álmaid értelmezésének első lépése az, hogy emlékszel rájuk. Sokan azonban úgy találják, hogy nem emlékeznek az álmokra, ha felébrednek. Van néhány módja az emberek azt állítják, hogy a vonat az agyukat, hogy emlékezzen az álmok.
- tarts egy álom naplót: Azok az emberek, akik ébredés után azonnal leírják álmaikat, általában élénkebben emlékeznek rájuk. Még akkor is, ha csak apró szempontokra vagy röpke képekre emlékszik, fontos rögzíteni őket. Idővel mintákat láthat.
- vonat az agyad: mielőtt elalszik minden este, próbálja emlékeztetni magát, hogy emlékezzen az álmaidra. Legyen ez az utolsó gondolatod, amikor elsodródsz. Amikor felébredsz, próbáld meg felidézni az álmaidat, még akkor is, ha ez csak egy érzés. Idővel ez segíthet pontosabban emlékezni.
- ébresztő nélkül: Mivel az álmaid már elhalványulnak a memóriából, amikor felébredsz, minden nagy figyelemelterelés biztosan elnyeli az elméd fókuszát. Ezért a legjobb, ha természetes módon ébred fel, hogy az agyának ideje az álom emlékezetére összpontosítson.
- korlátozza az alkoholt és a koffeint: ezek az anyagok gátolhatják a REM alvást, amikor az agy az álmodozás nagy részét végzi.
- kövesse a rendszeres alvási ütemtervet: mivel álmainak nagy részét a REM szakaszban tapasztalja meg, biztosítani kell, hogy elegendő REM alvást kapjon. Ehhez minden este legalább hét órát aludjon, és tartsa be a következetes alvási ütemtervet.
most, hogy mindent tudsz arról, hogy mit jelentenek az álmok, és miért vannak nekünk, itt az ideje, hogy elkezdjük értelmezni a sajátodat! Értékes erőforrás lehet az önreflexióhoz, az önvizsgálathoz és a szórakozáshoz.
ne feledje, az első lépés, hogy emlékezve az álmaid kapok egy jó éjszakai alvás, és ehhez, hogy szüksége lesz kényelmes ágynemű és egy hangulatos alvási környezetben. Próbáljon ki egy díjnyertes Casper matracot, és érezze a különbséget!