az Oregánóolaj az oregánó illóolaj (az olasz gyógynövény). Míg a gyógynövény népszerű a különféle konyhákban, beleértve a salátaönteteket és a pizzákat, az illóolaj erős antimikrobiális tulajdonságairól ismert (1).
az oregánóolaj fontos kémiai vegyületei sokak számára áldásként szolgálhatnak. De ha feleslegben veszik, az oregánóolaj bizonyos nemkívánatos mellékhatásokat okozhat.
Tartalomjegyzék
Milyen mellékhatásai vannak az Oregánóolajnak?
az Oregánóolaj bizonyos személyeknél bőrallergiát okozhat. Ez gyomorpanaszokhoz és hipoglikémiához is vezethet. Egyes jelentések szerint az olaj vetélést is okozhat, ezért a terhes nőknek el kell kerülniük.
allergiát okozhat
bár az oregánóolaj általában jól tolerálható, bizonyos személyeknél bőrallergiát okozhat (2). Ezek a hatások kifejezettebbek lehetnek az oregánóolaj-kiegészítőkben, mivel az ilyen termékek nem igényelnek szigorú jóváhagyást az Egyesült Államok FDA-jától (Food and Drug Administration).
a Lamiaceae család növényeire allergiás egyének általában allergiásak az oregánóra is. A család többi növénye a bazsalikom, a majoránna, a zsálya, a menta és a levendula (3).
néhány embernél az oregánóolaj bőrirritációt is okozhat 3-5% – os koncentrációban. Az olaj belégzésének nem lehetnek ilyen hatásai (4).
gyomorpanaszokat okozhat
az oregánóolaj bevitele gyomor-bélrendszeri zavarhoz vezethet (2). Azonban nagyon korlátozott a kutatás, hogy miért fordul elő. Ezért kérjük, forduljon orvosához, mielőtt bevenné az olajat.
hipoglikémiához vezethet
az oregánóolajban található karvakrol felelős lehet ezért a hatásért. Patkányokon végzett vizsgálatokban a szérum glükózszint csökkenését mutatták (5). Bár ez jó hír lehet, azok az egyének, akik már gyógyszereket szednek a vércukorszint csökkentésére, hipoglikémiát (túlzottan alacsony vércukorszintet) tapasztalhatnak.
az Oregánóolaj egyike lehet azon kevés illóolajoknak, amelyek befolyásolhatják a glükózérzékenységet (6). Ha már cukorbetegség elleni gyógyszereket szed, az oregánóolaj tovább hangsúlyozhatja a hatásokat.
vetélést okozhat
egy oregánót tartalmazó gyógynövényes infúzió terhes nőknél abortuszt okozhat (7). A gyógynövény infúzió számos más összetevőt is tartalmazott, így nehéz volt meghatározni, hogy az oregánó volt-e az egyetlen bűnös.
más jelentések megvitatják a vetélést okozó növényi infúziók lehetőségét is. Gyógynövény abortusznak is nevezik, ez egy olyan folyamat, amely magában foglalja a gyógynövények sorozatának fogyasztását a vetélés szándékos kiváltására (8). Az oregánóolaj lehet egy ilyen gyógynövény.
kevesebb kutatás kapcsolódik közvetlenül az oregánóolajhoz a vetéléshez. Legyen azonban óvatos, mivel az olajnak abortív hatásai lehetnek (9).
szív-és légúti összeomláshoz vezethet
az oregánó tartalmaz egy másik vegyületet, a timolt, ami szív-és légúti összeomláshoz vezethet. A vegyület központi hiperaktivitáshoz, görcsökhöz, sőt kómához is vezethet. Bár ezek a hatások ritkák, fontos, hogy tisztában legyen velük (10).
kölcsönhatásba léphet bizonyos gyógyszerekkel
hipoglikémiás hatásai miatt az oregánóolaj kölcsönhatásba léphet a cukorbetegség gyógyszereivel. Ennek alátámasztására azonban nincs kutatás. Ha cukorbetegség elleni gyógyszereket szed, kérjük, forduljon orvosához, mielőtt oregánóolajat fogyasztana.
az Oregánóolaj befolyásolhatja a cink, a vas és a réz felszívódását is. Azoknak, akik ezeket a kiegészítőket szedik, konzultálniuk kell orvosukkal, mielőtt bevennék az oregánóolajat. Nagyon kevés kutatás támasztja alá ezt.
kétségtelen, hogy az oregánóolaj jótékony hatással van az emberi egészségre. De a túlzott bevitel káros hatással lehet.
mi az Oregánóolaj ideális adagja?
nagyon kevesebb információ áll rendelkezésre az oregánóolaj ideális adagolásáról. A legtöbb étrend-kiegészítő és illóolaj a gyártók által meghatározott dózisokkal rendelkezik. Ezek a dózisok figyelembe veszik az olaj legerősebb vegyületeit, beleértve a timolt és a karvakrolt.
kérjük, ne lépje túl a tartályon megadott adagot. Ha az ideális adagot keresi magának, kérjük, forduljon orvosához.
korlátozott információ áll rendelkezésre arról is, hogy valóban fogyaszthat-e oregánó illóolajat. Ellenőrizze az egészségügyi szolgáltatóját. Egyes források szerint háromhetente egy hetes szünetet kell tartania az oregánóolaj használata után. Az ezt alátámasztó bizonyítékok nem szilárdak. Az egészségügyi szolgáltatónak képesnek kell lennie arra, hogy jobban irányítsa Önt.
mikor kell orvoshoz fordulni?
mint tárgyaltuk, kevesebb információ áll rendelkezésre az oregánóolaj biztonságosságáról lenyeléskor. Ha az alábbi tünetek bármelyikét tapasztalja, kérjük, keresse fel orvosát:
- kiütések
- fejfájás
- fáradtság
- gyomorpanaszok
- nyelési nehézség
- izomfájdalom
a tünetek elkerülésének legjobb módja az, ha konzultál orvosával. Az olaj a legtöbb egészségügyi üzletben elérhető. Ne feledje, hogy megy egy neves márka, és kövesse a gyártó utasításait.
következtetés
az Oregánóolaj előnyös vegyületeinek köszönhetően fontos előnyökkel jár. A legtöbb probléma az olajfelülettel túlzott felhasználással. Ezért az orvos tanácsa döntő fontosságú.
ellenkező esetben az olajat rendszeresen használhatja annak előnyeinek kihasználására. A hordozóolajjal együtt használva jobb eredményeket érhet el, és minimalizálhatja a mellékhatások kockázatát.
használt már oregánóolajat? Hogy tetszett? Mondja el nekünk tapasztalatait egy megjegyzés megosztásával az alábbi mezőben.
szakértői válaszok az olvasók kérdéseire
szedhet-e oregánóolajat antibiotikumokkal?
kevesebb információ áll rendelkezésre az oregánóolaj antibiotikumokkal való lehetséges kölcsönhatásaira összpontosítva. Kérjük, forduljon orvosához.
mennyi ideig lehet bevenni az oregano kapszulákat?
a kapszulákat minden nap beveheti. A megfelelő adagoláshoz való ragaszkodás kulcsfontosságú. Ellenőrizze az esetleges mellékhatásokat is.
10 forrás
- oregánó illóolajok: Biológiai aktivitás az antimikrobiális Tulajdonságaikon túl, molekulák, amerikai Nemzeti Orvostudományi Könyvtár, Nemzeti Egészségügyi Intézetek.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6152729/ - Oregano, kábítószer-és laktációs Adatbázis, amerikai Nemzeti Orvostudományi Könyvtár, Nemzeti Egészségügyi Intézetek.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30000904 - Labiatae allergia: szisztémás reakciók az oregánó és a kakukkfű lenyelése miatt, az allergia, asztma és Immunológia évkönyvei, amerikai Nemzeti Orvostudományi Könyvtár, Nemzeti Egészségügyi Intézetek.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8630713 - az illóolajok biztonságosak? Minnesotai Egyetem.
https://www.takingcharge.csh.umn.edu/explore-healing-practices/aromatherapy/are-essential-oils-safe - a Carvacrol részben megfordítja a cukorbetegség tüneteit az STZ által kiváltott diabéteszes patkányokban, Cytotechnology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3918264/ - az illóolajok új összetételének hatása a glükóz-inzulin anyagcserére diabéteszes és hipertóniás patkányokban: kísérleti tanulmány, cukorbetegség, elhízás & Metabolism, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15715893 - növényi infúziók indukált abortuszhoz, Journal of Toxicology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12807304 - Drink Me and Abort your Baby: The Herbal abortusz Tea, Craig Newmark Graduate School of Journalism.
https://academicworks.cuny.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=1146&context=gj_etds - gyógynövények, gyermekgyógyászati Tüdőosztály, gyermekgyógyászati osztály az Orvostudományi Főiskolán.
https://pulmonary.pediatrics.med.ufl.edu/files/2013/08/Herbs.pdf - timol, toxikológiai adathálózat.
https://toxnet.nlm.nih.gov/cgi-bin/sis/search/a?dbs+hsdb:@term+@DOCNO+866
ajánlott cikkek:
- 9 a kendermagolaj váratlan mellékhatásai
- 10 a ricinusolaj mellékhatásai tudnia kell
- 10 az olívaolaj váratlan mellékhatásai
- 21 a halolaj kapszulák csodálatos egészségügyi előnyei
- legújabb hozzászólások
- Bio
Ravi Teja Tadimalla legújabb hozzászólásai (az összes megtekintése)
- DIY kávé arcmaszkok – március 22, 2021
- Mirena hajhullás – március 19, 2021
- kén a haj növekedéséhez: igazság vagy mítosz? – Március 19, 2021
- Listerine a fejtetvek számára: működik? – Március 19, 2021
- 6 DIY faszén arcmaszk sugárzó bőrre – március 17, 2021